李渔《闲情偶寄》白话译文:
有个专门研究法术的人到处传授养生的秘诀,想让我拜他为师。我问他延年益寿的最有效的方法,最适合养生的地方。这些问题,如果两人的意见不谋而合,我就拜他为师,不然就把他当做朋友。他说:“延年益寿的方法,全靠导引;安养生命,全靠打坐的功夫。”我说:“如果是这样,那么你的方法最苦,只有修苦行的人才能做到。我既懒又好动,而且事事都讲求快乐,我们谈不到一块儿。”他说:“那么你的意思是什么,说说看,我们可以互相印证。”我说:“天地根据时间来安排人的生活,一半时间活动,一半时间休息。在白天活动,在晚上休息。如果白天劳作,晚上不让休息,天天这样折磨他,他就离死不远了。我们养生也是按照时间,纷扰占一半时间,静养占一半时间。纷扰是行立坐卧,静就是睡眠。如果只让我劳累,不让我休息,那就太危险了。寿命也就屈指可数了。这样说来,养生的要诀,首先就是要睡好。睡能恢复精力,睡能蓄养气力,睡能健脾益胃,睡能强筋健骨。如果不信,就把没病的人和有病的人进行对比。人本来没有生病,但是让他在夜里劳累,夜夜不能安心睡觉,眼眶就逐渐陷落,精气也一天天衰落,虽然没有立刻生病,但是病态已经表现出来了。生病的人长时间不睡,病情就会一天天加重,偶尔沉睡一次,醒来以后,一定会有精神旺盛的感觉。这样睡就不单纯是睡,还是药。不是治一种病的药,而是治百病、救万民、百试百灵的神药。你主张导引的方法,还有用功打坐,就一定要赶走睡魔让人没有疲倦才可以。要我放弃生平最灵验的药物,去尝试未必奏效的药方,我能接受吗?”那个人生气地离去,认为我不值得调教 。

我的确是不值得调教 啊!我只是说出自己的心得,实在是因为有所发现才这样讲,跟强辞夺理掩饰错误不同。古人的睡诗说:“花竹幽窗午梦长,此中与世暂相忘。华山处士如容见,不宽仙方觅睡方。”近来的睡诀说:“先睡心,后睡眼。”这都是别人书本上说过的话,先放着不提,来讲那些没人说过的吧。睡觉有睡觉的时间,睡觉有睡觉的地方,睡觉还有可睡和可不睡的人,让我来分析讲明。

从晚上七点到早上七点,是睡觉的时间。晚上没到七点就睡,叫做提前,提前不好,因为这跟有病而想要上chuang躺着的人一样。过了早上七点还睡,叫做延后,延后犯忌,因为这跟睡得过多不醒的人一样。而且人的一生,一半是夜晚。用整天的时间来作乐,还嫌不够,何况还要让过多的睡眠占用本来就不够的游乐的时间呢?有一个名士喜欢睡觉,一定要过了中午才起床 ,中午以前去拜访,没有人能见到他。我每次去拜访,都要等上很久才能见到他。一天我闷坐无聊,桌上笔墨都有,就用一首旧诗改动几个字来嘲弄他:“吾在此静睡,起来常过午。便活七十年,只当三十五。”朋友们见了,无不大笑。这虽然是玩笑,却颇有道理。

这样看来,只有夜晚适合睡觉,此外都不是睡觉的时间。但是午睡要比黄昏时睡觉快乐得多。春、秋、冬三个季节都不合适午睡,只有夏季合适。不是偏爱夏天,只是因为盛夏的一个白天,可以抵深冬的两天了;夏季的一夜 ,不到深冬的半个夜晚。如果只是晚上休息,白天不休息,那就是用一分的休息抵挡四分的劳累,人能有多少精力忍受呢?而且暑气热得可以熔化金属,暑热中人们没有不觉得困倦的。困倦极了就睡,像饿时吃到食物,渴了喝到水一样,养生的办法没有比这更好的。午餐后,过一小段时间,等食物消化了,再慢慢睡下休息。也不要有心去睡,这样即使睡着了,也睡不甜。一定先让自己做事,事情没做完就感到疲倦,自然会被招进梦乡。桃花源和天台山这些美妙的境界,都不是有意进入的,都是不知怎么就进去了。我最喜欢旧诗中“手倦抛书午梦长”一句。拿着书睡着,心思不在睡觉上面;把书抛下就睡着了,心思又不在书上,这就是所谓的不知怎么就达到了。睡觉的真谛,只有这样才能做到。这讲的是睡觉的时间。

