一档节目中，主持人问杨洋：“刘亦菲要参加真人秀的话，你有没有一些建议能够提供给她？”
杨洋看着刘亦菲欲言又止，但还是说道：“我参加过真人秀，挺累的。咱们还是好好演戏吧！”
杨洋的表情充满真诚的同时，此后的多年他确实也从未食言。长达五年的时间未再参加任何综艺，更是一心将时间扑在自己的演艺事业上。
细究其中的原因，杨洋对刘亦菲所说的“挺累的”则值得细品。而不少网友也将杨洋的“抵触”锁定在《花儿与少年2》这档综艺上。
杨洋首次参加真人秀就遇到了综艺界的“天花板”。堪称大型修罗场的同时，也给杨洋的内心留下了深深的“阴影”。
01杨洋并不顺利的真人秀首秀，状况频发
作为芒果台的大型明星远行真人秀，《花少》自开播以来便话题度不断。第一季收获好收视的同时，第二季也就应运而生。
而凭借《红楼梦》、《左耳》等影视剧开始崭露头角的杨洋也以“新人”以及“老幺”之资加盟该综艺。
为期11期的节目，7位明星的远行。本以为是一场“吃喝玩乐”的旅行，却不想于杨洋而言足以用“苦不堪言”这四个字来形容。
作为“团宠”，杨洋一开始也深受宁静、毛阿敏、许晴几位姐姐的照顾。但，等到远行真正开始，杨洋“受难记”也正式开启。
被“抛弃”，深感孤独
作为队内的男生，在《花少2》中杨洋向来是尽心尽责。语言不通会想办法指路不说，帮姐姐提行李拿东西更是不在话下。
于他而言，这不仅仅是一档旅行综艺，更应该讲究团队合作。
然而，直到他一人孤单在异国他乡的街头走丢，没有任何人来找他后，才让他彻底开始“怀疑人生”。
人生地不熟之下，走丢的杨洋将希望寄予到团队身上。他相信姐姐们发现他走丢后便会来找他。这便是他坚持的“团队合作”。
为此，他选择在街头原地等待。这是他对团队全然的信任。
然而，事实的结果却让他大失所望。
其实，看过节目的小伙伴或许也知道，井柏然、陈意涵在发现杨洋走丢后也决定前往寻找。
但是，作为导游的某位郑姓素人却觉得大可不必。认为杨洋可以自己回来的同时，更是阻止别人去找。
为此，一番争执下，井柏然、陈意涵还是决定前往寻找。不过，最后还是与杨洋错过了。而杨洋则是在制作团队的帮助下，回到了酒店。
一个人在街头“孤苦无依”的时候，杨洋脸上的表情是掩饰不了的失望。但，就算如此，回到酒店的他还是想到了跟姐姐们报平安。
勾心斗角，堪称大型“宫斗”现场
宁静、毛阿敏、许晴三位姐姐放在那里，就早已能够让人脑补一出宫斗大戏。“小公主”许晴与“暴脾气”宁静完全不对盘，更是堪称“修罗场”。
再加上郑姓素人的参与，让“姐姐阵容”变得极具看点。整一场综艺中，和谐只是表面，矛盾重重才是节目的绝对话题。
每位姐姐脾气不一，难伺候不说，更是贡献了不少堪称“宫斗”的大型名场面。
光是决定谁住帐篷，谁住房车就上演了一场大型“宫斗”。宁静更是直接在镜头前爆了粗口。
虽说节目的收视与话题都有了，但是也没少挨骂。而甚少参加真人秀的杨洋自然难以应对这样的场面。不知所措的同时，也对几位姐姐无可奈何。
尤其在许晴直言道：“上一季更开心，因为上一季的人都正常。”
“人不正常”是许晴对《花少2》的概括。虽一语惊人，但足以将团队的现状展示在众人面前。
杨洋作为团队唯二的男生，经历的自然要比许晴更甚。许晴的态度尚且如此，那么杨洋的心态更是可想而知。
自此之后，杨洋长达5年时间未再参加过任何综艺。连周震南都在参加综艺时感慨杨洋去了《花少》后就不再接综艺，是真的被“伤到了”。
杨洋的遭遇确实让人“同情”的同时，也只能感慨他的运气不好。真人秀首秀就遇到了“天花板”不说，也只能用“挺累的”来警示朋友。
02《元气满满》彻底治愈，《青春环游记》放飞自我
2021年11月，杨洋作为《青春环游记3》的常驻嘉宾再次回归综艺。而此次杨洋在节目中的表现截然不同不说，更是有了“放飞自我”的趋势。
从《花少2》的“被伤到”，再到《青春环游记3》的释放自我。杨洋到底经历了什么让他有了如此截然不同的转变。
这时候就不得不提《元气满满的哥哥》这档节目。
因为《乘风破浪的姐姐》的火热，芒果台顺势推出了《元气满满的哥哥》来“对标”。但是，相比“浪姐”得火热，《元气满满的哥哥》的表现就差强人意了一些。
然而，本以为《元气满满》会是男版“浪姐”，却不想这竟是一档类似《全员加速中》的节目。
10位哥哥在节目中集结的同时，杨洋也担任着“元气小哥队”队长的重任。
于他人而言，《元气满满》或许仅是一档游戏类综艺。但于杨洋而言，这无疑是一场治愈之旅。
哥哥的友好互动、和谐相处与《花少2》的状况截然不同。
肉眼可见的是，杨洋在节目中笑容颇多的同时，更是释放自己的本性。
