阿呆日记20211210---不龟手之药
庄子曰：“夫子固拙于用大矣。宋人有善为不龟手之药者，世世以洴澼絖为事。客闻之，请买其方百金。聚族而谋之曰：‘我世世为澼絖，不过数金。今一朝而鬻技百金，请与之。’客得之，以说吴王。越有难，吴王使之将。冬，与越人水战，大败越 人，裂地而封之。能不龟手一也，或以封，或不免于澼絖，则所用之 异也。今子有五石之瓠，何不虑以为大樽而浮乎江湖，而忧其瓠落无所容？则夫子犹有蓬之心也夫。”
读儒家文章的时候，总觉得里面有太多的教诲。而道家思想就洒脱一些。比如，瞽者无以与乎文章之观，聋者无以与乎钟鼓之声。承认了既定的事实，然后不在既定的事实上给自己找事做，浪费时间而且效果不好。我觉得道教思想有一种：道理我告诉你了，爱学不学。你能不能做到都是你自己的事情。
所以我觉得那种想要拯救所有人的心本来就是一种执念。生了我执自然就是在给自己找不痛快。
今天想写写昨晚的会，写写不jun手之药。
逍遥游里面写了这样一个故事，说宋时有世家擅长做一种药，擦在手上可以防止皲裂。这家人世代以给人洗衣服为生。有人听说了这种奇药，就去这家买药方。允诺给他百金。这家族人一商量，就把这药方卖了。后来这个求得药方的人，把此方献给了吴王。使吴国将士在吴越水战的时候不龟手，大败越国。吴王后来赏了这人封地。
这个故事可以写的角度有好多，我想起昨天晚上促成的合作，便有些不jun手之药的意思。
以不龟手之药为参考系。
无论在浣衣世家，还是在买来他的人手上，配方和功效都没有变化（道家的阴）。而唯一变化的是应用场景（道家的阳）。阴为根本，阳为表象。
但得到的利益确是天渊之别。
浣衣世家时代洗衣服不过得了几金。百金之数足以诱惑他们放掉手上的宝藏。
买来药方的人却能看到他在其他场景中的应用，发挥出不一样的价值。
所以说到底，是眼界的不一样。
昨晚开会，参会的有3方。
师从两位院士的教授大哥F，他手上有不龟手之药。
我最喜欢的教授A，他需要参与吴越海战。
我~那个买药的商人。
世事如棋局局新~
昨晚这一局，我在不龟手之药这个故事上进行了改良。
商人没有从药物的持有人身上先买下来，再卖出去。而是变成了一个平台，连接了有药的人，和需要药的人。
好多年前，我觉得人有两种，里子和面子。但是我现在发现，其实还有第三种人，衬子。
衬子最好的例子就是翻译。（我是持证的翻译这事我会随便说[二哈][二哈][二哈]）
最经典的就是梁山伯与祝英台。
要是没有翻译（衬子），可能这句就是Shanbo Liang & Yingtai Zhu。歪果仁听了，大概的感觉就是，这是两个人的故事。
可有了衬子就不一样，他可以翻译成 Romeo and Juliet。这时候歪果仁听了，大概就明白了这大概讲的是两个人的悲剧爱情故事。
所以大多数时候，有一种人有隐性技能，我把这种人称为衬子。对于衬子的客观描述如下：能够降低沟通损耗的人。
每个人都是独立的个体，这决定了，每个人都有自己的语言体系。
里子有，面子也有。理想中的情况是，里子和面子的语言体系契合。
但大多数情况下，这中间有大量的沟通损耗。
比如，在中文的语境中讲个温良恭俭让，好些人不会直白的说，总要绕一下。若是交流的对方能够get到他的真实想法还好。若是在这绕一下上当了真，这就产生了误会。
一个好的衬子应该做到以下几点。
1. 建立谈话对象的语言体系。
比如，你问人，今天这饭好不好吃。他说还行。有些人的意思真的是还行。而有些人的意思其实是，不好吃。好的衬子要明白他到底想说什么。
2. 语言体系不仅包括文字，还包括表情，状态。等等等等。
3. 用里子和衬子各自的语言体系翻译给对方听。
而在这个故事中，我除了连接双方，当好了一个翻译。我还做到了另一点，用我的信用做担保。
F哥在我出国的之前跟我打电话聊了2个小时，叮嘱我出来应该注意的事。叮嘱我应该做怎么样的研究。叮嘱我需要避开的坑。他与我来说亦师亦友，待我赤诚。
教授A在我当年掀桌子的时候站在了我的身后挺我。他对我天马行空的想法总是给予他能给到支持。