睡觉还一定要选择地点。好的地点要有两个条件,一个是安静,一个是凉快。不安静的地方,只能让眼睛休息,不能让耳朵休息,眼睛和耳朵不能合一,又怎么是安身的好方法呢?不凉快的地方,只能让精神休息,不能让身体得到休息,身心不能合一,是养生的大忌。

至于可睡可不睡的人,就从忙和闲两个字区别。按常理说,忙的人应该睡,而闲的人可以不睡。但是让忙的人小睡一会,只能睡眼睛,不能睡心,心不睡只有眼睛睡,就跟没睡一样。最不好的是在将睡未睡的时候,忽然想起某件事没有做,某个人还没见到,这都是万万不可的,睡这一觉,可能就会错过时间,妨碍办事,想到这里,就觉得心神不安,胆战心惊,比没睡之前,更加烦躁,这是忙人不适宜睡觉的原因。闲的人入睡时眼睛没闭上心先静了,醒来时心已经活动了眼睛还没有睁开。睡着了比没睡时更快乐,醒来比没醒时更快乐,这是闲人应该睡觉的原因。但天地间能有几个闲人?如果一定要到闲下来才能睡,那就没有能睡觉的时间了。有个让人暂时放松精神可以睡个好觉的方法:一天里,把着急做的事情,都在上午完成,有没完成的,就让家人代替,让每件事都有着落,再上入睡,就跟闲人一样了。这是讲可以睡觉的人。还有一件要紧的事没有说,就是不要做坏事。“半夜敲门不吃惊”,才可以在白天睡觉,否则一听到敲门声,就以为是官差上门了。

