转身又是半个月，应该是18天了，对于心中有念的人来说！似乎有点度日如年，当然比起在一起交往时那种如隔三秋好多了！因为知道你不属于我了，跟我没有任何关系了，在这个速食爱情的年代，微信一删，电话拉黑，我们就不会再有交集！也不知道你最近怎么样！固然有很多种途径去知道你的消息，但那又怎么样！你每天应该还是跟之前一样吧，中午起，深夜睡，最近也应该在准备忙圣诞和跨年那一档子事了吧！最近疫情波动，希望你顺利，不要被波及，毕竟也付出了那么多！ https://t.cn/RJ7z7Qn
#婴幼儿睡眠#我对一个对睡眠有执念的妈妈说：时间其实很快会过去的，在这个阶段某个方面的反复执念会挡住你的眼睛，遮住你的感官，让你以为现阶段只有痛苦。
其实跟孩子在一起的时光，放下执念，可以是非常舒服自然自在的。
多一点方法来面对睡眠——孩子哄不睡就不哄了，推婴儿车出去散个步搞不好就睡了，不睡就一起逛逛，吹吹风
醒着的时候跟孩子互相逗弄，捏捏小脸，揉揉小脚，不要满脑子都是到点要睡觉了睡不着可怎么办
必要时一定要请人帮忙，起码让自己睡一觉，成人缺觉到一定程度会让人崩盘
其实跟孩子在一起的时光，放下执念，可以是非常舒服自然自在的。
多一点方法来面对睡眠——孩子哄不睡就不哄了，推婴儿车出去散个步搞不好就睡了，不睡就一起逛逛，吹吹风
醒着的时候跟孩子互相逗弄，捏捏小脸，揉揉小脚，不要满脑子都是到点要睡觉了睡不着可怎么办
必要时一定要请人帮忙，起码让自己睡一觉，成人缺觉到一定程度会让人崩盘
我们的皈依体是很容易失去的。所以佛弟子要常常皈依，一有机会就皈依。我们出家人早上皈依、晚上皈依，只要念什么仪轨都要念皈依。皈依就像给佛刷金一样，一遍又一遍，只要有皈依，就是好事。懂得了这个道理，碰到出家人念三皈依时大家就要跟着一起，不要觉得”我上次皈依过了“，就跟自己没有关系了。
——le vénérable 三参法师
——le vénérable 三参法师
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