才艺展示、游戏拿捏、可爱笑容尽数展现，也让观众看到了杨洋的综艺成长。杨洋的表现或许并不是《元气满满》中最亮眼的，但他的“敞开心扉”却是观众们能够感受到的。
为此，《元气满满的哥哥2》回归，杨洋并没有再次加盟时，才让不少观众觉得惋惜。不过，《青春环游记3》有了杨洋则弥补了不少遗憾。
若说《元气满满》治愈了杨洋，那么《青春环游记3》中无疑已放飞自我。
“被伤过”的灵魂遇到了有趣的灵魂，释放了最佳的“化学效应”。
贾玲、宋小宝、杨迪等笑星集结，自然少不了欢乐。而杨洋在这档节目中，彻底“放飞自我”的同时，也贡献了不少名场面。
从一开始的初步尝试，到渐入佳境。从第三期节目开始，杨洋便开始贡献自己的“高光时刻”。
在猜小品环节中，杨洋可以说彻底放下了自己的偶像包袱。全程爆笑不断，更是为了给队伍争取东北“烤鸡架”生动还原了郭冬临小品名场面。
“不错，不错，味道好极了”，仅一句台词加上可爱的表现，早已逗笑了屏幕前的观众。
整期节目堪称高能的同时，也收获了不错的收视。
而在新一期的节目中，杨洋更是彻底颠覆了形象。他饰演的诸葛亮，已经是帅帅的少年郎形象。
但是，一到古文知识竞答环节时，诸葛亮的形象则彻底“崩塌”。妥妥的是游戏的黑洞下，却上演了不少爆笑场面。
就连贾玲、杨迪等人都被杨洋在节目中的表现逗笑了，综艺效果可以说爆棚。
对比《花少2》，杨洋在《青春环游记3》中宛如脱胎换骨一般。对于综艺的“恐惧”直接消散的同时，更是让人看到了不一样的杨洋。
而“挺累的”、“被伤到”等后遗症成为过去式的同时，参加综艺也与拍电视剧一般。遇到一个好的制作团队，遇到好的“队友”简直至关重要。
这也给不少明星提了醒，别什么综艺都接，看看队友，看看团队，怎样才能够有一趟快乐之旅才更为重要。
对此你如何看？你觉得杨洋在《青春环游记3》的表现如何？你有被笑到吗？
欢迎分享！
我是时简烟花。人间烟火色，最抚凡人心。更多好文请关注！
杨洋看着刘亦菲欲言又止，但还是说道：“我参加过真人秀，挺累的。咱们还是好好演戏吧！”
杨洋的表情充满真诚的同时，此后的多年他确实也从未食言。长达五年的时间未再参加任何综艺，更是一心将时间扑在自己的演艺事业上。
细究其中的原因，杨洋对刘亦菲所说的“挺累的”则值得细品。而不少网友也将杨洋的“抵触”锁定在《花儿与少年2》这档综艺上。
杨洋首次参加真人秀就遇到了综艺界的“天花板”。堪称大型修罗场的同时，也给杨洋的内心留下了深深的“阴影”。
01杨洋并不顺利的真人秀首秀，状况频发
作为芒果台的大型明星远行真人秀，《花少》自开播以来便话题度不断。第一季收获好收视的同时，第二季也就应运而生。
而凭借《红楼梦》、《左耳》等影视剧开始崭露头角的杨洋也以“新人”以及“老幺”之资加盟该综艺。
为期11期的节目，7位明星的远行。本以为是一场“吃喝玩乐”的旅行，却不想于杨洋而言足以用“苦不堪言”这四个字来形容。
作为“团宠”，杨洋一开始也深受宁静、毛阿敏、许晴几位姐姐的照顾。但，等到远行真正开始，杨洋“受难记”也正式开启。
被“抛弃”，深感孤独
作为队内的男生，在《花少2》中杨洋向来是尽心尽责。语言不通会想办法指路不说，帮姐姐提行李拿东西更是不在话下。
于他而言，这不仅仅是一档旅行综艺，更应该讲究团队合作。
然而，直到他一人孤单在异国他乡的街头走丢，没有任何人来找他后，才让他彻底开始“怀疑人生”。
人生地不熟之下，走丢的杨洋将希望寄予到团队身上。他相信姐姐们发现他走丢后便会来找他。这便是他坚持的“团队合作”。
为此，他选择在街头原地等待。这是他对团队全然的信任。
然而，事实的结果却让他大失所望。
其实，看过节目的小伙伴或许也知道，井柏然、陈意涵在发现杨洋走丢后也决定前往寻找。
但是，作为导游的某位郑姓素人却觉得大可不必。认为杨洋可以自己回来的同时，更是阻止别人去找。
为此，一番争执下，井柏然、陈意涵还是决定前往寻找。不过，最后还是与杨洋错过了。而杨洋则是在制作团队的帮助下，回到了酒店。
一个人在街头“孤苦无依”的时候，杨洋脸上的表情是掩饰不了的失望。但，就算如此，回到酒店的他还是想到了跟姐姐们报平安。
勾心斗角，堪称大型“宫斗”现场
宁静、毛阿敏、许晴三位姐姐放在那里，就早已能够让人脑补一出宫斗大戏。“小公主”许晴与“暴脾气”宁静完全不对盘，更是堪称“修罗场”。
再加上郑姓素人的参与，让“姐姐阵容”变得极具看点。整一场综艺中，和谐只是表面，矛盾重重才是节目的绝对话题。
每位姐姐脾气不一，难伺候不说，更是贡献了不少堪称“宫斗”的大型名场面。
光是决定谁住帐篷，谁住房车就上演了一场大型“宫斗”。宁静更是直接在镜头前爆了粗口。