人在没有牛逼之前得到的善意异常珍贵。所以F哥和教授A是我心中觉得的人品贵胄的人。他们俩对于利益都不太计较，也是真心想做些事的人。所以我希望他们强强联合，能把不龟手之药涂在最好的地方。
昨日还有三个人。也来写一写。
第一位是我弟弟。
我在家中是老幺，所以我成长的环境里面都是哥哥姐姐。那天想了想，感觉我的哥哥姐姐们似乎比我的挂坠还要多，说不定把他们都叫来，可以站满一个篮球场。
除了家族中有血缘关系的，我极少认弟弟妹妹。
而这位是我认的第一个弟弟。
原因是真诚，靠谱。交流起来不累。最重要的是，他是成长型人格。
我问过好多厉害的教授，你们招学生最看重的是什么？
出现频率最高的回答并不是聪明，而是踏实。
我原来不理解，后来懂了。
你会看到有很多一段时间内风姿绰绰的孩子，后来慢慢就沉了。没见过乾坤大，生了傲慢心。自己慢慢也就没法子进步了。
我昨天开完会以后，和我弟说了这么一段话。我觉得很适合拿出来和有缘人分享。
人能够把一件事做好，其实有两个方面的事情要做到。
第一是你见过把这类事做好的人是怎么做的。
第二是你培养好了自己的隐性技能。
和他讲第一点的原因是这样的。
我弟并不是个聪明的人。但是他踏实肯干，做事情能吃苦。这孩子是有上进心的。今年这孩子总找我要我讲讲他读的文献。每次讲的时候我总要指出来他在讲解方式上，和语言使用上的问题。总体来说，讲的我一点都不满意。
昨天就是叫上他，看看我是怎么讲的。以后就照着这个来。
第二点的隐性技能。
我最近看到了一个词，能把隐性技能更客观的表述出来。叫做fundamental skills。
这类技能具备两个条件。第一是可以持续很长的时间。第二是可以应用在不同的场景中。隐性技能是我重点培养的技能。我觉得对这个弟弟，基本上算是倾囊相授了。
不过可惜，我是巫医，他是战士。性格不同，能够用到的技法完全不一样。我挑了些最根本的隐性技能教他。希望他能在战士的环境下生长出不同的树。
剩下两位是F哥那里的博后。
昨天第一次见，顺手打开了自己的感知领域，大概对这二位都有了个画像。
再处着看看~
最后我想说的是。
每个行当的人都在自己的行当里无限深耕。但其实有时候，需要停下来，出去旅旅游。然后你可能会发现，自己行当里想破头都解决不了的事情，在别的行当里突然就有那么一块它山之石坐在那里。
想想这个模型可能太理想化，要不然这样吧。
我去和在各个领域里面深耕的人做好朋友。然后大家好好深耕，我去到处旅游。找到了它山之石马上把有石头的人和要石头的人链接在一起。
做一个博闻强识的浪荡衬子~[二哈][二哈][二哈]
庄子曰：“夫子固拙于用大矣。宋人有善为不龟手之药者，世世以洴澼絖为事。客闻之，请买其方百金。聚族而谋之曰：‘我世世为澼絖，不过数金。今一朝而鬻技百金，请与之。’客得之，以说吴王。越有难，吴王使之将。冬，与越人水战，大败越 人，裂地而封之。能不龟手一也，或以封，或不免于澼絖，则所用之 异也。今子有五石之瓠，何不虑以为大樽而浮乎江湖，而忧其瓠落无所容？则夫子犹有蓬之心也夫。”
读儒家文章的时候，总觉得里面有太多的教诲。而道家思想就洒脱一些。比如，瞽者无以与乎文章之观，聋者无以与乎钟鼓之声。承认了既定的事实，然后不在既定的事实上给自己找事做，浪费时间而且效果不好。我觉得道教思想有一种：道理我告诉你了，爱学不学。你能不能做到都是你自己的事情。
所以我觉得那种想要拯救所有人的心本来就是一种执念。生了我执自然就是在给自己找不痛快。
今天想写写昨晚的会，写写不jun手之药。
逍遥游里面写了这样一个故事，说宋时有世家擅长做一种药，擦在手上可以防止皲裂。这家人世代以给人洗衣服为生。有人听说了这种奇药，就去这家买药方。允诺给他百金。这家族人一商量，就把这药方卖了。后来这个求得药方的人，把此方献给了吴王。使吴国将士在吴越水战的时候不龟手，大败越国。吴王后来赏了这人封地。
这个故事可以写的角度有好多，我想起昨天晚上促成的合作，便有些不jun手之药的意思。
