#孕期[超话]#
10个孕妈9个孕吐,熬过的都是勇士
关于孕吐!S妈咪们有话说:
“30周了,还在吐,我觉得我无敌了。”
“前面三月,饿了会吐,饱了会吐,闻到奇怪的味道会吐,太晚睡了也吐。后面好多了,就是容易反酸,反流也难受。”
“吐到生的举手,但是频率随孕周增加呈降低趋势,最后一个月也就一周吐一次吧,孕早期真的全靠一口仙气吊着!”
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不少妈咪被孕吐折磨得苦不堪言,实在难受,真不能硬抗着!我全网收罗了各种缓解孕吐方法,赶紧分享给需要的姐妹!
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缓解孕吐的小妙招:
1、少食多餐,维持血糖的稳定,从而缓解症状。可以随时吃点零食,吃些能够提得起胃口的东西。
2、每天大约6~8杯水,预防脱水。但是不要“牛”饮,也不要一口气猛喝,把胃涨满,因为这样孕妇的胃里就盛不下其他防吐食物了。
3、早晨起床来点小零嘴儿,在床头放点。当准妈妈醒来后,可以先吃上几片饼干,然后,休息20-30分钟,再起床。如果孕妇半夜醒来感到恶心,也可以吃点饼干来缓解一下。
4、选择易消化食物,拒绝油腻或垃圾食物,尽量不去刺激已经变得脆弱的消化系统。
5、吃完饭后不要马上平躺,以免胃酸逆流觉得恶心。
6、保持良好情绪,有时候是因为孕妇心情不好或是过分在意不舒服的感觉,所以分散自己的注意力。少去公共场所,密闭空间和噪音会加重呕吐,有的人戴口罩也会想吐。在家保持通风~
7、穿着舒适的衣物,如果颈部或腹部过紧会加重症状。
8、服用维生素B6。有些妈妈反馈是确实有效的,但孕妈不要擅自服用维生素B6或任何其他补充剂哦,事前有必要询问一下医生。也要避免空腹服用孕期维生素,孕妈可以试着在吃东西时服用维生素,也可以在晚上入睡前服用。
9、指压法。一般缓解孕吐的穴位是内关穴、攒竹穴,姐妹们可以看图七。
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大多数孕妈妈在孕12周后,妊娠反应自动减退或消失,接下来就会感觉到胃口大开,身体也舒服多了,心情上会放松不少。这时候,胎儿也基本“扎稳脚跟”。最后,孕吐非常严重的时候抓紧去医院,希望每个女孩子少受点罪,能尽量轻松点度过这一段吧!
10个孕妈9个孕吐,熬过的都是勇士
关于孕吐!S妈咪们有话说:
“30周了,还在吐,我觉得我无敌了。”
“前面三月,饿了会吐,饱了会吐,闻到奇怪的味道会吐,太晚睡了也吐。后面好多了,就是容易反酸,反流也难受。”
“吐到生的举手,但是频率随孕周增加呈降低趋势,最后一个月也就一周吐一次吧,孕早期真的全靠一口仙气吊着!”
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不少妈咪被孕吐折磨得苦不堪言,实在难受,真不能硬抗着!我全网收罗了各种缓解孕吐方法,赶紧分享给需要的姐妹!
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缓解孕吐的小妙招:
1、少食多餐,维持血糖的稳定,从而缓解症状。可以随时吃点零食,吃些能够提得起胃口的东西。
2、每天大约6~8杯水,预防脱水。但是不要“牛”饮,也不要一口气猛喝,把胃涨满,因为这样孕妇的胃里就盛不下其他防吐食物了。
3、早晨起床来点小零嘴儿,在床头放点。当准妈妈醒来后,可以先吃上几片饼干,然后,休息20-30分钟,再起床。如果孕妇半夜醒来感到恶心,也可以吃点饼干来缓解一下。
4、选择易消化食物,拒绝油腻或垃圾食物,尽量不去刺激已经变得脆弱的消化系统。
5、吃完饭后不要马上平躺,以免胃酸逆流觉得恶心。
6、保持良好情绪,有时候是因为孕妇心情不好或是过分在意不舒服的感觉,所以分散自己的注意力。少去公共场所,密闭空间和噪音会加重呕吐,有的人戴口罩也会想吐。在家保持通风~
7、穿着舒适的衣物,如果颈部或腹部过紧会加重症状。
8、服用维生素B6。有些妈妈反馈是确实有效的,但孕妈不要擅自服用维生素B6或任何其他补充剂哦,事前有必要询问一下医生。也要避免空腹服用孕期维生素,孕妈可以试着在吃东西时服用维生素,也可以在晚上入睡前服用。
9、指压法。一般缓解孕吐的穴位是内关穴、攒竹穴,姐妹们可以看图七。
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大多数孕妈妈在孕12周后,妊娠反应自动减退或消失,接下来就会感觉到胃口大开,身体也舒服多了,心情上会放松不少。这时候,胎儿也基本“扎稳脚跟”。最后,孕吐非常严重的时候抓紧去医院,希望每个女孩子少受点罪,能尽量轻松点度过这一段吧!
#早安,FM98.0#
一生去拥吻稚年的肋骨
保留下干净热烈的天真与快活
懒与凡庸计较拒与陈词来往
只孤意熬过走马里的风刀霜剑
每道伤疤都是值得歌颂的荣光
它让你脊骨如三月山河平阔而硬朗
等到街道山川皆历历分明
等到春秋自八方匍匐而来
等到你强大得与所爱比肩
这才称得上是世间最认真的欢喜啊
早安[爱你] https://t.cn/Rp73xjp
一生去拥吻稚年的肋骨
保留下干净热烈的天真与快活
懒与凡庸计较拒与陈词来往
只孤意熬过走马里的风刀霜剑
每道伤疤都是值得歌颂的荣光
它让你脊骨如三月山河平阔而硬朗
等到街道山川皆历历分明
等到春秋自八方匍匐而来
等到你强大得与所爱比肩
这才称得上是世间最认真的欢喜啊
早安[爱你] https://t.cn/Rp73xjp
现在已经十周了!孕吐反应也越来越严重,每晚都要起夜吐,白天稍有不舒服就吐!早上一碗小馄饨,起夜就牛奶糕点面包,每天一个奇异果,肚子一天比一天圆,闺蜜们总是一有时间就过来给我做好吃的陪我!我感觉每天都在熬着过日子,希望快点过了这前三月,然后能好一些!能不能真的好些,还不一定!唉!当妈妈属实不易!还有有他的耐心,和照顾,每天把水果啊,我想吃的都弄好了,接我上下班,给我洗脚,安慰我的情绪!说我魔人!坚持吧!加油 https://t.cn/RyS1Wcj
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