从14岁开始,到现在,18年了,我经常会思考一个问题,我是带着什么样的使命来到这个世界上的,我是怎么会选择在这一世停留的,我能给这个世界带来什么,我能做些什么?不幸,目睹过那么多美丽的灵魂与灵动的生命在繁花绚烂之季就匆匆陨落,我除了悲怆凄然,还能做些什么?在有意无意间,我选择了写作,试图,抑或是妄图用文字给多一个人的灵魂带来一丝温暖与疗愈,其实,更多时候是在温暖和疗愈自己。只是恨自己心善力弱、杯水车薪,甚至是螳臂当车,只能感召更多发光的灵魂加入写作,去照亮更多的人心,以及天上的星星,来点亮爱的灯塔。#写作##抑郁症#

月亮进入金牛座♉️
看到群里提到甲状腺 ,喉部,颈部,甲状腺都跟金牛相关。
我妈也是月金牛,她的金星火星狮子座♌️四分了月亮,她有甲状腺结节的问题,结节还不小。
火气 急脾气 想获得荣誉的压力都是关键影响因素,影响她的内在安全感。
所以我会找些资料去给她一些恢复建议,避免做手术。

但其实这么说逻辑并不对,能量主要在于人如何用,有这样的相位,并不代表所有人都会这样的问题。经常人们觉得这个相位描述准确是因为无意识地生活,好像被行星能量牵线的木偶。

一旦当我们有意识到自身的能量冲突,压抑,无法顺畅表达的问题,一切都会变得好办。

比如说一些金牛能量受限的人,可能表达受限,表达压抑,很多话憋在心里,导致颈部疾病,甲状腺病变。 因为这也很喉轮有关系。

所以比较健康的方式是,每天找一段时间尤其是睡觉前,让自己放松下来,全身心地放松。
真正彻底的放松,会帮助身体充电恢复。

这里,我再给你们一个方法—呼吸之间的休憩。
(我听闻的法,老师称之为轻柔地叹息)
一呼一吸维持我们的生命力,在你自动自然的呼气之后,下一次吸气之前,可以停几秒钟,(打坐‍♀️或者躺着,不论何种姿势,尽量保持脊椎正直) 你做对的话,会感受到到放松释放,清空。
自然自动自发是关键点。

另外可以去唱歌,比如我妈妈,唱唱歌心情就变得愉悦,尤其是草原歌曲,歌颂美好自然环境和人心的音乐作品,当然一些疗愈情歌也会有益于释放情绪。
#金牛座#

徐慢慢是一位36岁的心理咨询师,她有一个佛系的程序员老公老赵,活泼的9岁儿子小航。从2019年起,有上百万的读者在观看徐慢慢的故事,跟她一起接纳自己,松绑情绪。

这是武志红团队所组建的一个虚拟漫画形象,用漫画来讲心理学,用图画来呈现真实的心理咨询案例,比用文字更真实、更疗愈、更直达人心。他们探讨的议题,有人类永恒关注的“爱”和“恐惧”,也有新时代的竞争焦虑,比如“优秀”和“躺平”。当然,也有我们这个社会一直面临着的议题——活出自己,成为自己。

《抱住棒棒的自己》是徐慢慢心理话公众号两年结晶,热门漫画初集结,从情绪管理、个人成长、亲密关系、亲子关系四大热门话题出发,以漫画形式重现真实生活困境,用心理学的科学眼光剖析行为背后的心理动机。

相信我,在你读了两三个徐慢慢的故事后,你会感受到一种自我接纳的力量。也许,你还会像她的名字一样,试着慢下来一些。


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