以不龟手之药为参考系。
无论在浣衣世家，还是在买来他的人手上，配方和功效都没有变化（道家的阴）。而唯一变化的是应用场景（道家的阳）。阴为根本，阳为表象。
但得到的利益确是天渊之别。
浣衣世家时代洗衣服不过得了几金。百金之数足以诱惑他们放掉手上的宝藏。
买来药方的人却能看到他在其他场景中的应用，发挥出不一样的价值。
所以说到底，是眼界的不一样。
昨晚开会，参会的有3方。
师从两位院士的教授大哥F，他手上有不龟手之药。
我最喜欢的教授A，他需要参与吴越海战。
我~那个买药的商人。
世事如棋局局新~
昨晚这一局，我在不龟手之药这个故事上进行了改良。
商人没有从药物的持有人身上先买下来，再卖出去。而是变成了一个平台，连接了有药的人，和需要药的人。
好多年前，我觉得人有两种，里子和面子。但是我现在发现，其实还有第三种人，衬子。
衬子最好的例子就是翻译。（我是持证的翻译这事我会随便说[二哈][二哈][二哈]）
最经典的就是梁山伯与祝英台。
要是没有翻译（衬子），可能这句就是Shanbo Liang & Yingtai Zhu。歪果仁听了，大概的感觉就是，这是两个人的故事。
可有了衬子就不一样，他可以翻译成 Romeo and Juliet。这时候歪果仁听了，大概就明白了这大概讲的是两个人的悲剧爱情故事。
所以大多数时候，有一种人有隐性技能，我把这种人称为衬子。对于衬子的客观描述如下：能够降低沟通损耗的人。
每个人都是独立的个体，这决定了，每个人都有自己的语言体系。
里子有，面子也有。理想中的情况是，里子和面子的语言体系契合。
但大多数情况下，这中间有大量的沟通损耗。
比如，在中文的语境中讲个温良恭俭让，好些人不会直白的说，总要绕一下。若是交流的对方能够get到他的真实想法还好。若是在这绕一下上当了真，这就产生了误会。
一个好的衬子应该做到以下几点。
1. 建立谈话对象的语言体系。
比如，你问人，今天这饭好不好吃。他说还行。有些人的意思真的是还行。而有些人的意思其实是，不好吃。好的衬子要明白他到底想说什么。
2. 语言体系不仅包括文字，还包括表情，状态。等等等等。
3. 用里子和衬子各自的语言体系翻译给对方听。
而在这个故事中，我除了连接双方，当好了一个翻译。我还做到了另一点，用我的信用做担保。
F哥在我出国的之前跟我打电话聊了2个小时，叮嘱我出来应该注意的事。叮嘱我应该做怎么样的研究。叮嘱我需要避开的坑。他与我来说亦师亦友，待我赤诚。
教授A在我当年掀桌子的时候站在了我的身后挺我。他对我天马行空的想法总是给予他能给到支持。
人在没有牛逼之前得到的善意异常珍贵。所以F哥和教授A是我心中觉得的人品贵胄的人。他们俩对于利益都不太计较，也是真心想做些事的人。所以我希望他们强强联合，能把不龟手之药涂在最好的地方。
昨日还有三个人。也来写一写。
第一位是我弟弟。
我在家中是老幺，所以我成长的环境里面都是哥哥姐姐。那天想了想，感觉我的哥哥姐姐们似乎比我的挂坠还要多，说不定把他们都叫来，可以站满一个篮球场。
除了家族中有血缘关系的，我极少认弟弟妹妹。
而这位是我认的第一个弟弟。
原因是真诚，靠谱。交流起来不累。最重要的是，他是成长型人格。
我问过好多厉害的教授，你们招学生最看重的是什么？
出现频率最高的回答并不是聪明，而是踏实。
我原来不理解，后来懂了。
你会看到有很多一段时间内风姿绰绰的孩子，后来慢慢就沉了。没见过乾坤大，生了傲慢心。自己慢慢也就没法子进步了。
我昨天开完会以后，和我弟说了这么一段话。我觉得很适合拿出来和有缘人分享。
人能够把一件事做好，其实有两个方面的事情要做到。
第一是你见过把这类事做好的人是怎么做的。
第二是你培养好了自己的隐性技能。
和他讲第一点的原因是这样的。
我弟并不是个聪明的人。但是他踏实肯干，做事情能吃苦。这孩子是有上进心的。今年这孩子总找我要我讲讲他读的文献。每次讲的时候我总要指出来他在讲解方式上，和语言使用上的问题。总体来说，讲的我一点都不满意。
