【射手座生日送礼篇】
射手月已经来了，一大波人准备送礼，嗯。今天就是给大家上上课，让大家省省心。买对东西不浪费钱。
送礼。还是要讲究平衡。这个在上一篇我也说过，平衡在射手的关系里非常重要。你们势均力敌，等价交换是最好的。所以在送礼之前，你要先去评估，你给他花了多少钱，他给你花了多少钱，你要补多少钱的窟窿。
他的经济水平怎么样？你的经济水平怎么样？然后再去思考，在这个价位上送什么。
女生可以适当比男生少花一些。这是没有关系的。不管你是不是比射手男更有钱，都不代表你要付出更多经济。当然，如果你们的关系就是建立在金钱上这个基础上的。的那就另当别论。
【平民玩家】
这个肯定是占大多数，射手付了个首充，短期内就在你身上得到了一些最划算的，性价比最高的资源，后面觉得你越来越有意思，他就会持续充钱。平时做做日常（吃饭，逛街，看电影，kf），几百几千往里砸，节日还有一些福利刺激玩家消费，积少成多，一年下来少则七八千多则三五万。
这种本身射手经济付出就挺正常的，也不抠不吝啬的。你们给他过生日的时候，就好好给他过。用心过。好好准备，准备搞搞氛围。弄个地方布置布置。做顿饭给他吃，再送一两个好点儿的礼物，都是挺不错的。
年纪轻的射手男的话，送潮牌，衣服，鞋子，卡西欧，耳机，键盘，香水或者是不用摘卸的饰品（需要摘卸的射手就觉得很麻烦，不想带了。）
年长的射手男，就送手机，电脑，按摩座椅，或者一些车载产品等等
女生的话，送一些轻奢的包包。家用美容仪，饰品，香水，运动鞋，潮牌。
还有最简单的送钱。射手，物欲都比较强。看到钱比看到什么都开心。
尽量去送一些他日常生活中比较会使用到和看到的东西，这样他使用到看到的时候，就会想到你。性价比超高。
【高端玩家】
射手座的高端玩家是不太多的。除非你俩关系极度不对等，比如他是在婚外，你是单身。或是他年长你非常多。
射手在正常恋爱的过程中，拿钱砸的概率是不大的。不正常的恋爱射手也尽量不拿钱去买单，而是不断提供情绪价值。除非这个窟窿特别大，情绪价值补不满，才会在前期拿钱去砸。
高端玩家是属于交往期间，闭眼给女方买。送钱，送礼物。吃喝拉撒一应开销全包。
毋庸置疑这种射手匹配的伴侣外型分数都是极高的，甚至一大批人，你们都曾经是恋爱当中的胜利者，因为你们的硬件条件极好。然后我遇到了射手座。
如果你们想让这段关系长期稳定的进行下去，就要想明白一件事情，你要拿什么东西长期吸引他，如果你想依靠你的美貌和身材赢一辈子，嗯…就别说赢一辈子了，赢半年。都是比较艰难的。
如果你无法跟他有灵魂的共振。思想的同频。或者是有极高的情绪价值的输出，甚至你可能恋商不够，恋爱脑的话，那你从他那里获取的，只能是短期的利益。
甚至长此以往。射手会通过自己强大的恋爱能力。让你付出很多感情，你很上头。而他短期就下头了，这样的情况还是非常多的。
射手虽然是个颜狗，但是架不住这个世界，好看的人太多了，随便打开一大堆社交软件，上面全是好看的人儿。但是真正能够跟他长期稳定的发展下去这段关系的一定是和他灵魂一样重量的人，脑子好使的人。聪明的人。恋商高的人。有文化的人。
所以你现在射手生日的时候，送他的东西，千万不能是，展现你恋爱脑的东西。怎么你用心用精力去织毛衣给他，做个小制作给他，那真是要疯了。
最好是去送一些展现你品味跟脑子的东西，比如说艺术品啊。带他去国外看展啊，看秀啊，制定好了一套自由行的攻略，带他出去度假（如果他有时间的话）。这个时候，你要送的东西，往往是展现你自己的，而不是他要什么。因为他什么都不缺。
【托】
这种级别可以参考一些。明星夫妻。情侣之间是如何送礼，如何搞氛围的
这个阶段送礼送的不是这件物品。而是它的故事。它的留存价值，它的承载的心意
