减脂Day12
早餐：黑咖啡豆浆
午餐：蓝莓酸奶、清蒸鱼、两片香芋吐司、炒蔬菜、乌骨鸡汤
下午加餐：全麦面包
晚餐：青椒炒鸡腿肉
昨天吃多之后今天肚子一点都不饿
早上空腹运动真的太舒畅了
以前不爱吃蔬菜的我，现在一顿没蔬菜都不行
这娃最近超级迷恋名侦探柯南～话说我小时候最怕看这个了～会吓个半死

不要探讨太多的减肥方法乱七八糟的
其实健康的减肥方式很简单：调整你的饮食结构，健康的，好好生活，
而不是克制饮食欲望去达到减肥效果 ​​​ https://t.cn/RyhYNv0

粗略的算一下，自从孕吐开始，到现在娃2岁半，就没怎么吃过外卖和饭店了，偶尔吃，也是想念婆婆口中的“垃圾”食品的味道。
婆婆是一个为了健康饮食超级自律的人，我有时候感觉我就是废柴儿媳妇，爱吃胖胖的，虽然笑起来眯眯眼（也挺可爱的）自夸自夸自夸
去年在家带娃，突然超级想吃酸辣粉，无奈还在喂奶，当你想吃什么吃不了的时候，更何况你还是个吃货，会有类似起床气的吃不到就生气的那种气（哈哈，好拗口）就叫吃不到就生气吧！
婆婆看我那么想吃，就琢磨着自己做，看了各种教程视频，最终给我呈现了超级大碗的酸辣粉，就说这种爱，让我很努力的全部吃光光，最终华丽丽的胃胀了，有一说一，味道虽然没有外面摊位上的那么“味精”化，胜在情谊还有健康。
今年又是冬天，我又一次想吃酸辣粉，婆婆按照我的口味和肠胃，少油少辣多醋，粉条再煮软一点点，就是图中的酸辣粉啦，超级满足的那种，实现酸辣粉自由。
想到中午我做的“鱼锅”，打电话告诉婆婆说我感觉不太好吃，婆婆立刻马上说，只要是你不嫌弃我无所谓，我吃什么都可以，我心中充盈了满满的爱意。
世间有很多种爱，有一种爱叫来自婆婆的爱。
记录每张照片背后的感情，留着老了回忆。
#自制酸辣粉 #神仙婆婆 #照片回忆

补发周日和周一的，年底工作好忙啊啊[泪]
9M6D
中午：西红柿胡萝卜土豆圈，卖相不好，因为打土豆泥的时候奶加多了，但是不妨碍吃，娃都吃了
皮皮虾+米粉+蔬菜泥。第一次吃皮皮虾，就只充了一勺米粉拌着的
晚上：红枣雪梨小米粥，有点太甜了，彩蛋是蓝莓芍药爆浆蒸糕。

9M7D
中午：黄瓜胡萝卜蛋花面，第一次吃黄瓜，娃超级爱吃，阿姨做的卖相也不错。一碗全吃了
晚上：羊肉西芹紫米粥

本周重点 三觉并两觉[嘻嘻]希望一周成功