晨间冥想20min+瑜伽拉伸5min
昨晚社群的活动主题，是聊聊“我今年最**的一件事”。

看到大家纷纷聊到自己今年开心，幸福的体验，我也想起了今年这趟美妙的云南之行。

回翻旅行拍的照片，看到这页在丽江做的拼贴手帐，想起了当时一个人坐在这间非常“破旧”的cafe安静的看时光流逝，岁月静好。

平常很少拼贴，但在那个时候，时间就是用来浪费的。

#物件是有记忆的##夏天的治愈系生活#

抗糖美白两手抓，素颜我也十八岁

作为一个甜食爱好者～放假期间最喜欢的事就是呆在厨房里，看着一道道的甜食做出来‼️这种感觉真的是太美妙了。不过前段时间收到一个震惊的消息朋友说我脸色怎么那么差，发黄还长痘[哭惹R]
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做了功课发现摄入太多的糖分，它会和体内的蛋白质相互作用，导致皮肤暗沉发黄爆痘[惊恐R] 最最可怕的是还会让胶原蛋白流失，皮肤就会变得松弛[石化R]
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它的重要性大家也都知道，但是我真的很好奇哪几个姐妹能够坚持下来！我已经好几天没有吃甜食了，感觉整个人都不开心☹️
所以很多爱吃甜食的姐妹，现在知道自己为啥皮肤会暗黄了吧，抗糖美白真的有必要提前做起来[扯脸H]
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除了日常控糖以外，护肤方面当然也不能少。
我最近挖掘的潘达水乳真的是甜食爱好者救星
它里面有专利抗糖成分和烟酰胺，抗糖美白两手抓
修复糖化基底的同时还能够去黑[赞R][赞R]
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我现在是早晚各一次勤快的用，给我最大的感觉～
就是再过不久，自己就可以向冷白皮靠拢了[偷笑R]
用的这小半个月痘痘也没来找我了！
很大瓶我也不会省着用，脖子也会涂上
不然看上去就是两个色号我可就…
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如果有美白去黄需求的妹妹们可以414
它还是神仙水平替来的
不过也要坚持用才能看到效果哦
抗糖美白趁早真的香[赞R]
看到白白嫩嫩有光泽的脸蛋～
我也是人群中最亮的崽崽[暗中观察R]
#潘达水乳##好物推荐##护肤分享#

#成医悦读#
好书推荐《和喜欢的一切在一起》
正如书中所言:“这世界最美妙最浪漫的事就是做着自己喜欢的事”。这本书分享了许多励志小故事，一篇篇触动人心，令人感触颇深！每看完一篇都会在心里感慨，在经历许多故事之后，才知道自己想要的生活。如果说幸福是什么？在官官来看，那便是和喜欢的一切在一起！ https://t.cn/z8A9BZf