一家人都爱喝的苹果汁安排。。。 汇源真的是国货中yyds 汇源100%鲜榨果汁 是小喝到大的老品牌 100%纯还原树上果子的味道 主要好喝又营养 奶茶喝多了你会觉得很甜很腻 但是苹果汁却不会 酸酸甜甜的 一瓶苹果汁等于两个苹果 喝着放心又安全 放冰箱口感更佳 每天开一瓶 还可以补充维生素C 它是0⃣️脂肪的 不长肉的 适宜我们所有人群

【果然养回姨妈后，减脂更容易了！】妹纸闭经3年，已养回大姨妈，现减脂，激素正常，减肥事半功倍，跟紧芙蓉老师的步伐，减肥碳水也要吃，不知不觉瘦下来。相反，同事不吃碳水却不见得瘦，原因何在？激素乱了，减肥难上加难[伤心][伤心][伤心]
妹纸提问：
1.馒头与同等克数的米饭比，为啥热量更高呀?它们都是细粮
2.如果主食吃紫薯、红薯、山药、十豆 这些，各吃多少克合适么?
3年底了，工作压力有点大，每天熬夜加班，会不会影响减肥呀?
4减肥需要额外补充哪些营养素吗?
5.木瓜热量高吗?可以吃多少呢?
芙蓉老师已经解答疑问，妹纸们都可以点开音频详细听解答哦[鲜花][心][爱你]#芙蓉营养小课堂##养姨妈[超话]##减肥[超话]##暴食症[超话]#

椰汁爱好者又来了，盼盼的生榨椰子汁好好喝呀，一打开是浓郁的椰子味道，淡淡的甜味也不会腻，而且是植物蛋白饮料还有营养！更喜欢冰镇过后的味道！喜欢喝咖啡的还可以自制生椰拿铁☕️喔！ 盼盼椰汁是用的东南亚的椰子，没有色素甜味剂防腐剂添加剂，原汁原味的生榨椰子汁呀！ 盼盼水饮近来出了好多新品都很不错，也希望国货越做越强！