虽说节目的收视与话题都有了，但是也没少挨骂。而甚少参加真人秀的杨洋自然难以应对这样的场面。不知所措的同时，也对几位姐姐无可奈何。
尤其在许晴直言道：“上一季更开心，因为上一季的人都正常。”
“人不正常”是许晴对《花少2》的概括。虽一语惊人，但足以将团队的现状展示在众人面前。
杨洋作为团队唯二的男生，经历的自然要比许晴更甚。许晴的态度尚且如此，那么杨洋的心态更是可想而知。
自此之后，杨洋长达5年时间未再参加过任何综艺。连周震南都在参加综艺时感慨杨洋去了《花少》后就不再接综艺，是真的被“伤到了”。
杨洋的遭遇确实让人“同情”的同时，也只能感慨他的运气不好。真人秀首秀就遇到了“天花板”不说，也只能用“挺累的”来警示朋友。
02《元气满满》彻底治愈，《青春环游记》放飞自我
2021年11月，杨洋作为《青春环游记3》的常驻嘉宾再次回归综艺。而此次杨洋在节目中的表现截然不同不说，更是有了“放飞自我”的趋势。
从《花少2》的“被伤到”，再到《青春环游记3》的释放自我。杨洋到底经历了什么让他有了如此截然不同的转变。
这时候就不得不提《元气满满的哥哥》这档节目。
因为《乘风破浪的姐姐》的火热，芒果台顺势推出了《元气满满的哥哥》来“对标”。但是，相比“浪姐”得火热，《元气满满的哥哥》的表现就差强人意了一些。
然而，本以为《元气满满》会是男版“浪姐”，却不想这竟是一档类似《全员加速中》的节目。
10位哥哥在节目中集结的同时，杨洋也担任着“元气小哥队”队长的重任。
于他人而言，《元气满满》或许仅是一档游戏类综艺。但于杨洋而言，这无疑是一场治愈之旅。
哥哥的友好互动、和谐相处与《花少2》的状况截然不同。
肉眼可见的是，杨洋在节目中笑容颇多的同时，更是释放自己的本性。
才艺展示、游戏拿捏、可爱笑容尽数展现，也让观众看到了杨洋的综艺成长。杨洋的表现或许并不是《元气满满》中最亮眼的，但他的“敞开心扉”却是观众们能够感受到的。
为此，《元气满满的哥哥2》回归，杨洋并没有再次加盟时，才让不少观众觉得惋惜。不过，《青春环游记3》有了杨洋则弥补了不少遗憾。
若说《元气满满》治愈了杨洋，那么《青春环游记3》中无疑已放飞自我。
“被伤过”的灵魂遇到了有趣的灵魂，释放了最佳的“化学效应”。
贾玲、宋小宝、杨迪等笑星集结，自然少不了欢乐。而杨洋在这档节目中，彻底“放飞自我”的同时，也贡献了不少名场面。
从一开始的初步尝试，到渐入佳境。从第三期节目开始，杨洋便开始贡献自己的“高光时刻”。
在猜小品环节中，杨洋可以说彻底放下了自己的偶像包袱。全程爆笑不断，更是为了给队伍争取东北“烤鸡架”生动还原了郭冬临小品名场面。
“不错，不错，味道好极了”，仅一句台词加上可爱的表现，早已逗笑了屏幕前的观众。
整期节目堪称高能的同时，也收获了不错的收视。
而在新一期的节目中，杨洋更是彻底颠覆了形象。他饰演的诸葛亮，已经是帅帅的少年郎形象。
但是，一到古文知识竞答环节时，诸葛亮的形象则彻底“崩塌”。妥妥的是游戏的黑洞下，却上演了不少爆笑场面。
就连贾玲、杨迪等人都被杨洋在节目中的表现逗笑了，综艺效果可以说爆棚。
对比《花少2》，杨洋在《青春环游记3》中宛如脱胎换骨一般。对于综艺的“恐惧”直接消散的同时，更是让人看到了不一样的杨洋。
而“挺累的”、“被伤到”等后遗症成为过去式的同时，参加综艺也与拍电视剧一般。遇到一个好的制作团队，遇到好的“队友”简直至关重要。
这也给不少明星提了醒，别什么综艺都接，看看队友，看看团队，怎样才能够有一趟快乐之旅才更为重要。
对此你如何看？你觉得杨洋在《青春环游记3》的表现如何？你有被笑到吗？
欢迎分享！
我是时简烟花。人间烟火色，最抚凡人心。更多好文请关注！
【 ༄༅།།སྙིང་མ་འཇམ་དབྱངས། བཀའ་མ་གཏེར་ཆོས་རྒྱ་སྒྱུར། སྤྲིན་སྤུང་དཔེ་དེབ་ཚོགས་པ།། 寧瑪文殊 - 雲端藏經閣 Amazon Drive 】新增檔案：( 敬請廣為分享傳閱 )
( 註：此法對於在現代師兄弟間、上師與上師之間、寺院派系之間、道場與道場之間、法會比排場較量之間、自以為清淨....等，到處互看不順眼的當代，非常應機，宜多懺悔。)
ཉག་བླ་པདྨ་བདུད་འདུལ་ 白瑪鄧登全集 第 01 函 XXX༔ བཀའ་གསང་ཟབ་ཆོས་མཁའ་ཁྱབ་རང་གྲོལ་ལསཿ གླང་ཆེན་རབ་འབོག་གི་རྒྱུད་ལས་བྱུང་བའི་ཉམས་ཆགས་མ་ལུས་བཤགས་པའི་རྒྱལ་པོ་བཞུགསཿ 密教深法遍空自解脫 · 大象昏厥續中所出毀誓無餘懺悔王