[明報]【醫健知多D】邱芷微患類風濕關節炎 陳柏滔籲把握治療黃金期
2021-02-09

類風濕關節炎是自身免疫系統異常,導致的慢性關節炎疾病,炎症會影響全身不同的關節位,持續惡化更會破壞關節組織,引發痛楚並不斷侵蝕令關節變形,是本港常見的風濕科病症之一;近年更有年輕化趨勢,據資料統計,三十至五十歲是患病高峰期,女性患病機會比男性高約三倍:在《愛?回家之開心速遞》中,飾演賈明媛為人認識的藝人邱芷微,去年患上此症,風濕病科專科醫生陳柏滔將一一解構。
邱芷微去年五月搬家,隨後發現手指關節疼痛,剛開始以為搬抬重物誤傷手指,隔一段時間就會痊癒,可是疼痛情況持續,她曾經看家庭醫生,轉介骨科醫生,又進行物理治療,疼痛情況依然持續,輾轉之下經過抽血檢驗,才知道患上類風濕關節炎,她說:「最嚴重時全身從頭到腳,任何一個位置都痛到不得了,雙腳腫到走路也有困難,早上醒來全身僵硬,要兩、三個小時才恢復活動力,因為全身僵硬的感覺太可怕,有段時間晚上甚至不敢入睡。」
找到真正病因,她開始接受藥物治療,配合中藥調理,病情漸漸受控,無奈去年九月參加《功夫新星》入行的男友陳志忠,突然確診胃癌,心情大受影響下,她的病情再度反覆,直至男友手術後恢復健康,現在她的情況開始穩定,這次訪問作為患者和嘉賓主持,她希望讓更多人了解類風濕關節炎,能夠在病發初期,可以把握治療良機。
邱芷微:陳醫生,請問類風濕關節炎和普通骨痛有什麼不同?
陳柏滔:類風濕關節炎是關節發炎,它有一個特點,先攻擊小關節位置,所以一般會先從手指開始,最典型是第二和第三節指骨,除了痛還會有其他發炎現象,包括紅、腫或熱,由於類風濕關節炎是免疫系統產生攻擊,所以不論任何情況下,關節位置都會疼痛;相反普通因拉傷、扭傷的骨痛,因為大肌肉受影響,可能觸碰到相關的位置才會痛。
邱芷微:類風濕關節炎除了痛,還有沒有其他明顯的病徵?
陳柏滔:如果雙手關節位,沒有因做家務、搬重物或運動受傷,卻突然開始疼痛,兩邊手的關節位,對稱式一齊痛和發炎,時間超過六星期,就要特別小心,因為這些情況,往往在早期類風濕關節炎患者身上發生,如果延誤醫治,發炎情況持續的話,關節會開始變形,就算用藥控制病情,關節也未必能恢復之前的活動力。
邱芷微:如果關節變形是否無藥可治?
陳柏滔:我們的關節位,骨頭與骨頭之間,有一些軟骨連接,當中有滑膜和筋腱,初期的類風濕關節炎,滑膜被攻擊增生發炎,裏面有很多滑液,令病人非常疼痛,但附近的骨和關節還沒有被破壞,如果在這個階段開始用藥,病人有機會恢復正常。
如果病人忽視了,發炎情況繼續嚴重下去,半年至九個月左右,骨節位就會開始被蠶食,軟骨會被纖維化的組織取代,骨與骨之間也會黏合,情況就像用釘將骨頭連在一起,患者可能連一些拿筷子、扣鈕的動作也做不了,所以我們希望在初期控制病情,以避免愈來愈惡化令關節變形,這個病的發炎情況,除了在關節位,也會出現在血管方面,所以患者心血管疾病的風險會增加。
邱芷微:類風濕關節炎有沒有治療的「黃金期」?
陳柏滔:病徵出現頭半年是關鍵,如果可以確診並進行治療,可以避免關節被破壞,我們發現初起時,發炎的情況最為劇烈,破壞性也最強,如果頭半年開始用藥控制,就能減低對關節的破壞。
邱芷微:為什麼會有類風濕關節炎?
陳柏滔:這個病為什麼會出現?醫學界暫時還沒有共識,不過一般相信,由幾個因素造成,當中包括遺傳,如果近親有風濕病或免疫系統毛病,有機會受遺傳基因影響,身體產生一些不尋常的抗體,這些抗體開始攻擊關節位置,但並不代表這是遺傳病。
也有研究發現,吸煙人士容易發病,可能因為煙裏有一些不好的東西,令免疫系統變得活躍,還有一些患者傷風感冒後,免疫系統變得活躍,連帶這類不尋常的反應也激發出來;另一方面,壓力也是造成病發的原因,有些人經歷一些人生關口,例如發生紅白二事,事業上的升遷或解僱,男女感情困擾等,都會導致免疫系統出現問題而發病。
邱芷微:這個病可以預防嗎?
陳柏滔:很可惜,這個病暫時沒有預防方法,病毒可以用疫苗控制,但風濕病暫時沒有疫苗,所以我認為最好的預防方法,就是當你發現自己是高危人士,家人曾經有這個病,如果你的關節出現紅腫熱痛,超過六個星期以上,就不要自己忍,最好找家庭醫生或風濕科醫生進行診斷,因為這個病愈早發現,愈容易治療,用藥方面的效果也會更好。
診斷方面,患者超過十個關節位發炎,時間又持續六個星期的話,已經是類風濕關節炎,當然有些患者,一開始只是一、兩個關節位發炎,我們可以透過驗血,以及影像學如超聲波、X光和磁力共振,都可以了解關節的發炎情況,診斷是否患類風濕關節炎。
邱芷微:藥物是否能根治這個病?
陳柏滔:類風濕關節炎是一種慢性病,不像其他急性病,做手術或吃藥可以清除,但不用太灰心,藥物可以控制病情,由於牽涉免疫系統,隨着年紀漸長,人的免疫系統會衰落,變得不太活躍,所以這個病會起起伏伏,有時好一點,偶然又會變差了,所以我們治療時有兩大目標,除了讓關節位不要發炎,患者免除紅腫疼痛外,還希望關節恢復正常功能,不會因發炎變形令生活受影響。

