20211212【严守仁：带着爱与感恩之心呼吸！活在当下！全宇宙的力量都会来帮助我们与真我连结合一，活出幸福感。】

对萨提尔人本理论、冰山理论饶有理论研究及实践经验的李崇建老师，在其新著《李崇建谈冰山之渴望：幸福的奥义》中指出：

“你期待的人生状态，期待孩子的状态，是属于外在的吗？还是创造外在的本质？

外在的功名利禄，多数人都希望拥有，这除了牵涉个人努力，还牵涉到运气。若往深处思考，得到了财富功名，甚至能造福社会，但最终能获得什么呢？一般而言，答案通常是：有意义、有价值，感到生命的自由。

如果人活在世界上，有一种理想状态，我期待的理想状态是：“活出意义感”、“活出独立自由感”、“活得有价值感”、“活出被爱的感觉”、“活出寛阔的接纳感”、“活出平静、和谐的安全感”，或者用一句话概括：“活出幸福感”。

在冰山的隐喻中，将上述理想状态，称之为“与自己的渴望连结”，或者也称之为“与自己连结”。

⋯ 若是与渴望连结了，便能活得有价值感、有意义感、有爱的感觉与接纳感。在此状态下，想要追求功名、事业与财富，或去造福社会，就更容易全力去实践。

若是没有得到成就，或遇到了挫折、失败与困难，内在仍拥有这些状态，也能决定继续去追求，或者转换各种创意，寻求各种外在的可能。

当一个人不连结渴望，内在感受不到价值，就容易被环境影响，以抱怨、发怒、焦虑的方式，去回应环境的挑战，也容易有上瘾行为。这与事业是否成功，并无绝对的关系。

人与自己的渴望连结，不单单是只是一种说法，而是内在能拥有深刻的感觉。

⋯渴望与自我层次，是冰山最底部的层次，象征一个人的能量、泉源。若是能深刻连结，就如同不倒翁一般，能量稳固地撑起一个人的生命。⋯ 渴望层次是一种能量，而不只是一种概念而已。”

守仁的反思：

渴望层次是一种可以真实体验的能量状态，而不只是可以理解认知的概念。

和自己对话时，最重要的是要倾听并体验自己真正渴望什么？

爱人、被爱、尊重、接纳、自由、意义⋯？

如果有信息、感受或情绪冒出，要提醒自己停留在那个当下，和信息、感受、情绪相处一阵子，让声音更明确，让画面更清晰，让想法更通透，然后觉察自己当下的身、心、灵能量状态，融入并感受那种特定频率能量的拥抱。

因此，我们就能够体验到渴望中特定原型力量的作用，例如：

天真者原型的乐观希望，
孤儿原型的务实合作，
战士原型的戮力达标，
照顾者原型的关怀照顾，
破坏者原型的颠覆框架，
追寻者原型的追寻梦想，
爱人者原型的无私之爱，
创造者原型的创意涌现，
统治者原型的统整和谐，
魔法师原型的疗愈改变，
智者原型的探究真理，
愚者原型的自由不执着。

祝福伙伴们都能带着爱与感恩之心呼吸！活在当下！全宇宙的力量都会来帮助我们与真我连结合一，活出幸福感。

P.S. “觉醒生活 5，10，15”3003天。

晨起感恩❤️
感恩宇宙，美‮天一好‬的‬开始
感‮大恩‬地母亲，‮载承‬万物
‮恩感‬万物，滋‮我养‬的身体
感恩身体每‮器个‬官，每个细胞，
‮我让‬得‮健以‬康‮活的‬着
感恩今生传递善知识的‮师老‬们
感‮父恩‬母‮持支‬我‮到来‬这个世界并给我最好
感‮每恩‬件事的发生，都是‬来‮就成‬我的
‮恩感‬一切的恩赐，我是如此幸福，‮此如‬的富足……

我快乐生活着每一天
我勇敢面对一切困难并使它们化险为夷
我拥有无限的耐心
我拥有不自欺的精神
我乐于承认并改正自己的错误
我积极地自我反思复盘更进一步
我珍惜每个当下
我尊重每一个自由意识
我理解我的情绪无论好坏
我接受课题提供我的提示帮助
我感谢包容我生命中的一切
我所经历的所有的所有都是我人生成功路上的垫脚石
我一直以充满惊奇的眼光来看待眼前的一切[心][太阳]
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