#2021我在湖南等你# 【湖南举行街舞联赛挖掘选拔优秀街舞人才】10日至12日，由湖南省体育舞蹈协会、湖南省街舞运动协会等主办的2021年湖南省街舞联赛在长沙举行。赛事旨在发展湖南省街舞事业，推动街舞项目在湖南健康、规范和有序开展，同时为街舞爱好者提供展示、交流平台。
　　街舞以其时尚、热情、张扬个性等特点，正深受广大社会群众的喜爱，尤其是青少年爱好者。2018年，街舞成为青奥会的比赛项目。2019年，街舞Breaking项目正式成为2024年巴黎奥运会比赛项目。https://t.cn/A6xQUyfp

#什么睡姿最健康# 一个较为舒适的睡姿应该是这样的：身体呈自然放松的状态，简单来说，就是无论你是哪种睡姿爱好者，头、脖子、脊柱都能在一条直线上。

想要保证舒适，合适的枕头就很重要。有学者对“理想枕头”做了设计模型（图一）。这样的枕头可以更好地贴合人体与床的空隙，提高睡眠质量。

如果你经常肩颈酸痛，颈托枕是个不错的选择。

肌肉紧张引起的颈部疼痛是常见问题，良好的颈托枕可以有效缓解颈痛。一些研究表明，无论颈肩疼痛与否，受试者都更喜欢有颈部支撑的枕头，并且提高了睡眠质量。

长期使用手机或保持固定姿势，颈椎部位容易变直，甚至形成颈椎反弓的问题，因此选择有颈部支撑的枕头可以更好调整颈椎形态，侧卧需要的颈托高度相应增加。

因此对于颈椎不好的人来说，枕头最好要有不同分区（如图二），填补不同睡姿时脖子与床之间的空隙。#微博公开课##V光计划#

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