莲池大师说：怨天尤人，最损福；心无邪念，自能降魔
莲池大师《自知录》上说：「怨天尤人最损福，一次减三善。」

当禅宗五祖讲到「应无所住而生其心」的时候，六祖惠能恍然大悟：「万法万物不离自性!」当即作了个偈子：「何期自性，本自清净;何期自性，本不生灭;何期自性，本自具足;何期自性，本无动摇;何期自性，能生万法。」

「何期」就是没想到的意思。

他悟到了什么?他悟到了三千大千世界所有佛和佛国土，包括所有的众生和他自己，包括能想象到的和想象不到的，一切都是由自性化现出来的。

正因为我是这样，所以遇到这样的父母;

正因为我是这样，所以遇到这样的配偶;

正因为我是这样，所以遇到这样的子女、朋友、下属、上司、陌生人;

正因为我是这样，所以遇到这样的人、事、物。

抱怨六亲、遇到的人、事、物的时候，有没有找出自己对应的落处改掉呢?

一个人遇到的父母，妻子，子女，朋友、下属、上司都是自己的映现，也就是说，恶妻，恶子女，恶父母，恶友、恶陌生人、恶上司，也都是自己，怨谁都是怨自己，不满谁都是在不满自己。自己是什么样的，自己的世界就是什么样的，自己世界里的人就是什么样的。

这就像自己是一个水晶球，水晶球里有许多像，把这些像放大很多倍，就成了现实中自己身边的人事物，每一个人，每一件事，每一样拥有、遇到，都和水晶球里的一个像对应。自己遇到的人事物，就是给自己拍的一张照片，照片里把自己每个相都放大百千万倍，清晰的呈现出来了。自己有某个不好的地方，映射出去，就是遇到某个不好的人，或者某件不好的事;反过来说，遇到某个不好的人，或者某件不好的事，追根究底，是自己有某个不好的地方。

「心无邪念，自能降魔」，自己没有邪念，魔找不到地方住下去;

自己现在没有邪念，不会给过去的恶种合适的环境发芽。

恶报发生是因为过去的恶业吗?──大多数都不全是，是因为你现 在的日常生活言行某方面有问题，引动过去的恶业发芽。丈夫是 我的相，子女是我的相，父母是我的相，朋友是我的相，遇到的 人、看到的人都是我的相，到处都是我自己的样子。

骂我的人，恶我的人，遇到的每一个人、事、物，都是我自 的落处所化现。

我说谁不好，是在说我;我抱怨任何事，都是在抱怨我自己。

有一个人曾经问我，他说怎样才能有一个这样的孩子?

我想了想，告诉他，观察一下其他这样的孩子都有怎样的父 亲，如果你也是那样的父亲，那么你就有这样的孩子。

为什么呢?孩子也是自己的一个相映射放大出来的。

当发现别人什么地方不好的时候，马上反思自己何处不对， 把自己转了，自己遇到的人事物就会是另一番人事物，所以佛法 里说：「一切唯心造」，因为我现在是这样的，所以我现在遭遇 的人、事、物就是这样的，我遇到的一切人、事、物都是我自己 的映射。

修心最终要落实到细微实际的言行上，因为心的映射，映射到自己身上是自己的言行，映射到外部世界是身边的人事物。

净宗第八代祖师莲池大师亲手书写：

怨天尤人，一次削三善。损福禄第一快!

一念瞋恨，摧毁一千个大劫以来积累的善业福德，所以生瞋恨叫做「火烧功德林」。你以为没有生瞋恨、发脾气，其实你看不惯、讨厌、反感、争执的时候已经起了瞋，即使针尖大的瞋恨，菩萨也能观察得清清楚楚。

看到别人邪淫、贪污、贫穷、吵架、讨厌，自己也有问题，「应观法界性，一切唯心造」。

看到别人的过失，就想到和明白这是自己的不清净心感应出来的；

看到别人邪淫，想到和明白是自己淫心所感，忏悔;

看到别人贪污，想到和明白是自己贪心所感，忏悔;

看到别人贫穷，想到和明白是自己吝啬所感，忏悔;

看到别人吵架，想到和明白是自己瞋恨所感，忏悔。

各种灾害，环境污染，人心不古等等，都是自己感应出来的，都要忏悔!时时忏悔，处处忏悔。先忏悔自己，然后为众生忏悔。

所以佛门里有句话：「有福报的人，从来看不到是非、听不到是非;没有福报的人，常常看到是非、听到是非、说是非。」

看别人这里不好，那里不对，这说明自己业障重、福德薄、很多地方都不好。——共业感召。白话说，就是「物以类聚」，看到、听到，也是聚的一种。

我终于知道自己为什么不喜欢深夜睡觉了。
深夜里做的梦，深沉的好像溺水，触碰到的潜意识深得好像快要走入见不到光的海底。
我从梦里出来，在想女心理师的付棠，表现的双向情感障碍好像没有我那时候的严重。我甚至都分不清，那么可怕的我是心底里积攒起来的恶魔，还是我得的病。
梦里，我跟最讨厌的人在争吵，我暴躁得很可怕很可怕，连续发生了4，5件很糟糕的事，还有一个与风水鬼魂之说很恐怖的一幕，写出来都怕犯忌讳。
醒来的时候，我满脑子都是我高一有双相情感障碍发作的时候，那时候每天好像都以伤害自己出血为满足，暴躁得只能把自己关在房间里折磨自己，手狠狠打在墙上，把手要打肿，头嗑在地上也要嗑出血，发了疯一样的狠。
时间终将一点点把那些痛苦的事情淡去，可能我自己也是一点点把那个恶魔给压下。我也搞不清楚自己双相情感障碍有没有好，高一后很少有那种情况了，没有药物治疗，也没有心理治疗，就一次一次的控制压制住那份燥欲。
有时候别人问我，我一个小姑娘一个人闯世界不怕吗？不怕遇到那些坏人吗？我的底气也源自于我的双向情感障碍躁郁症，双相情感障碍是比反社会型人格还可怕的症状，危险指数第一，那个小恶魔自信的觉得没有几个坏人比它还发脾气来还恐怖。所以我也不想消灭它，控制它与我共存，可以给我带来最大的安全感和自信心。
很庆幸，我没有放弃自己。没有人保护我，我也要保护好自己。

从前，有一个脾气很坏的男孩.他的爸爸给了他一袋钉子，告诉他，每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一根。第一天，男孩钉了37根钉子。后面的几天他学会了控制自己的脾气，每天钉的钉子也逐渐减少了。他发现，控制自己的脾气，实际上比钉钉子要容易的多。终于有一天，他一根钉子都没有钉，他高兴的把这件事告诉了爸爸。
爸爸说："从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一根钉子." 日子一天一天过去，最后，钉子全被拔光了。爸爸带他来到篱笆边上，对他说："儿子，你做得很好，可是看看篱笆上的钉子洞，这些洞永远也不可能恢复了。就象你和一个人吵架，说了些难听的话，你就在他心里留下了一个伤口，像这个钉子洞一样。"插一把刀子在一个人的身体里，再拔出来，伤口就难以愈合了。无论你怎么道歉，伤口总是在那儿。要知道，身体上的伤口和心灵上的伤口一样都难以恢复。你的朋友是你宝贵的财产，他们让你开怀，让你更勇敢。他们总是随时倾听你的忧伤。你需要他们的时候，他们会支持你，向你敞开心扉。