比如一些很有历史性的，又很小众的。古玩。工艺品。有钱都买不到的。可遇不可求的。
【白嫖玩家】
讲真的，这个也不少，射手座本身就是给别人提供恋爱价值，让别人在恋爱里。开开心心，心情好，然后自己获取经济的人。
这种情况是没有对错的，你们觉得这个交易能够达成是值得的，就给。这没事的。
但是如果你们觉得付出和回报不成正比。那你们就来多看看我的文章五，或者来咨询我。我会教你怎么去掰正关系，怎么样的思维方式能够让你自己舒服一些。
如果你遇到的一些射手，实在是做的很过分。你的生日，各种节假日，他全部消失了，就等着你送礼，他没有任何表示。
那这种射手，你送他什么好呢？
送他回家
送他归西
送他一剖黄土，给他埋了
送他去吃屎
小tips:
如果你不是护肤品及化妆品达人 你对射手座的皮肤性质也不是很了解。不要随便给对方买化妆品，护肤品这种东西，特别是男生买给女生。
你要是看见网上一个说这个行，这个好，这个用了白富美，你说就给他买。那大概率你买来都是不合他心意了，因为每个人的肤质，肤况不一样。女生买自己的护肤品跟化妆品，那都是万里挑一，选了一个你瞎买，你还觉得你能买到她心仪的不可能的，所以男生买护肤品跟化妆品，除非是女生指定说，我要这个让你去买，你自己盲买就不要。
【总结】
最后的最后，我要说虽然生日对射手来说是重要的但是可能没有你们想象的那么重要，因为那只是一天而已。即便是那一天你做的没有，那么和他的心意也不是世界末日来临了。
射手座的仪式感其实还好。越成熟的射手座，仪式感越弱。他更希望在未来，你们生活中的每一天。你是那一个真实可爱正义聪明又善良的你，他更希望你能长久的不搞事儿，不做，不闹，不折腾。开心的陪伴他。
#射手座##射手座[超话]##星座#
射手月已经来了，一大波人准备送礼，嗯。今天就是给大家上上课，让大家省省心。买对东西不浪费钱。
送礼。还是要讲究平衡。这个在上一篇我也说过，平衡在射手的关系里非常重要。你们势均力敌，等价交换是最好的。所以在送礼之前，你要先去评估，你给他花了多少钱，他给你花了多少钱，你要补多少钱的窟窿。
他的经济水平怎么样？你的经济水平怎么样？然后再去思考，在这个价位上送什么。
女生可以适当比男生少花一些。这是没有关系的。不管你是不是比射手男更有钱，都不代表你要付出更多经济。当然，如果你们的关系就是建立在金钱上这个基础上的。的那就另当别论。
【平民玩家】
这个肯定是占大多数，射手付了个首充，短期内就在你身上得到了一些最划算的，性价比最高的资源，后面觉得你越来越有意思，他就会持续充钱。平时做做日常（吃饭，逛街，看电影，kf），几百几千往里砸，节日还有一些福利刺激玩家消费，积少成多，一年下来少则七八千多则三五万。
这种本身射手经济付出就挺正常的，也不抠不吝啬的。你们给他过生日的时候，就好好给他过。用心过。好好准备，准备搞搞氛围。弄个地方布置布置。做顿饭给他吃，再送一两个好点儿的礼物，都是挺不错的。
年纪轻的射手男的话，送潮牌，衣服，鞋子，卡西欧，耳机，键盘，香水或者是不用摘卸的饰品（需要摘卸的射手就觉得很麻烦，不想带了。）
年长的射手男，就送手机，电脑，按摩座椅，或者一些车载产品等等
女生的话，送一些轻奢的包包。家用美容仪，饰品，香水，运动鞋，潮牌。
还有最简单的送钱。射手，物欲都比较强。看到钱比看到什么都开心。
尽量去送一些他日常生活中比较会使用到和看到的东西，这样他使用到看到的时候，就会想到你。性价比超高。
【高端玩家】
射手座的高端玩家是不太多的。除非你俩关系极度不对等，比如他是在婚外，你是单身。或是他年长你非常多。
射手在正常恋爱的过程中，拿钱砸的概率是不大的。不正常的恋爱射手也尽量不拿钱去买单，而是不断提供情绪价值。除非这个窟窿特别大，情绪价值补不满，才会在前期拿钱去砸。
