啥都不会被安排硬上
7月拿地12月开盘
治好了我多年胡思乱想难入睡毛病
真实的感受到什么叫头痛
工作日的回家就要洗了睡 完全没有机会在深夜体会异乡的孤独感[doge]
下工地踩的全是泥巴
姨妈头几天晚上9点多领导说有时间要去工地看看 我问明天几点 他说现在去公司集合
沙盘图画的凌晨1点多也常态
每天晚上下班和代驾师傅擦肩于空旷的马路
国庆加班
结构图甚至都会看了
因为认知面窄 做了一堆没用的无用功 把自己累死了又不在点上
装成大人跟40岁的成功老板打电话指责他做错了让他立马改
拿着资料多少次越级硬着头皮直接让总监签
真的有在认真打工
但 进到个 高端盘 也 还是 挺 幸运的
希望接下来能调整好心态 不要遇事就急 搞得自己难受 效率又低
然后学会摸鱼

#怎么才能保持年轻的心态#我自己感觉说说。1.拥有童心，但是需要成熟但不幼稚。2.心态要好，要会自己给自己加油鼓励。3.每天至少步行一万步，岁月如歌，行走也有好心态。4.一日三餐都得吃，尽量三餐别重复，如稀饭饭，面条，干饭。会安排吃的，心态好也容易年轻的心。5.网络让大家看不出你老了，依然拥有一颗年轻的心。6.正义，力量，让自己感觉浑身有力量。[作揖]

20211217Day9

今天天气特别好，拉开窗帘，晨光清辉，远处西山清晰可见，带来一天好心情☀️☀️☀️

【宝宝】
①昨天夜间睡觉&吃排情况：
18：00 28分钟
19：53 30分钟.2h
21：47 25分钟.2h
01：15 30分钟.1h
03：30 28分钟.2h
06：51 18分钟.2.5h
大便4次小便7次，差不多2h醒来喂一次
黄疸昨日有下降（13.9/12.8），之前是14.7/13.7。
②今天白天睡觉&吃排情况：
09：38 30分钟 2h
11：40 29分钟 3h
14：50 30分钟1.5h
16：30 17分钟1.5h
大便3次小便6次
③今天妈妈去看我洗澡澡了，体重涨了点2.97.
身上干起皮，洗完澡做完抚触擦了油油。
④穿尿不湿容易起红斑，每天都晾一晾。
⑤今天晒了日光浴

【宝妈】
①换凝胶
昨天遵医嘱，护士长来给伤口换了药（促进疤痕愈合的，叫创愈宁，护士长说她家孩子当时脸上磕了就用这个愈合伤口的，可能比这个贵点）
②排恶露
恶露比前几天（没大有浅浅的）多了点，颜色深了些，可能吃药（医院开的坤宁口服液）和喂奶促进宫缩，肚子小了点。
③多喝水
来所前两天一个人喝了至少5L水（是不是很夸张），就这么喝还口干，在医院喝水太少了（快出院了鄂姐来给通乳的时候说每天要至少2000毫升）。这两天喝水终于少了
这两天喝水比前两天少了，但至少吸管杯（500毫升）有七八杯，会所月子饮玻璃杯五六杯至少。
④伤口
刚生前两天，不敢笑不敢咳，一咳（主要是喝水呛到了）感觉伤口都要裂了。现在咳嗽没有那么疼了。
⑤月子餐 三餐三点
【加餐】：
上午7点，一般是红糖醪糟鸡蛋+两块小点心
下午3点，一般是蒸水果+蔬菜饮（胡萝卜汁/山药饮）+烤红薯/山药桂花膏/煮玉米
晚上8点，一般是燕麦饮+几块小饼干小点心
【正餐】：
如图，口味清淡，搭配丰富，汤也不油腻。