贝嫂缺席家庭旅游，贝克汉姆变“奶爸”独自带孩子们游嘉年华，心情大好据英媒《镜报》12月14日更新报道，46岁的足球巨星大卫·贝克汉姆（David Beckham）带着他的三个孩子去了伦敦海德公园的冬季嘉年华，进行了一次特别的节日旅行。这位溺爱孩子的爸爸和孩子们一起度过了一个欢乐的夜晚。尽管贝嫂辣妹并没有同行，但从小贝在社交媒体上的记录来看，这丝毫不影响他们度过欢快的夜晚，欢笑声仿佛溢出屏幕。

每日穿搭分享丨达人同款秋冬辣妹风大片！

每日穿搭自拍真的能让自己提高信心和穿衣的技巧。它包含了自信，我想表现的个性和态度，还能表达我当下的情绪[喵喵]

不一定是发给别人看，更多是记录眼中的自己，不论是何种身材何种风格~
下面就给你们看看我的/今日穿搭/吧！

辣妹风的套装，一直备受潮人喜爱，这款套装的特点是版型设计，看起来层次感瞬间up，露腰的版型，也不挑身材和身高[偷乐]。搭配上一双厚底小皮鞋，足以穿出不一样的时尚味道！辣妹风大片生图直出！！重点夸下这款靴子，鞋头圆圆的又不会特别大，小巧精致，舒适不挤脚，怎么搭都好看，出片率很高[打call]！
「上身套装是我在线下实体店入的。鞋子是honeyGIRL家的，某剁手平台就能买到，宝藏女鞋店可以关注一下」
#honeygirl翻脸鞋##honeyGIRL#

辣妹养成日记
12/07饮食记录
今日体重： ️
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最近吃的太多太多了不敢上秤！

-----------------♡每日饮食♡-----------------
✿早餐：鸡蛋➕青菜➕凉拌粉条➕金派利尔原味列巴一块➕金派利尔黑麦核桃列巴一块➕王饱饱麦片60g
✿加餐：️
✿午餐：蜂蜜芥末炸鸡➕甜辣炸鸡
✿加餐：海苔肉松卷3根
✿晚餐：麦趣尔牛排面包一袋➕茶叶蛋➕牛奶

-----------------♡运动打卡♡-----------------
‍♀️训练：（臀➕爵士）
椭圆机热身 10min
蟹步走 左右15✖️4组
经典三连臀激活 12✖️3组
坐姿器械开合 15✖️4组 递减组
弹力带深蹲跳 15✖️3组
爵士舞蹈 45min
直腿硬拉 15✖️4组
哈萨克深蹲 15✖️4组
山羊挺身 15✖️4组
拉伸5min
☃️总结
练完臀 巨酸爽
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