坚持十七天减了四斤多,但是每天晚上十点多饿的呱呱叫,躺在床上就想快点进入梦乡,那样就会好一些,不然真的会去吃点东西,曾经有过[允悲]有有时候在想,这样何苦难为自己吧,那不行,原单位三四个同龄人都口眼歪斜歪胳膊歪腿啦,不注意健康不注意饮食四十多岁就半生不熟啦,必须保持好心情好毅力继续锻炼锻炼,不要放弃[思考]#遇见美好##年底flag冲刺季##为了身体#
刚谈恋爱时候,我说我不能再吃了,我得控制一下子,某些人“不行!你一点都不胖!你不能瘦!你跟我在一起瘦了你妈会觉得我对你不好!你给我吃!”
我胖了十几斤后,开始“宝宝,你这一年胖的太快了,该减减肥了……”
我开始减肥了,戒掉了最爱的奶茶火锅剁椒面,每顿吃的精打细算,又开始“宝宝,看你这样惨兮兮我好心疼啊”“你不吃米饭咋行呢,光吃菜不顶饿,你晚上指定要饿肚子,听话!吃点米饭!”“吃吧吃吧,明天再减,减肥不在这一顿”
好不容易趁他不在,晚上吃了一颗西红柿美滋滋,觉得自己今天棒棒哒!结果大晚上又给我订了个外卖过来,说怕我一个人不好好吃饭饿着[微笑][微笑]我谢谢您! https://t.cn/RyIbr2x
我胖了十几斤后,开始“宝宝,你这一年胖的太快了,该减减肥了……”
我开始减肥了,戒掉了最爱的奶茶火锅剁椒面,每顿吃的精打细算,又开始“宝宝,看你这样惨兮兮我好心疼啊”“你不吃米饭咋行呢,光吃菜不顶饿,你晚上指定要饿肚子,听话!吃点米饭!”“吃吧吃吧,明天再减,减肥不在这一顿”
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#减肥打卡#减重第十五天
体重:55.6kg
累积减重:4.6斤
今日饭菜:
早饭:煎蛋+水煮蛋+牛奶+藕
午饭:番茄鸡蛋+炒白菜+杏鲍菇肉片+红薯
晚饭:水果拼盘
喝水:1.5l
运动:4000步
睡眠:12点
周末回家后胡吃海喝,吃了好多的主食和乱七糟八的东西,回来后一直很紧张,生怕自己长胖了[泪]周末去做了spa,人家说我湿气太重了,唉[泪]今天工作日第一天,恢复减肥饮食,又回到了55.6公斤,加油吧,争取这周到55公斤[鼓掌][鼓掌] https://t.cn/R2WxuoH
体重:55.6kg
累积减重:4.6斤
今日饭菜:
早饭:煎蛋+水煮蛋+牛奶+藕
午饭:番茄鸡蛋+炒白菜+杏鲍菇肉片+红薯
晚饭:水果拼盘
喝水:1.5l
运动:4000步
睡眠:12点
周末回家后胡吃海喝,吃了好多的主食和乱七糟八的东西,回来后一直很紧张,生怕自己长胖了[泪]周末去做了spa,人家说我湿气太重了,唉[泪]今天工作日第一天,恢复减肥饮食,又回到了55.6公斤,加油吧,争取这周到55公斤[鼓掌][鼓掌] https://t.cn/R2WxuoH
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