昨天就是叫上他，看看我是怎么讲的。以后就照着这个来。
第二点的隐性技能。
我最近看到了一个词，能把隐性技能更客观的表述出来。叫做fundamental skills。
这类技能具备两个条件。第一是可以持续很长的时间。第二是可以应用在不同的场景中。隐性技能是我重点培养的技能。我觉得对这个弟弟，基本上算是倾囊相授了。
不过可惜，我是巫医，他是战士。性格不同，能够用到的技法完全不一样。我挑了些最根本的隐性技能教他。希望他能在战士的环境下生长出不同的树。
剩下两位是F哥那里的博后。
昨天第一次见，顺手打开了自己的感知领域，大概对这二位都有了个画像。
再处着看看~
最后我想说的是。
每个行当的人都在自己的行当里无限深耕。但其实有时候，需要停下来，出去旅旅游。然后你可能会发现，自己行当里想破头都解决不了的事情，在别的行当里突然就有那么一块它山之石坐在那里。
想想这个模型可能太理想化，要不然这样吧。
我去和在各个领域里面深耕的人做好朋友。然后大家好好深耕，我去到处旅游。找到了它山之石马上把有石头的人和要石头的人链接在一起。
做一个博闻强识的浪荡衬子~[二哈][二哈][二哈]
【世界卫生组织总干事谭德塞2020年3月19日在2019冠状病毒病（COVID-19）疫情代表团通报会上的讲话（中文，全文）】
——世卫组织总干事谭德塞博士2020年3月19日于日内瓦
首先，我向你们提供一些最新数字。现在COVID-19病例已超过20万，有8000多例死亡。
中国首次报告无新增本土病例，这是一个惊人的成就。
众所周知，我们正努力以多种方式支持各国。我们已向68个国家运送了个人防护装备，并向120个国家运送了150万套诊断试剂盒。
我们现在已经有一份经过商定的中国供应商名单，这些供应商能够向世界卫生组织出口医用物资。我们现在正在敲定具体安排。
我们找到了产能过剩的生产商，我们正在确定规格，并协调发货，这样就可以重新补充库存，将个人防护装备运送给最需要的人。
我们的目标是建立一个连续管道，确保持续供应物品。
在诊断工具方面，有许多公司生产诊断试剂盒，但我们只能采购经过独立评估的试剂盒。
因此，我们与促进创新诊断方法基金会（FIND）合作，通过与更多实验室签约，显著提高了评估能力。
与此同时，我们正在与一些公司合作，以确保供应物资。
如你们所知，我重视个人防护装备和诊断工具是因为，许多国家大量需求这些物资。我们正在尽最大努力，但短缺仍然是一个挑战。
我们也正在与私营部门进行沟通，我稍后再谈这个问题。
我们正在对照战略防范和应对计划8个支柱监控进展情况。
我先通报一些好消息：超过70%的国家有COVID-19国家防范和应对计划；89%有实验室检测能力；超过70%的国家拥有对COVID-19进行事件监测能力；68%有跨部门合作伙伴协调机制。
当然，这还不够。我们希望所有国家，无论是否有病例，都做好准备。
但是，仅有一半的国家拥有国家感染预防和控制规划和在所有卫生保健设施中采用水卫标准。
向世卫组织报告的国家中，仅有一半国家有COVID-19临床转诊系统。
考虑到我们最近观察到的情况，当医疗机构不堪重负时，我认为，让整个系统尤其是转诊系统做好准备，是非常重要的。
在资源筹措方面，对战略防范和应对计划的反应令人鼓舞。
我们现在几乎已募集6.75亿美元。我们感谢所有捐款方，并再次重申需要能够灵活使用资金。
如各位所知，6.75亿美元是用于前三个月的。目前，随着COVID-19向越来越多的国家蔓延，我们正在修订计划，需要筹集更多的资源和资金。考虑到目前的情况，6.75亿美元实际上是不够的。
我们正着手制订下一阶段计划。我们与世界银行、国际货币基金组织和其他机构密切合作，以确保一致应对。当然，我们也在与全球基金进行协调。
上周五，我们启动了COVID-19团结应对基金，使个人和组织能够作出捐款。
在短短几天，我们收到了来自17.3万多人和组织的4500万美元的捐款。
我愿借此机会感谢联合国基金和瑞士慈善基金会对设立该基金的支持。