雲端藏經閣：(不定期校潤更新)
https://t.cn/A6xNrnIF
（ 佛法無版權：點擊下載或複製網址貼上，下載儲存後開啟可閱。）
內容：
XXX༔ རང་ཞལ་དོན་དམ་བརྒྱུད་གསུམ་བླ་མ་སོགསཿ རྩ་གསུམ་ཞི་ཁྲོའི་ཚོགས་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོཿ ཆོས་རྣམས་ཀུན་གྱི་རྩ་བ་སྡོམ་པ་གསུམཿ གཅིག་ཏུ་བསྡོམས་ནས་བཤགས་པའི་རྒྱལ་པོ་བསྟནཿ
本面勝義三傳上師等，三本靜猛尊眾敬頂禮！
一切諸法根本三律儀，總攝一體懺悔王宣說！
ༀ༔ ཡེ་ཤེས་སྐུ་མཆོག་རང་བཞིན་དཀྱིལ་འཁོར་ནིཿ ཟླ་རྒྱས་བཞིན་དུ་སྤྲོས་པ་མི་མངའ་ཡང་༔ ཐུགས་རྗེའི་ཉི་གསལ་འོད་བཞིན་སྙོམས་མཛད་པཿ འདིར་གཤེགས་བདག་ལ་དགོངས་ཤིང་བཞུགས་སུ་གསོལཿ
嗡！
智慧勝身自性妙壇城，猶如滿月雖離諸戲論，
然如大悲日光普照明，垂念於我臨此請安住！
བརྗོད་མེད་ཤེས་རབ་མི་གཡོ་ཆོས་ཀྱི་སྐུཿ བདེ་ཆེན་ལོངས་སྤྱོད་རྫོགས་སྐུ་རིགས་ལྔའི་གཙོཿ ཐུགས་རྗེའི་ཐབས་མཁས་རྒྱ་ཆེ་རོལ་པ་ཡིཿ ཞི་ཁྲོ་སྤྲུལ་པའི་སྐུ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོཿ
無詮智慧不動妙法身，大樂圓滿報身五部尊，
大悲方便善巧廣遊舞，靜猛幻化尊身敬頂禮！
དངོས་སུ་འབྱོར་དང་ཡིད་ཀྱིས་རྣམ་སྤྲུལ་ཏེཿ ཀུན་ཏུ་བཟང་པོ་བླ་མེད་མཆོད་སྤྲིན་གྱིསཿ མཁའ་དབྱིངས་རྣམ་དག་རྒྱ་ཆེན་ཡང་བཀོད་དེཿ ཕྱི་ནང་གསང་བའི་མཆོད་པ་རྒྱ་མཚོས་མཆོདཿ
實物陳設以及意幻化，普賢無上殊勝供養雲，
廣大清淨虛空悉莊嚴，內外秘密供品大海奉！
ཀུན་ཏུ་བཟང་མོ་གསང་བའི་བྷ་ག་ལཿ རྒྱལ་བའི་དཀྱིལ་འཁོར་མ་ལུས་རབ་འབྱམས་ཀུནཿ འདུ་བྲལ་མེད་པའི་ངང་དུ་རོ་གཅིག་པསཿ གཉིས་མེད་བྱང་ཆུབ་སེམས་ཀྱི་མཉེས་གྱུར་ཅིགཿ
普賢佛母秘密帕嘎中，一切廣大無餘佛壇城，
非即非離體中一味故，無二菩提妙心願令喜！
སེམས་ཀྱི་རང་བཞིན་ཆོས་ཉིད་ནམ་མཁའ་ཆེཿ ཆོས་རྣམས་རྣམ་དག་ཡེ་ནས་འོད་གསལ་ཞིང་༔ རྣལ་འབྱོར་ཉིད་དབྱིངས་སྨྲ་བསམ་བརྗོད་ལས་འདསཿ མཉམ་ཉིད་བྱང་ཆུབ་སེམས་ལ་རྟག་ཏུ་འདུདཿ
心之自性法性大虛空，諸法清淨本來光明刹，
瑜伽法界超越諸言思，恆禮大平等性菩提心！
ཀུན་བཟང་རྫོགས་ཆེན་ཡེ་ནས་བརྡལ་བ་ལཿ ཕྱི་ནང་གསང་བའི་དཀྱིལ་འཁོར་བཀོད་པ་ནིཿ སྣང་སྲིད་རྣམ་དག་ལྷ་དང་ལྷ་མོའི་དབྱིངསཿ འབྱུང་དང་འབྱུང་གྱུར་ཡབ་ཡུམ་ལྷུན་རྫོགས་རྣམསཿ
本來周遍普賢大圓滿，內外秘密壇城妙莊嚴，
萬有清淨尊父尊母界，當來已來父母任運圓，
གསང་ཆེན་རབ་དགྱེས་གཟུགས་ཆེན་བདག་ཉིད་མའིཿ མཁའ་དབྱིངས་ཀློང་ཡངས་པད་མོ་འཁྱིལ་བ་ལཿ གཉིས་མེད་ཐིག་ལེ་ཆེན་པོར་འོད་གསལ་ཞིང་༔ མ་བཅོས་སྤྲོས་མེད་བྱང་ཆུབ་སྙིང་པོའི་སྐུཿ
大密極喜勝色體性母，廣大空界蓮花漩聚中，
無二殊勝明點光明刹，無作離戲菩提藏之身，
ཅིར་ཡང་སྣང་བ་བདེ་ཆེན་གཡུང་དྲུང་ལྷཿ འདུ་བྲལ་མེད་པ་གསང་བའི་དཀྱིལ་འཁོར་ནིཿ བདག་ཉིད་ཆེན་པོ་རིགས་ལྔ་ཡབ་ཡུམ་དང་༔ བྱང་ཆུབ་ལྕམ་དྲལ་ཁྲོ་བོ་ཁྲོ་མོའི་ཚོགསཿ
