#医生建议连续使用耳机听歌不超60分钟#

先自我介绍一下，江湖人称耳机才是我的本体，大部分时候，从早到晚，蓝牙耳机都会一直挂在耳朵上。

但是，这样高强度使用耳机，我做听力检测都是完全正常的，主要是做到了以下几点：

第一，不在嘈杂的环境下使用耳机听歌、通话。除非开降噪，否则外面越吵，你耳机的声音就得调越大，才能听清，耳膜肯定是遭不住的。

第二，在第一条基础上，不去调整蓝牙耳机的音量，只设置一个不会损害听力的音量，不会根据环境再调整，如果觉得声音太小，那说明此时是不适合听歌的，关了吧；

第三，关注音频的暴露量，来寻找健康的听歌分贝，警告自己注意音量（如下图）。

最后多说一句，耳机确实没影响我的听力，但耳屎是真的多……

#微博新知博主#

#医生建议连续使用耳机听歌不超60分钟#
不能同意更多！

无论是入耳式，还是开放式，
无论平常听，还是跑步健身听，
信哥也建议大家，
每次连续使用不要超过1小时！

我们每次用耳机听歌，
为了获得更好的临场感和音质，
总是会不由自主的调大音量。
特别是一些运动耳机的「动次打次」很带劲，
这就更要注意了！

听力的损伤，是不可逆的。
再好听的音乐，
也不要一次耳机沉浸太久时间。

个人建议，
听一张完整的专辑，
或者一集播客的时间，
就刚刚好了。
#微博新知博主##信口开合#

最近刚订了捷尼赛思的车，可能是我之前搜太多了，抖音一直给我推试驾视频。
那些博主试音响播的歌蛮好听的，在网易云上听歌识曲了一番，居然有首被收录到捷尼赛思的官方歌单里，本车主可不困了。
感觉这歌单里的歌跟这车的整体气质蛮搭的，特别是那首《Electric》，小清新的摇滚风特别对我胃口，在路上听这首应该会很疗愈。以后在车上可以拿出来列表循环啦。
#摇滚# #车上听什么# #捷尼赛思#