⏰2021.11.27
宁波北仑世贸希尔顿酒店

我的花园在夜里铺开 黎明卷起
朝露濛濛沁融于花瓣
有风来时自轻轻摆动
你缓缓抖落一身星光 酣然入梦
跌进梦境中倾听繁花絮语
一切美好都是与你
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“立，建始也”
“冬，终也万物收藏也。
所谓“立冬”，是开始将作物入库，蛰虫伏藏，万物的气息慢下来，缓缓入梦。不妨发现前几天刚立冬，天气就迅速降温变冷了，北方大多城市已经开始出现了降雪的天气，西昌虽没有出现降雪，但我们也可以发现降温严重，同学们在寒冷天气下一定要注意保暖哦
接下来我向大家普及一些冬天保暖的小常识，你都了解吗？
正确防寒保暖分为三防
♞上防要紧：口罩围巾不能少
♞中防要燥：内柔中松外有收
♞下防要松：鞋袜最好稍大一点
上防要紧：口罩围巾不能少
人体热量大部分都是从露出的脖颈处散发出去。这个部位受寒的话可能引发血管收缩和痉挛。所以在寒冷天气出门时一定要带上围巾，防止寒风从此处渗入，而且因为大风天尘土飞扬，呼吸道抵抗力下降，容易被病菌侵袭。
中防要燥：内柔中松外有收
内衣要柔软贴身，有助于保温，中间的衣服吸湿性要强，不易太紧，注意保持干燥。
外套要注意防风，最好在与外部有接触的地方，穿有收口的衣服。以免冷空气趁虚而入。
下防要松：鞋袜最好稍大一点
冬天的鞋袜可以适当宽松一点。由于天冷体毛细血管处于收缩的状态。如果鞋袜过紧，压迫脚部，有可能会影响脚部的血液循环，使脚变得更冷。另外，鞋底最好稍高些，隔开冰冷的地面。
人们常说寒从脚起，可见足部的保暖工作是多么的重要。冬季除了鞋袜要选对，更重要的是让双脚变得暖和。在晚上临睡前，不妨多泡泡脚，这样可以帮助促进体内血液循环，白天身体也能更舒适。
这些知识大家都get到了吗？快让我们一起度过一个暖暖的冬天吧

窗外，细雨绵绵

滋养着一隅绿意，

有风吹来，

带着旋律悠长曼妙的音韵，

给燥热的夏天增加了许多诗情画意，

也有了朦胧的意境美，

也有了高雅的古韵乐。

花雨纷飞，绿柳明媚，

任花开花落，任雨水滴答，

剪一帧光阴的画卷，

静赏一隅花雨，

落花终会与清风相拥，

雨终会沉淀为心底的美好。

感受着风的呢喃，

雨声的滴答，

屋檐躲雨的鸟儿的

叽叽喳喳。

花落，水流，鸟儿声，

丝丝滑过，

滋润你的心田。

敲打着浅浅时光，

荏苒年华，

都糅合在这古琴里

岁月幽幽，情愫淡淡。

弦音悠悠流转，不去刻意拨弄琴弦，

就那么轻轻地泛着诗意翩然而来，

缓缓入梦。

偶然间在安静的庭院里，

寻得一丛绿意，不免心生欢喜，

清清浅浅的嫩芽，

还挂着晶莹的雨露，

十分赏心悦目。

花间的故事，雨打的蕉叶，

繁华万千，烂漫旖旎，

在光阴的褶皱里绚烂明艳。

琴声悠扬飘荡、绵延回响，

委婉、清亮，

宛如玄妙天籁，怡人心脾。