悉皆顯現大樂堅固尊，非即非離秘密妙壇城，
殊勝體性五部父母尊，菩提兄妹怒父怒母眾，
རྡོ་རྗེ་ལྷ་མོ་ཚོགས་རྗེ་ཚོགས་ཀྱི་བདགཿ རིགས་ལྔ་དཔལ་ཆེན་ཁྲོ་རྒྱལ་ཡབ་ཡུམ་བཅུཿ གནས་དང་ཡུལ་གྱི་ཕྱག་རྒྱ་སྒོ་མ་བཞིཿ ཡེ་ཤེས་སྤྲུལ་པའི་ལྷ་ཚོགས་མང་པོ་རྣམསཿ
金剛尊母眾會眾尊主，五部吉祥怒王十父母，
住處境域四門手印母，智慧幻化無量諸尊眾，
མ་ལྟར་བྱམས་ཤིང་སྲིང་ལྟར་གདུང་ལ་སོགསཿ ལེགས་ཉེས་སྟངས་འཛིན་དམ་ཚིག་རྗེས་གཅོད་མཿ ཕྱི་ནང་མཁའ་འགྲོ་རྣལ་འབྱོར་མ་ཡི་ཚོགསཿ དཔང་གྱུར་རྡོ་རྗེ་དམ་ཅན་དགོངས་སུ་གསོལཿ
如母慈憫如姐愛憐等，分辨善惡隨念三昧耶，
內外空行瑜伽尊母眾，見證金剛具誓請垂念！
ཐུགས་རྗེའི་གདུང་ཚོབ་རྣལ་འབྱོར་བདག་ཅག་གིསཿ འགྲོ་བའི་དོན་དུ་བྱང་ཆུབ་སེམས་བསྐྱེད་དེཿ བླ་མེད་གོ་འཕང་ཐོབ་པར་བྱ་བའི་ཕྱིརཿ བསྟན་པ་རྒྱ་མཚོའི་སོ་སོའི་འདུལ་ཁྲིམས་དང་༔
大悲法嗣瑜伽我等眾，為利眾生發大菩提心，
為令證得無上佛果位，教法大海別解脫律儀，
སྐུ་གསུང་ཐུགས་དང་མཉམ་སྦྱོར་སྡོམ་པའི་མཆོགཿ རྡོ་རྗེ་འདའ་དཀའ་དམ་ཚིག་གཏན་གྱི་གཉེརཿ སྤྱི་དང་ཁྱད་པར་ལྷག་པའི་དམ་ཚིག་རྣམསཿ སྔ་ཕྱིར་མནོས་ཤིང་གཉེར་དུ་སྨྲས་སོ་འཚལཿ
與身語意和合勝律儀，金剛難越誓言恆守護，
總及差別增上三昧耶，先後受取並言善守護。
ཡུན་དུ་མི་གཏོང་འདའ་བར་མི་བགྱིད་ལཿ དོན་ལ་གོལ་ཞིང་ལྡོག་སེམས་མ་མཆིས་ཀྱང་༔ གདོད་བྱ་ལོང་ཡོད་སྙམ་པའི་ལེ་ལོ་ཡིསཿ ཀློང་དུ་མ་གྱུར་རྩལ་ཤུགས་ཆུང་བ་དང་༔
恆時不捨亦不犯違越，於義無謬亦不起顛倒，
然思尚有閒暇懈怠者，未能通達能力極微弱，
ཤེས་བཞིན་མི་ལྡན་བག་མེད་དབང་གྱུར་ཏེཿ བསྒོམ་ལ་མི་བརྩོན་བསྙེན་བསྒྲུབ་གཡེལ་ལ་སོགསཿ ཚོར་དང་མ་ཚོར་མ་རིག་དབང་གིས་ནཿ སྟོན་པའི་བཀའ་དང་དམ་ལས་འགལ་གྱུར་ཏེཿ
不具正知隨諸放逸轉，修不精進念修散亂等，
受及未受無明之力故，違背佛教及違三昧耶，
རྣལ་འབྱོར་གང་ཞིག་དམ་ཚིག་ཉམས་པ་དང་༔ སྐད་ཅིག་ཙམ་ཡང་ཕྲད་པར་མི་བྱ་ཞེསཿ བཀའ་ལས་བྱུང་ཡང་དེ་ལྟར་མ་རྟོགས་ཏེཿ གསང་སྒོ་འཆོལ་བས་དབྱེ་བསལ་དཀའ་བ་སྟེཿ
謂與毀壞誓言瑜伽士，縱僅刹那亦勿共相處，
雖是教中所言然未悟，密門錯亂難以善分辨，
མངོན་ཤེས་ཆུང་བས་སྐྱོན་ཅན་མ་རྟོགས་ཏེཿ ཉམས་དང་ཚོགས་འདྲེས་ཉམས་པ་བསྐང་བ་དང་༔ ཉམས་དང་སྣོད་མིན་རྣམས་ལ་ཆོས་བཤད་དང་༔ ཉམས་ལ་མི་འཛེམ་ཉམས་པའི་སྐྱོན་ལ་སོགསཿ
神通力弱有過而不知，與毀誓者混雜酬補毀，
於諸毀誓非器者說法，不避毀者毀誓罪過等，
ཉམས་དང་འགྲོགས་ཤིང་ཉམས་པ་དེ་དག་གིསཿ ཉམས་གྲིབ་སྐྱོན་གྱིས་གོས་པར་གྱུར་ཏོ་འཚལཿ ཚེ་འདིའི་རྐྱེན་དང་ཡུན་གྱི་སྒྲིབ་པ་རྣམསཿ རང་གནོང་འགྱོད་པའི་སེམས་ཀྱིས་མཐོལ་ལོ་བཤགསཿ
與毀誓者為伴彼等罪，能令沾染毀誓諸晦氣，
今生違緣長久諸罪障，自作追悔之心發露懺！
བྱམས་པའི་ཐུགས་རྗེས་བདག་ལ་དགོངས་ནས་ཀྱང་༔ གཉིས་མེད་དབྱིངས་སུ་མི་འགྱུར་བདག་བཀོད་དེཿ མི་དམིགས་བཏང་སྙོམས་ངང་དུ་བཞུགས་ནས་ཀྱང་༔ གཉིས་མེད་དོན་གྱི་ཚངས་པ་སྩལ་དུ་གསོལཿ