这显示了筹建中的世卫组织基金的潜力。我们促请会员国支持加快建立世卫组织基金。各位可以从联合国基金的工作中看到世卫组织基金的潜力。
关于私营部门，我上周一在国际商会执行董事会上发表了讲话。从主席波尔曼先生到所有董事都表达了支持并作出承诺。
昨天，我们还在世界经济论坛举办的一次会议上，与一些首席执行官进行了对话。他们也给予了大力支持。
为向最脆弱的国家提供全球安全储备物资和药品，我们需要获得财政支持。
对于生产商，我们需要了解他们的生产能力。我们努力向他们提出具体要求，指导他们如何参与抗击COVID-19应对行动。
如你们所知，我们已经启动了联合国危机管理工作队，我们将继续在整个联合国系统内开展应对工作。迈克·瑞安博士是联合国危机管理队的负责人，他将对此作进一步介绍。
在研究和开发方面，世卫组织及其合作伙伴正在许多国家组织一项研究，对未经测试的治疗方法进行相互比较。我们称之为“团结试验项目”。我们感谢那些已经加入的国家，我们也期待其他国家加入。参加这一全球试验的国家数量越来越多，我们希望它将吸引各地区的更多国家加入，使我们能够尽快获得良好结果。
如你们所知，就在分享病毒基因序列60天后，第一次疫苗试验也已经开始。这是前所未有的科学进展。在美国国立卫生研究院支持下，美国已有一人参加试验。希望这将有助于我们获得另一个抗击COVID-19的工具。
我们非常感谢你们提供的所有支持。没有会员国的支持，我们就不可能获得我刚刚提到的资金。我希望你们将继续提供支持，直至战胜这次大流行。
我们对各会员国抱有信心。正如我们一直所说的那样，只有团结一致，才能战胜这一大流行。团结，团结，再团结！
这就是我们现在面临的形势。这是一个全人类共同的敌人。让我们万众一心，团结一致，共同抗击这个无形的祸害人类的公敌。
谢谢大家。
附：English 原文链接
WHO Director-General's opening remarks at the Mission briefing on COVID-19 - 19 March 2020 https://t.cn/A6zmiHor
——世卫组织总干事谭德塞博士2020年3月19日于日内瓦
首先，我向你们提供一些最新数字。现在COVID-19病例已超过20万，有8000多例死亡。
中国首次报告无新增本土病例，这是一个惊人的成就。
众所周知，我们正努力以多种方式支持各国。我们已向68个国家运送了个人防护装备，并向120个国家运送了150万套诊断试剂盒。
我们现在已经有一份经过商定的中国供应商名单，这些供应商能够向世界卫生组织出口医用物资。我们现在正在敲定具体安排。
我们找到了产能过剩的生产商，我们正在确定规格，并协调发货，这样就可以重新补充库存，将个人防护装备运送给最需要的人。
我们的目标是建立一个连续管道，确保持续供应物品。
在诊断工具方面，有许多公司生产诊断试剂盒，但我们只能采购经过独立评估的试剂盒。
因此，我们与促进创新诊断方法基金会（FIND）合作，通过与更多实验室签约，显著提高了评估能力。
与此同时，我们正在与一些公司合作，以确保供应物资。
如你们所知，我重视个人防护装备和诊断工具是因为，许多国家大量需求这些物资。我们正在尽最大努力，但短缺仍然是一个挑战。
我们也正在与私营部门进行沟通，我稍后再谈这个问题。
我们正在对照战略防范和应对计划8个支柱监控进展情况。
我先通报一些好消息：超过70%的国家有COVID-19国家防范和应对计划；89%有实验室检测能力；超过70%的国家拥有对COVID-19进行事件监测能力；68%有跨部门合作伙伴协调机制。
当然，这还不够。我们希望所有国家，无论是否有病例，都做好准备。
但是，仅有一半的国家拥有国家感染预防和控制规划和在所有卫生保健设施中采用水卫标准。
向世卫组织报告的国家中，仅有一半国家有COVID-19临床转诊系统。
考虑到我们最近观察到的情况，当医疗机构不堪重负时，我认为，让整个系统尤其是转诊系统做好准备，是非常重要的。