醫生簡介
陳柏滔是風濕病科專科醫生,聖保祿醫院榮譽顧問醫生,港怡醫院榮譽顧問醫生;陳醫生當初選這個專科,是認為這一科很特別,診斷時就像查案一樣,需要細心地抽絲剝繭,不能放過任何一個線索,醫生和病人共同面對,大家更要有良好的溝通和互動,才能設計最適合的治療方案。
嘉賓主持:邱芷微
髮型:TIN NGAI @CWB HAIR CORNER

#关注新冠肺炎#【#石家庄新增17例确诊病例行动轨迹#公布】据河北卫健委网站消息,2021年1月23日0-24时,石家庄市新增新冠肺炎确诊病例17例。目前,对所有追踪到的密切接触者已全部采取集中隔离医学观察措施,各项防控措施有序进行。现将其行动轨迹公布如下:

  确诊病例1:女,49岁,藁城区增村镇小果庄村人,现住正定县教场庄园小区。2021年1月1日到藁城区南桥寨村好运来饭店参加婚宴,下午返回小果庄家中;1月2日12时乘坐522路公交车,从小果庄站上车到河北中医肝病医院站下车,转乘164路公交车到正定县人民医院站下车,到正定县人民医院对面的某药房上班,晚上住在药房二楼宿舍;1月3日8时步行至正定县人民医院做核酸检测,之后乘坐164路公交车,从正定县人民医院站上车到正定县政府站下车,转乘136路公交车到教场庄站下车,后步行到福客超市(燕赵店)购物,后步行回教场庄园小区,10时31分骑电动车到正定县华安西路55号百联服装批发城购物,后骑电动车回到教场庄园小区儿子家中,当日核酸检测呈阴性;1月4日11时步行到教场庄园小区北门雨牧粮油店购物,后到附近好尚超市购物,后返回教场庄园儿子家中无外出;1月5日至18日居家无外出,期间6日、12日2次核酸检测均为阴性;1月19日转运至正定县指定隔离点进行集中隔离医学观察;1月20日核酸检测呈阴性;1月23日核酸检测呈阳性,由120负压救护车转运至石家庄市人民医院建华院区,当日诊断为确诊病例。

  确诊病例2:女,90岁,藁城区增村镇刘家佐村人。2020年12月20日至2021年1月2日居村无外出;1月3日至4日居家无外出;1月5日13时由120负压救护车转运至藁城人民医院发热门诊就诊;1月6日核酸检测呈阳性,当日由120负压救护车转运至石家庄市第五医院;1月7日诊断为无症状感染者;1月8日由120负压救护车转运至河北省胸科医院;1月23日诊断为确诊病例。

  确诊病例3:女,33岁,藁城区增村镇南桥寨村人。2021年1月3日至10日居村无外出,期间3日、5日、7日3次核酸检测均为阴性;1月11日转运至藁城区指定隔离点进行集中隔离医学观察,1月11日、13日、15日、17日、18日5次核酸检测均为阴性;1月22日晚核酸检测呈阳性;1月23日由120负压救护车转运至石家庄市人民医院建华院区,当日诊断为确诊病例。

  确诊病例4:女,9岁,藁城区增村镇刘家佐村人,为1月6日第35号确诊病例的女儿。2020年12月20日居家无外出;12月21日至25日每日由母亲骑电动车接送到增村镇小果庄村小学上学;12月26日由母亲骑电动车接送到增村镇小果庄村蓓蕾艺校上课;12月27日居家无外出;12月28日至31日每日由母亲骑电动车接送上下学;2021年1月1日上午居家无外出,下午14时30分乘私家车随家人到行唐县滨河小区亲戚家并留宿;1月2日住亲戚家无外出;1月3日15时乘私家车到行唐县南市场北边附近的某诊所就诊;1月4日住亲戚家无外出;1月5日核酸检测呈阳性;1月6日由120负压救护车转运至石家庄市第五医院,当日诊断为无症状感染者;1月8日由120负压救护车转运至河北省胸科医院;1月23日诊断为确诊病例。