慈憫大悲垂念於我已，無二法界不變自莊嚴，
無緣平等體中安住已，無二清淨妙義祈恩賜！
དོན་དམ་དམིགས་མེད་སྤྲོས་དང་བྲལ་བ་ལཿ རྣམ་རྟོག་གང་ཡང་དམིགས་པར་མི་འགྱུར་ཏེཿ ཀུན་རྫོབ་སྒྱུ་མ་ཙམ་གྱི་དབང་གིས་ནིཿ ནོངས་པ་མཆིས་ན་རང་གནོང་བཟོད་པར་གསོལཿ
勝義無緣離諸戲論中，所有分別一切悉無緣，
唯以世俗幻化之力故，若有罪過自悔祈寬恕！
ཡིག་བརྒྱ་ཚང་བར་བརྗོདཿ
誦百字明。
-------------------------------------------
༄༅། །ཡང་དག་ཚད་མ་གསུམ་གྱི་ང་རོ་ཡིས། །ལྟ་དམན་རི་དྭགས་ཚོགས་རྣམས་སྐྲག་མཛད་པ། །ཐེག་མཆོག་སེངྒེའི་སྒྲ་དབྱངས་ས་གསུམ་ཁྱབ། །མཚོ་སྐྱེས་རྒྱལ་བའི་བསྟན་པ་རྒྱས་གྱུར་ཅིག །མི་ཕམ་འཇམ་དབྱངས་རྣམ་རྒྱལ་རྒྱ་མཚོ།
三種真實正量吼聲震，一切劣見獸眾皆驚恐，
勝乘獅子吼音遍三地，蓮師大寶教法願興盛！
- 彌龐蔣揚南傑嘉措（不敗妙音尊勝海）
寧瑪文殊 - 經典伏藏漢譯 NMKT ༄༅།།རྙིང་མ་འཇམ་དབྱངས། བཀའ་མ་གཏེར་ཆོས་རྒྱ་སྒྱུར།།
( 註：此法對於在現代師兄弟間、上師與上師之間、寺院派系之間、道場與道場之間、法會比排場較量之間、自以為清淨....等，到處互看不順眼的當代，非常應機，宜多懺悔。)
ཉག་བླ་པདྨ་བདུད་འདུལ་ 白瑪鄧登全集 第 01 函 XXX༔ བཀའ་གསང་ཟབ་ཆོས་མཁའ་ཁྱབ་རང་གྲོལ་ལསཿ གླང་ཆེན་རབ་འབོག་གི་རྒྱུད་ལས་བྱུང་བའི་ཉམས་ཆགས་མ་ལུས་བཤགས་པའི་རྒྱལ་པོ་བཞུགསཿ 密教深法遍空自解脫 · 大象昏厥續中所出毀誓無餘懺悔王
雲端藏經閣：(不定期校潤更新)
https://t.cn/A6xNrnIF
（ 佛法無版權：點擊下載或複製網址貼上，下載儲存後開啟可閱。）
內容：
XXX༔ རང་ཞལ་དོན་དམ་བརྒྱུད་གསུམ་བླ་མ་སོགསཿ རྩ་གསུམ་ཞི་ཁྲོའི་ཚོགས་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོཿ ཆོས་རྣམས་ཀུན་གྱི་རྩ་བ་སྡོམ་པ་གསུམཿ གཅིག་ཏུ་བསྡོམས་ནས་བཤགས་པའི་རྒྱལ་པོ་བསྟནཿ
本面勝義三傳上師等，三本靜猛尊眾敬頂禮！
一切諸法根本三律儀，總攝一體懺悔王宣說！
ༀ༔ ཡེ་ཤེས་སྐུ་མཆོག་རང་བཞིན་དཀྱིལ་འཁོར་ནིཿ ཟླ་རྒྱས་བཞིན་དུ་སྤྲོས་པ་མི་མངའ་ཡང་༔ ཐུགས་རྗེའི་ཉི་གསལ་འོད་བཞིན་སྙོམས་མཛད་པཿ འདིར་གཤེགས་བདག་ལ་དགོངས་ཤིང་བཞུགས་སུ་གསོལཿ
嗡！
智慧勝身自性妙壇城，猶如滿月雖離諸戲論，
然如大悲日光普照明，垂念於我臨此請安住！
བརྗོད་མེད་ཤེས་རབ་མི་གཡོ་ཆོས་ཀྱི་སྐུཿ བདེ་ཆེན་ལོངས་སྤྱོད་རྫོགས་སྐུ་རིགས་ལྔའི་གཙོཿ ཐུགས་རྗེའི་ཐབས་མཁས་རྒྱ་ཆེ་རོལ་པ་ཡིཿ ཞི་ཁྲོ་སྤྲུལ་པའི་སྐུ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོཿ
無詮智慧不動妙法身，大樂圓滿報身五部尊，
大悲方便善巧廣遊舞，靜猛幻化尊身敬頂禮！
དངོས་སུ་འབྱོར་དང་ཡིད་ཀྱིས་རྣམ་སྤྲུལ་ཏེཿ ཀུན་ཏུ་བཟང་པོ་བླ་མེད་མཆོད་སྤྲིན་གྱིསཿ མཁའ་དབྱིངས་རྣམ་དག་རྒྱ་ཆེན་ཡང་བཀོད་དེཿ ཕྱི་ནང་གསང་བའི་མཆོད་པ་རྒྱ་མཚོས་མཆོདཿ
實物陳設以及意幻化，普賢無上殊勝供養雲，
廣大清淨虛空悉莊嚴，內外秘密供品大海奉！
ཀུན་ཏུ་བཟང་མོ་གསང་བའི་བྷ་ག་ལཿ རྒྱལ་བའི་དཀྱིལ་འཁོར་མ་ལུས་རབ་འབྱམས་ཀུནཿ འདུ་བྲལ་མེད་པའི་ངང་དུ་རོ་གཅིག་པསཿ གཉིས་མེད་བྱང་ཆུབ་སེམས་ཀྱི་མཉེས་གྱུར་ཅིགཿ
