我们都想活得好。让我们面对现实吧，在一天结束时，重要的不是你拥有多少或你有多少成就。重要的是你在自己的生活中参与得如何，包括平凡的常规和不平凡的惊喜。这就是当你把头放在枕头上时，你的内心感受。一种快乐和幸福的感觉是否伴随着你上床？还是你的头接触到枕头时有愤怒、苦涩、无助、沮丧、自我失望或抱怨的想法？
做人是一件复杂的事情。我们生活在无数混乱的选择和矛盾之中。作为生活在其他生命形式中的人类，我们需要在社区的需求中驾驭自己的个人需求。作为精神挂在人的身体上，我们需要在我们无限的梦想和我们有限的物理现实的潜力中生活。在我们犹豫不决和困惑的时候，这些准则就像一双帮助的手，使我们更深入地进入我们自己的真实性，进入一个比我们想象的更丰富、更充实的生活，仅仅是因为我们生活得更有技巧和意识。
这听起来很容易，但事实并非如此。当生活似乎用它的起伏、许多要求和许多告诉我们需要什么和我们有什么问题的声音来折腾我们时，我们如何获得对我们选择的掌握？当我们发现自己继续做我们向自己保证不会再做的事情时，我们如何获得技巧？当我们刚刚对我们的孩子或伴侣大喊大叫，现在我们感觉很糟糕的时候，我们如何获得技能？当我们觉得被困在一个吸干我们的死胡同的工作中时，我们如何获得技能？当我们刚刚挖到巧克力，现在却用自我厌恶的信息来打压自己时，我们如何获得技能？
获得选择我们的态度、选择我们的想法和选择我们的行为的技能，可能是我们作为一个人可以采取的最伟大的冒险。在电影《最后的假期》中，乔治亚-伯德因发现自己只有三周的生命而感到震惊，决定将她的梦想生活的可能性变为现实。她的性格发生了惊人的转变，从一个被困在她所认为的现实生活中的胆小女人，突然大胆地冲了出来，为自己争取她一直以来想要的生活。
我们不需要被判死刑就能改变。我们可以选择在这一刻大胆地冲出来，要求我们的生活，而瑜伽的十条准则，即Yamas和 Niyamas，可以支持我们寻求的生活中的这一飞跃。在他们的指导下，通常是我们生活中熟悉的动荡和戏剧开始消失。
一个有技巧的生活的结果是不折不扣的快乐。不是那种事情进展顺利后很快就消失的快乐，而是那种从内部涌现的快乐。这种快乐来自于我们自己对生活的掌控感，无论生活带来什么，我们都准备好了。也许没有什么需要提前考虑的，只有当下生活要过得好......或者不好。你为自己选择哪一种？

大卫杜夫 亚麻萨 公牛
规格：12支装
长度：152mm
环径：52
产地：多米尼加
制作：手工
描述:经由大卫杜夫首席雪茄大师调制，被受雪茄专家品尝后的认同，Yamasá 拥有土香、甜的味觉刺激，带来大卫杜夫雪茄生产范围中最强烈的雪茄体验。令人为之一振的坚果、咖啡、雪松木，泥土与黑胡椒混合而成的味道与香料，于多明尼加共和国的大卫杜夫工厂生产。

大卫杜夫 亚麻萨 公牛
规格：12支装
长度：152mm
环径：52
产地：多米尼加
制作：手工
描述:经由大卫杜夫首席雪茄大师调制，被受雪茄专家品尝后的认同，Yamasá 拥有土香、甜的味觉刺激，带来大卫杜夫雪茄生产范围中最强烈的雪茄体验。令人为之一振的坚果、咖啡、雪松木，泥土与黑胡椒混合而成的味道与香料，于多明尼加共和国的大卫杜夫工厂生产。