  确诊病例5:女,10岁,藁城区增村镇刘家佐村人,现住正定县新城铺镇商业街,为1月6日第41号确诊病例的孙女。2020年12月21日18时乘私家车至藁城区增村镇刘家佐村亲戚家聚餐,20时乘私家车返回正定家中;12月22日至31日(除26日、27日外)每天乘私家车到正定县新城铺镇东平乐小学上学,其余时间无外出;2021年1月1日18时乘私家车到藁城区增村镇刘家佐村亲戚家;1月2日乘私家车返回居住地无外出;1月3日乘私家车到藁城区增村镇刘家佐村采集咽拭子,后返回家中,当日核酸检测呈阴性;1月4日乘私家车回藁城区增村镇刘家佐村采集咽拭子,当晚住在亲戚家中;1月5日核酸检测呈阳性,当日由120负压救护车转运至石家庄市第五医院;1月7日诊断为无症状感染者;1月9日由120负压救护车转运至河北省胸科医院;1月23日诊断为确诊病例。

  确诊病例6:男,6岁,藁城区增村镇小果庄村人,为1月17日第27号确诊病例的儿子。2020年12月19日至20日居家无外出;12月21日至25日每日由父亲骑电动车接送到小果庄村金果果幼儿园上学,12月26日至2021年1月1日居村无外出;1月2日至8日居家无外出,期间2日、5日2次核酸检测均为阴性;1月8日核酸检测呈阳性;1月9日由120负压救护车转运至河北省胸科医院;1月10日诊断为无症状感染者;1月23日诊断为确诊病例。

  确诊病例7:男,11岁,藁城区增村镇小果庄村人,为1月11日第29号确诊病例的儿子。2020年12月28日至31日每天由父母骑电动车接送到小果庄村小学上学;2021年1月1日至2日居村无外出,期间2日核酸检测呈阴性;1月3日转运至藁城区指定隔离点进行集中隔离医学观察,期间4日、6日、8日3次核酸检测均为阴性;1月11日核酸检测呈阳性;由120负压救护车转运至河北省胸科医院,当日诊断为无症状感染者;1月23日诊断为确诊病例。

  确诊病例8:女,31岁,平山县三汲乡访驾庄村人。2020年12月25日早乘网约车带女儿到河北省儿童医院就诊,9时到门诊就诊并取药,12时乘网约车返回平山家中;12月26日居家无外出;12月27日至29日每日乘电动车到本村卫生室就诊;2020年12月30日至2021年1月1日居家未外出;2021年1月2日11时乘私家车带女儿到平山县人民医院儿科门诊就诊,12时乘私家车返家,14时10分乘私家车带女儿到平山县人民医院儿科住院,晚上返回家中;1月3日至4日在医院陪护;1月5日12时出院乘私家车返回家中;1月6日至21日居家无外出,期间6日、12日2次核酸检测均为阴性;1月22日核酸检测呈阳性,当日由120负压救护车转运至石家庄市人民医院建华院区;1月23日诊断为确诊病例。

  确诊病例9:女,55岁,平山县三汲乡访驾庄村人,为今日第8号确诊病例的母亲。2020年12月25日乘网约车陪同外孙女到河北省儿童医院就诊,9时到门诊就诊并取药,12时乘网约车返回平山家中;2020年12月26日至2021年1月2日上午居家无外出;1月2日14时10分乘私家车和女儿一起带外孙女到平山县人民医院儿科门诊就诊并住院,1月2日至1月5日12时在平山县人民医院陪护;1月5日12时出院乘私家车返回家中;1月6日至21日居村无外出;期间6日、12日2次核酸检测均为阴性;1月22日核酸检测呈阳性,由120负压救护车转运至石家庄市人民医院建华院区;1月23日诊断为确诊病例。

  确诊病例10:男,10岁,藁城区增村镇南桥寨村人,为1月9日第4号确诊病例的孙子。2020年12月28日至30日在藁城区博才小学寄宿;12月31日下午乘校车回家;2021年1月1日至4日居村无外出,期间3日核酸检测呈阴性;1月5日转运至藁城区指定隔离点进行集中隔离医学观察;1月10日晚核酸检测呈阳性;1月11日由120负压救护车转运至河北省胸科医院,当日诊断为无症状感染者;1月23日诊断为确诊病例。