普賢佛母秘密帕嘎中，一切廣大無餘佛壇城，
非即非離體中一味故，無二菩提妙心願令喜！
སེམས་ཀྱི་རང་བཞིན་ཆོས་ཉིད་ནམ་མཁའ་ཆེཿ ཆོས་རྣམས་རྣམ་དག་ཡེ་ནས་འོད་གསལ་ཞིང་༔ རྣལ་འབྱོར་ཉིད་དབྱིངས་སྨྲ་བསམ་བརྗོད་ལས་འདསཿ མཉམ་ཉིད་བྱང་ཆུབ་སེམས་ལ་རྟག་ཏུ་འདུདཿ
心之自性法性大虛空，諸法清淨本來光明刹，
瑜伽法界超越諸言思，恆禮大平等性菩提心！
ཀུན་བཟང་རྫོགས་ཆེན་ཡེ་ནས་བརྡལ་བ་ལཿ ཕྱི་ནང་གསང་བའི་དཀྱིལ་འཁོར་བཀོད་པ་ནིཿ སྣང་སྲིད་རྣམ་དག་ལྷ་དང་ལྷ་མོའི་དབྱིངསཿ འབྱུང་དང་འབྱུང་གྱུར་ཡབ་ཡུམ་ལྷུན་རྫོགས་རྣམསཿ
本來周遍普賢大圓滿，內外秘密壇城妙莊嚴，
萬有清淨尊父尊母界，當來已來父母任運圓，
གསང་ཆེན་རབ་དགྱེས་གཟུགས་ཆེན་བདག་ཉིད་མའིཿ མཁའ་དབྱིངས་ཀློང་ཡངས་པད་མོ་འཁྱིལ་བ་ལཿ གཉིས་མེད་ཐིག་ལེ་ཆེན་པོར་འོད་གསལ་ཞིང་༔ མ་བཅོས་སྤྲོས་མེད་བྱང་ཆུབ་སྙིང་པོའི་སྐུཿ
大密極喜勝色體性母，廣大空界蓮花漩聚中，
無二殊勝明點光明刹，無作離戲菩提藏之身，
ཅིར་ཡང་སྣང་བ་བདེ་ཆེན་གཡུང་དྲུང་ལྷཿ འདུ་བྲལ་མེད་པ་གསང་བའི་དཀྱིལ་འཁོར་ནིཿ བདག་ཉིད་ཆེན་པོ་རིགས་ལྔ་ཡབ་ཡུམ་དང་༔ བྱང་ཆུབ་ལྕམ་དྲལ་ཁྲོ་བོ་ཁྲོ་མོའི་ཚོགསཿ
悉皆顯現大樂堅固尊，非即非離秘密妙壇城，
殊勝體性五部父母尊，菩提兄妹怒父怒母眾，
རྡོ་རྗེ་ལྷ་མོ་ཚོགས་རྗེ་ཚོགས་ཀྱི་བདགཿ རིགས་ལྔ་དཔལ་ཆེན་ཁྲོ་རྒྱལ་ཡབ་ཡུམ་བཅུཿ གནས་དང་ཡུལ་གྱི་ཕྱག་རྒྱ་སྒོ་མ་བཞིཿ ཡེ་ཤེས་སྤྲུལ་པའི་ལྷ་ཚོགས་མང་པོ་རྣམསཿ
金剛尊母眾會眾尊主，五部吉祥怒王十父母，
住處境域四門手印母，智慧幻化無量諸尊眾，
མ་ལྟར་བྱམས་ཤིང་སྲིང་ལྟར་གདུང་ལ་སོགསཿ ལེགས་ཉེས་སྟངས་འཛིན་དམ་ཚིག་རྗེས་གཅོད་མཿ ཕྱི་ནང་མཁའ་འགྲོ་རྣལ་འབྱོར་མ་ཡི་ཚོགསཿ དཔང་གྱུར་རྡོ་རྗེ་དམ་ཅན་དགོངས་སུ་གསོལཿ
如母慈憫如姐愛憐等，分辨善惡隨念三昧耶，
內外空行瑜伽尊母眾，見證金剛具誓請垂念！
ཐུགས་རྗེའི་གདུང་ཚོབ་རྣལ་འབྱོར་བདག་ཅག་གིསཿ འགྲོ་བའི་དོན་དུ་བྱང་ཆུབ་སེམས་བསྐྱེད་དེཿ བླ་མེད་གོ་འཕང་ཐོབ་པར་བྱ་བའི་ཕྱིརཿ བསྟན་པ་རྒྱ་མཚོའི་སོ་སོའི་འདུལ་ཁྲིམས་དང་༔
大悲法嗣瑜伽我等眾，為利眾生發大菩提心，
為令證得無上佛果位，教法大海別解脫律儀，
སྐུ་གསུང་ཐུགས་དང་མཉམ་སྦྱོར་སྡོམ་པའི་མཆོགཿ རྡོ་རྗེ་འདའ་དཀའ་དམ་ཚིག་གཏན་གྱི་གཉེརཿ སྤྱི་དང་ཁྱད་པར་ལྷག་པའི་དམ་ཚིག་རྣམསཿ སྔ་ཕྱིར་མནོས་ཤིང་གཉེར་དུ་སྨྲས་སོ་འཚལཿ
與身語意和合勝律儀，金剛難越誓言恆守護，
總及差別增上三昧耶，先後受取並言善守護。
ཡུན་དུ་མི་གཏོང་འདའ་བར་མི་བགྱིད་ལཿ དོན་ལ་གོལ་ཞིང་ལྡོག་སེམས་མ་མཆིས་ཀྱང་༔ གདོད་བྱ་ལོང་ཡོད་སྙམ་པའི་ལེ་ལོ་ཡིསཿ ཀློང་དུ་མ་གྱུར་རྩལ་ཤུགས་ཆུང་བ་དང་༔
恆時不捨亦不犯違越，於義無謬亦不起顛倒，
然思尚有閒暇懈怠者，未能通達能力極微弱，
