新的一天，做一个向日葵族，面向阳光，正能量满满，每天活出最灿烂的自己。
用最好的状态示人，以全力以赴的行动对待工作，用微笑迎接困难，以美好的心态度过今天。心有多美，你的世界就有多美。
公益最终的归属是予人以快乐，让更多人能了解公益、感受公益才是社会需要到达的彼岸。公益的道路历久弥坚，关注慈善、理性公益已成为社会的主流，要学会对待公益，把慈善作为一种财富，一种理念去看待。
向日葵说，只要你朝着阳光努力向上，生活便会因此变得单纯而美好。

庆山在＜一切境＞中有篇关于自己看中医的思考，她写道：对待劳损不适，不是去对抗，而是保持观察，感受各种经验。随顺它的变化起伏，……，中医或西医最终不能起决定性作用。而要通过运动、练功、功课，培育正气、阳气，逐渐去恢复与调整。有坚持的信念。
自己正在经受腰肌劳损的困扰，做了磁共振，发现几年了，自以为的高强度的劳碌过后休息休息就过去了，可身体上却一点点留下痕迹，由于常常二个小时内急切的扯面，腰背中间的黄韧带损伤增厚，腰3，4处外突，发炎……
许多病症叠加在一起，行动困难，夜晚难眠，可却没有很好的医疗方法，大多治疗都是缓解而不是治疗。
再反过来看庆山这段话，深有体会与共鸣，扎针后每天仔细暗暗对比，今天比昨天有哪些进步，提受和感受让自己更有信心，知道身体也在自我恢复，自己也慢慢转换心情，积极做一些简单的运动，睡姿注意，不久坐，这样也恢复很多。
年龄到了一定时候，要学会与自己和解，该放手的放手，该释怀的释怀，庸俗一些生活，而非太上进。
前半生努力，后半生随缘，让心有归属，培养一些积极向上的爱好，闲时看看书，每天坚持小浮度的锻炼，偶尔出门看看风景，让心归与平静。
庆山说：中医和修行一样，是改命‘我所理解的改命是改变思维方式和改变身体，这也是一种改命’。她说的对。人自有其命轨道，不容易脱离，有些事做不到。
对啊，做不到就放过自己吧！

佛说：心有归属，人有归途。心存美好，则无可恼之事；心存善良，则无可恨之人；心若简单，世间纷扰皆成空。
一滴墨水滴进水杯里，水杯里的水立即会被污染；但一滴墨水滴进大海里，丝毫不影响大海的湛蓝。
如果你避免不了会被污染的命运，那选择做一个水杯，还是做一片大海却是你的决定。

水至清则无鱼，人至察则无徒。所谓的人间净土，不在深山，不靠外求，而在你的内心里。
正如苏东坡的那首诗中写道：万里归来颜愈少，微笑，笑时犹带岭梅香。试问岭南应不好，却道：此心安处是吾乡。
世间不存在非黑即白的万物，更不需要非善即恶的解读。要对万物有敬畏之心，有黑暗也会有光明，有美丽也会有丑陋，有善良也会有罪恶，有甜也会有苦……
接纳世间本来的面目，但丝毫不影响你做一个简单善良的人。学做一棵树，挺拔而独立；学做一株莲，出淤泥而不染……不在红尘中随波逐流，而是不断的提升自己，去接近想要接近的人生状态！