  确诊病例11:男,4岁,现住裕华区晶彩苑小区,为1月10日第62号确诊病例的儿子。2020年12月27日9时30分至10时50分随母亲乘电动车至裕华区塔南路翟营大街交口信誉楼商场购物,11时11分到街边食品店购物;12月28日居家无外出;12月29日至30日每日由母亲骑电动车接送至裕华区森尼众美幼儿园上学,30日17时50分随母亲乘电动车到方村新村便民市场和育婴乐购商店购物;2020年12月31日至2021年1月2日居家未外出;1月3日至4日每天9时随母亲乘电动车到石家庄市人民医院进行核酸检测,2次检测结果均为阴性;1月5日至8日居家无外出;1月9日由120负压救护车转运至裕华区指定隔离点进行集中隔离医学观察;1月10日核酸检测呈阳性;1月11日由120负压救护车转运至河北省胸科医院,当日诊断为无症状感染者;1月23日诊断为确诊病例。

  确诊病例12:女,62岁,藁城区增村镇东桥寨村人,为1月13日第73号确诊病例的妻子。2020年12月24日至2021年1月3日在村内清扫卫生;1月4日到增村镇小果庄村清扫卫生;1月5日至6日居家无外出;期间3日、5日2次核酸检测均为阴性;1月7日核酸检测呈阳性;1月8日由120负压救护车转运至河北省胸科医院,当日诊断为无症状感染者;1月23日诊断为确诊病例。

  确诊病例13:男,28岁,现住新华区杜北小区。2021年1月3日居家无外出;1月4日至7日每天自驾车到市区某单位上下班,期间7日核酸检测呈阴性;1月8日至9日白天在单位上班,晚上入住长安区胜利北街北方大厦;1月10日至12日白天在单位上班,晚上入住裕华区育才街河北宾馆;1月13日2时因血压升高由120负压救护车送至石家庄市人民医院方北院区急诊就诊,3时由120负压救护车转运至河北省胸科医院发热门诊留观,当日核酸检测呈阴性,18时由河北省胸科医院发热门诊乘班车返回河北宾馆;1月14日上午在单位上班,中午因血压升高乘班车返回河北宾馆,1月15日至16日在河北宾馆休息无外出;1月17日核酸检测呈阳性,当日由120负压救护车转运至河北省胸科医院,诊断为无症状感染者;1月23日诊断为确诊病例。

  确诊病例14:男,29岁,藁城区增村镇小果庄村人,为1月11日第15号确诊病例的儿子。2020年12月25日骑电动车至增村镇东桥寨村沙发厂上班,中午至小果庄村通康诊所就诊,下午继续到沙发厂上班;12月26日上午9时步行到藁城区增村镇牛家庄村参加葬礼,下午至12月30日居家无外出;12月31日自驾货车至正定县华安西路金河家具基地和成德南街三才家具市场办事;2021年1月1日至2日骑电动车到东桥寨村沙发厂上班;1月3日居家无外出;1月4日核酸检测呈阳性,当日由120负压救护车转运至石家庄市第五医院,诊断为无症状感染者;1月8日由120负压救护车转运至河北省胸科医院;1月23日诊断为确诊病例。

  确诊病例15:男,57岁,藁城区增村镇刘家佐村人,为1月6日第25号确诊病例的丈夫。2020年12月27日至31日居村无外出;2021年1月1日骑电动车至增村镇小果庄村水产特卖商店购物;1月2日至1月9日居村无外出,期间3日、4日、5日、8日4次核酸检测均为阴性;1月10日转运至藁城区指定隔离点进行集中隔离医学观察,当日核酸检测呈阴性;1月11日因发热转运至晋州市人民医院发热门诊,直至1月21日均在发热门诊隔离病房进行治疗,期间8次核酸检测均为阴性;1月22日核酸检测呈阳性,由120负压救护车转运至石家庄市人民医院建华院区,1月23日诊断为确诊病例。