ཤེས་བཞིན་མི་ལྡན་བག་མེད་དབང་གྱུར་ཏེཿ བསྒོམ་ལ་མི་བརྩོན་བསྙེན་བསྒྲུབ་གཡེལ་ལ་སོགསཿ ཚོར་དང་མ་ཚོར་མ་རིག་དབང་གིས་ནཿ སྟོན་པའི་བཀའ་དང་དམ་ལས་འགལ་གྱུར་ཏེཿ
不具正知隨諸放逸轉，修不精進念修散亂等，
受及未受無明之力故，違背佛教及違三昧耶，
རྣལ་འབྱོར་གང་ཞིག་དམ་ཚིག་ཉམས་པ་དང་༔ སྐད་ཅིག་ཙམ་ཡང་ཕྲད་པར་མི་བྱ་ཞེསཿ བཀའ་ལས་བྱུང་ཡང་དེ་ལྟར་མ་རྟོགས་ཏེཿ གསང་སྒོ་འཆོལ་བས་དབྱེ་བསལ་དཀའ་བ་སྟེཿ
謂與毀壞誓言瑜伽士，縱僅刹那亦勿共相處，
雖是教中所言然未悟，密門錯亂難以善分辨，
མངོན་ཤེས་ཆུང་བས་སྐྱོན་ཅན་མ་རྟོགས་ཏེཿ ཉམས་དང་ཚོགས་འདྲེས་ཉམས་པ་བསྐང་བ་དང་༔ ཉམས་དང་སྣོད་མིན་རྣམས་ལ་ཆོས་བཤད་དང་༔ ཉམས་ལ་མི་འཛེམ་ཉམས་པའི་སྐྱོན་ལ་སོགསཿ
神通力弱有過而不知，與毀誓者混雜酬補毀，
於諸毀誓非器者說法，不避毀者毀誓罪過等，
ཉམས་དང་འགྲོགས་ཤིང་ཉམས་པ་དེ་དག་གིསཿ ཉམས་གྲིབ་སྐྱོན་གྱིས་གོས་པར་གྱུར་ཏོ་འཚལཿ ཚེ་འདིའི་རྐྱེན་དང་ཡུན་གྱི་སྒྲིབ་པ་རྣམསཿ རང་གནོང་འགྱོད་པའི་སེམས་ཀྱིས་མཐོལ་ལོ་བཤགསཿ
與毀誓者為伴彼等罪，能令沾染毀誓諸晦氣，
今生違緣長久諸罪障，自作追悔之心發露懺！
བྱམས་པའི་ཐུགས་རྗེས་བདག་ལ་དགོངས་ནས་ཀྱང་༔ གཉིས་མེད་དབྱིངས་སུ་མི་འགྱུར་བདག་བཀོད་དེཿ མི་དམིགས་བཏང་སྙོམས་ངང་དུ་བཞུགས་ནས་ཀྱང་༔ གཉིས་མེད་དོན་གྱི་ཚངས་པ་སྩལ་དུ་གསོལཿ
慈憫大悲垂念於我已，無二法界不變自莊嚴，
無緣平等體中安住已，無二清淨妙義祈恩賜！
དོན་དམ་དམིགས་མེད་སྤྲོས་དང་བྲལ་བ་ལཿ རྣམ་རྟོག་གང་ཡང་དམིགས་པར་མི་འགྱུར་ཏེཿ ཀུན་རྫོབ་སྒྱུ་མ་ཙམ་གྱི་དབང་གིས་ནིཿ ནོངས་པ་མཆིས་ན་རང་གནོང་བཟོད་པར་གསོལཿ
勝義無緣離諸戲論中，所有分別一切悉無緣，
唯以世俗幻化之力故，若有罪過自悔祈寬恕！
ཡིག་བརྒྱ་ཚང་བར་བརྗོདཿ
誦百字明。
-------------------------------------------
༄༅། །ཡང་དག་ཚད་མ་གསུམ་གྱི་ང་རོ་ཡིས། །ལྟ་དམན་རི་དྭགས་ཚོགས་རྣམས་སྐྲག་མཛད་པ། །ཐེག་མཆོག་སེངྒེའི་སྒྲ་དབྱངས་ས་གསུམ་ཁྱབ། །མཚོ་སྐྱེས་རྒྱལ་བའི་བསྟན་པ་རྒྱས་གྱུར་ཅིག །མི་ཕམ་འཇམ་དབྱངས་རྣམ་རྒྱལ་རྒྱ་མཚོ།
三種真實正量吼聲震，一切劣見獸眾皆驚恐，
勝乘獅子吼音遍三地，蓮師大寶教法願興盛！
- 彌龐蔣揚南傑嘉措（不敗妙音尊勝海）
寧瑪文殊 - 經典伏藏漢譯 NMKT ༄༅།།རྙིང་མ་འཇམ་དབྱངས། བཀའ་མ་གཏེར་ཆོས་རྒྱ་སྒྱུར།།
太阳女神再次出现芜湖！原相机随便调一下参数就可以发的地步，银杏太美了。
斥巨资花30买了20颗草莓，属于是抢钱了，但是天气这么好，想任性一下。
在路上和一个滑滑板的妹妹擦肩而过，墨绿色的长裙，带着墨绿色的帽子，呼的一下从我身边窜过去，后面追着一只白色的小狗。
阿姨站银杏树下，等她的姐妹给她拍照，她不断跳跃着去够树叶，不忘记看镜头，灿烂的笑，我很久没见人这么笑了，我也跟着她笑起来。
我脑袋里只有一个念头，生活太美好了。 https://t.cn/AilV6lYC
斥巨资花30买了20颗草莓，属于是抢钱了，但是天气这么好，想任性一下。
在路上和一个滑滑板的妹妹擦肩而过，墨绿色的长裙，带着墨绿色的帽子，呼的一下从我身边窜过去，后面追着一只白色的小狗。
阿姨站银杏树下，等她的姐妹给她拍照，她不断跳跃着去够树叶，不忘记看镜头，灿烂的笑，我很久没见人这么笑了，我也跟着她笑起来。
我脑袋里只有一个念头，生活太美好了。 https://t.cn/AilV6lYC
✋热门推荐