在资源筹措方面，对战略防范和应对计划的反应令人鼓舞。
我们现在几乎已募集6.75亿美元。我们感谢所有捐款方，并再次重申需要能够灵活使用资金。
如各位所知，6.75亿美元是用于前三个月的。目前，随着COVID-19向越来越多的国家蔓延，我们正在修订计划，需要筹集更多的资源和资金。考虑到目前的情况，6.75亿美元实际上是不够的。
我们正着手制订下一阶段计划。我们与世界银行、国际货币基金组织和其他机构密切合作，以确保一致应对。当然，我们也在与全球基金进行协调。
上周五，我们启动了COVID-19团结应对基金，使个人和组织能够作出捐款。
在短短几天，我们收到了来自17.3万多人和组织的4500万美元的捐款。
我愿借此机会感谢联合国基金和瑞士慈善基金会对设立该基金的支持。
这显示了筹建中的世卫组织基金的潜力。我们促请会员国支持加快建立世卫组织基金。各位可以从联合国基金的工作中看到世卫组织基金的潜力。
关于私营部门，我上周一在国际商会执行董事会上发表了讲话。从主席波尔曼先生到所有董事都表达了支持并作出承诺。
昨天，我们还在世界经济论坛举办的一次会议上，与一些首席执行官进行了对话。他们也给予了大力支持。
为向最脆弱的国家提供全球安全储备物资和药品，我们需要获得财政支持。
对于生产商，我们需要了解他们的生产能力。我们努力向他们提出具体要求，指导他们如何参与抗击COVID-19应对行动。
如你们所知，我们已经启动了联合国危机管理工作队，我们将继续在整个联合国系统内开展应对工作。迈克·瑞安博士是联合国危机管理队的负责人，他将对此作进一步介绍。
在研究和开发方面，世卫组织及其合作伙伴正在许多国家组织一项研究，对未经测试的治疗方法进行相互比较。我们称之为“团结试验项目”。我们感谢那些已经加入的国家，我们也期待其他国家加入。参加这一全球试验的国家数量越来越多，我们希望它将吸引各地区的更多国家加入，使我们能够尽快获得良好结果。
如你们所知，就在分享病毒基因序列60天后，第一次疫苗试验也已经开始。这是前所未有的科学进展。在美国国立卫生研究院支持下，美国已有一人参加试验。希望这将有助于我们获得另一个抗击COVID-19的工具。
我们非常感谢你们提供的所有支持。没有会员国的支持，我们就不可能获得我刚刚提到的资金。我希望你们将继续提供支持，直至战胜这次大流行。
我们对各会员国抱有信心。正如我们一直所说的那样，只有团结一致，才能战胜这一大流行。团结，团结，再团结！
这就是我们现在面临的形势。这是一个全人类共同的敌人。让我们万众一心，团结一致，共同抗击这个无形的祸害人类的公敌。
谢谢大家。
附：English 原文链接
WHO Director-General's opening remarks at the Mission briefing on COVID-19 - 19 March 2020 https://t.cn/A6zmiHor
8月初的领悟：
1.不再委屈自己
2.比之前更爱自己
3.有话我就好好说，哭有个鬼用
4.想要就要，想骂就骂，尊重自己内心（不敢直说还是放不下面子或者放不下期待，把自己看高了或看低了，造成沟通障碍）
5.跟爸妈多链接,即是爱又是责任
6.所谓应该只不过是俗世自我约束自我安慰的幌子
7.我就想做我自己，承认自己，善待自己，勇敢做自己 https://t.cn/R2WiD9X
1.不再委屈自己
2.比之前更爱自己
3.有话我就好好说，哭有个鬼用
4.想要就要，想骂就骂，尊重自己内心（不敢直说还是放不下面子或者放不下期待，把自己看高了或看低了，造成沟通障碍）
5.跟爸妈多链接,即是爱又是责任
6.所谓应该只不过是俗世自我约束自我安慰的幌子
7.我就想做我自己，承认自己，善待自己，勇敢做自己 https://t.cn/R2WiD9X
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