  确诊病例16:女,37岁,现住桥西区长兴街道南郭新城小区。2021年1月5日居家无外出;1月6日早上步行到西王站乘坐地铁1号线至北宋站转乘57路公交车到市区某单位上班,下班后按原路返回;1月7日至8日居家无外出;1月9日早上步行到西王站乘坐地铁1号线至北宋站转乘57路公交车到单位上班,下午下班后骑共享电动车返回家中;1月10日曾骑自行车到桥西区新华西路3502生活区办事;1月11日乘私家车到单位上班,当日核酸检测呈阴性;1月12日至13日入住金圆大厦无外出;1月14日至19日乘坐单位班车上班,1月16日核酸检测呈阴性;1月20日核酸检测呈阳性,由120负压救护车转运至石家庄市人民医院建华院区,当日诊断为无症状感染者;1月23日诊断为确诊病例。

  确诊病例17:男,33岁,现住高新区同祥城小区,为1月21日第4号确诊病例的丈夫。2021年1月4日自驾车从藁城区西关镇金庄村返回家中;1月5日9时自驾车到北国超市(益东店)和信誉楼超市(裕华店)购物,当日核酸检测呈阴性;1月6日17时30分步行到小区对面的旭天豪超市购物,其余时间无外出;1月7日20时步行到小区内果鲜生生鲜超市(同祥城店)购物,其余时间无外出;1月8日居家无外出,当日核酸检测呈阴性;1月9日11时30分自驾车到北国超市(长江店)购物后返回;1月10日11时50分步行到小区对面的旭天豪超市购物,其余时间无外出;1月11日步行到小区内玲珑超市购物,当日核酸检测呈阴性;1月12日至19日居家无外出,期间19日核酸检测呈阴性;1月20日转运至高新区指定隔离点进行集中隔离医学观察;1月21日22时因身体不适由120负压救护车转运至河北医科大学第三医院东院区住院治疗;1月23日核酸检测呈阳性,由120负压救护车转运至石家庄市人民医院建华院区,当日诊断为确诊病例。(中国新闻网)


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  • 瓜瓜又长大一岁啦,我对我自己做的meme好满意,可爱死了,但是也就做做meme了,妈的今年蛋糕做的真的好丑啊!给我买奶茶,自己买QQ糖还得给我带一包,甚至还给我
  • 像你一开始说的,异地不是问题,相差七岁更不是问题,问题是我们的花期太短,缘分太浅[笑cry]一个朋友谈过十几个女朋友总结出来的经验,你认同吗[doge]1、
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  • 巴厘岛婚礼 海神庙.海外海边婚礼不耍西山等于没来昆明‼️不去龙门等于白跑西山~正如没有去过中山陵就等于没来过南京一样,来昆明却不去龙门景区就等于白来[哈哈]不管
  • 21年底的那封信,我说我理想的爱情就在父母身上,如果能照葫芦画瓢,我就已经感恩不已。我也数不清自己有多少烂尾的诗,里面用了多少奇怪的比喻,到头来没有一首能送他
  • #赵露思[超话]##赵露思 后浪# /#赵露思孙头头# 什么你在说赵露丝⁉️还是赵思露⁉️你说的是那个拥有五部均集过亿貌似被网传是全平台女鹅可能背靠大佬,实则
  • 180118 ins 팬 여러분~~~~ 안녕하세요 승민이에요 은 주말에 팬사 인회를 한지 얼마나 되었다고 벌써 보고싶네요ㅠ 저녁은 다들 챙겨드셨
  • 白色是幸运色上升/太阳⭐水瓶座有来自意料之外的助力,即使你所得的帮助不多,但有总比没有好。橙色是幸运色上升/太阳⭐天秤座生活中有些事别人替你想好了,你只管听他人
  • #马嘉祺[超话]##马嘉祺 岁序嘉逢如意春##兔年上上签#2023“日历要翻到第几页才能见到你啊,马嘉祺”月亮不会奔着马嘉祺而来,星星也不会,但是我会“祺说过会
  • 跟双子相处,你反而要表现的不屑的样子,那双子就会想尽办法来讨好你,所以,想追双子的童鞋们,不如想办法把主动变成被动哦~处女座认真到龟毛的处女座有很强的自我把控能