周末 一小时早餐： 藜麦小米山药粥+蒸地瓜+煮鸡蛋+一大份拌菜，尚可！！！藜麦，膳食纤维，蛋白含量高饱腹感强，是减脂养生新晋小生。之前蒸的藜麦山药糕，还算成功，只不过因没放糖放了蔓越莓，口感略酸。对我来说，做饭也算是一种享受与放松，但一天只做一顿饭尚可，超过一顿就一点也不享受了。所以，今天就这一顿饭了。
第一次解锁20公里徒步项目[嘻嘻][酷][耶]。比起全马，徒步项目路况更有挑战性。真可谓翻山越岭，楼梯、土路、草路、柏油路，平坦的陡峭的几乎全部涵盖。只不过同样的路途，我的步数竟然是第一，比我的伙伴们还要多[吃惊]。另外，也解锁了吃“自热锅”。很多人因是第一次吃自热锅而不知怎么热饭，有的加水多了，有的没煮熟[哈哈][哈哈][笑cry][笑cry]。 https://t.cn/AiDfcuka
#和肖战一起读书[超话]##和肖战一起读书# xz#和肖战一起成为更好的自己#
day9用读书的方式守护天使，保持初心[心]
在那个混乱疯狂的年代，叶文洁因仇恨屈辱孤独失落封闭，最终背叛了人类，却忽略了一点，三体文明是不是如她所想，她只不过是把自己的理想建立在未知的事物上，因为未知所以存在可能。
继续给帅哥投票，有利益的地方就有歪门邪道和残忍，毕竟人不是无脑的韭菜。
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