高端玩家是属于交往期间，闭眼给女方买。送钱，送礼物。吃喝拉撒一应开销全包。
毋庸置疑这种射手匹配的伴侣外型分数都是极高的，甚至一大批人，你们都曾经是恋爱当中的胜利者，因为你们的硬件条件极好。然后我遇到了射手座。
如果你们想让这段关系长期稳定的进行下去，就要想明白一件事情，你要拿什么东西长期吸引他，如果你想依靠你的美貌和身材赢一辈子，嗯…就别说赢一辈子了，赢半年。都是比较艰难的。
如果你无法跟他有灵魂的共振。思想的同频。或者是有极高的情绪价值的输出，甚至你可能恋商不够，恋爱脑的话，那你从他那里获取的，只能是短期的利益。
甚至长此以往。射手会通过自己强大的恋爱能力。让你付出很多感情，你很上头。而他短期就下头了，这样的情况还是非常多的。
射手虽然是个颜狗，但是架不住这个世界，好看的人太多了，随便打开一大堆社交软件，上面全是好看的人儿。但是真正能够跟他长期稳定的发展下去这段关系的一定是和他灵魂一样重量的人，脑子好使的人。聪明的人。恋商高的人。有文化的人。
所以你现在射手生日的时候，送他的东西，千万不能是，展现你恋爱脑的东西。怎么你用心用精力去织毛衣给他，做个小制作给他，那真是要疯了。
最好是去送一些展现你品味跟脑子的东西，比如说艺术品啊。带他去国外看展啊，看秀啊，制定好了一套自由行的攻略，带他出去度假（如果他有时间的话）。这个时候，你要送的东西，往往是展现你自己的，而不是他要什么。因为他什么都不缺。
【托】
这种级别可以参考一些。明星夫妻。情侣之间是如何送礼，如何搞氛围的
这个阶段送礼送的不是这件物品。而是它的故事。它的留存价值，它的承载的心意
比如一些很有历史性的，又很小众的。古玩。工艺品。有钱都买不到的。可遇不可求的。
【白嫖玩家】
讲真的，这个也不少，射手座本身就是给别人提供恋爱价值，让别人在恋爱里。开开心心，心情好，然后自己获取经济的人。
这种情况是没有对错的，你们觉得这个交易能够达成是值得的，就给。这没事的。
但是如果你们觉得付出和回报不成正比。那你们就来多看看我的文章五，或者来咨询我。我会教你怎么去掰正关系，怎么样的思维方式能够让你自己舒服一些。
如果你遇到的一些射手，实在是做的很过分。你的生日，各种节假日，他全部消失了，就等着你送礼，他没有任何表示。
那这种射手，你送他什么好呢？
送他回家
送他归西
送他一剖黄土，给他埋了
送他去吃屎
小tips:
如果你不是护肤品及化妆品达人 你对射手座的皮肤性质也不是很了解。不要随便给对方买化妆品，护肤品这种东西，特别是男生买给女生。
你要是看见网上一个说这个行，这个好，这个用了白富美，你说就给他买。那大概率你买来都是不合他心意了，因为每个人的肤质，肤况不一样。女生买自己的护肤品跟化妆品，那都是万里挑一，选了一个你瞎买，你还觉得你能买到她心仪的不可能的，所以男生买护肤品跟化妆品，除非是女生指定说，我要这个让你去买，你自己盲买就不要。
【总结】
最后的最后，我要说虽然生日对射手来说是重要的但是可能没有你们想象的那么重要，因为那只是一天而已。即便是那一天你做的没有，那么和他的心意也不是世界末日来临了。
射手座的仪式感其实还好。越成熟的射手座，仪式感越弱。他更希望在未来，你们生活中的每一天。你是那一个真实可爱正义聪明又善良的你，他更希望你能长久的不搞事儿，不做，不闹，不折腾。开心的陪伴他。
#射手座##射手座[超话]##星座#
张小娴曾经说过：我们都是孤独的，直到我们遇到了另一个人，让我们知道人生是可以没那么孤独的。
爱情里最棒的心态就是：我的一切付出都是一场心甘情愿，我对此绝口不提。
在《披荆斩棘的哥哥》中就有多对的明星模范夫妻。比如李承铉和戚薇、朱茵和黄贯中、赵文卓和张丹露、应采儿和陈小春、袁咏仪和张智霖、蔡少芬和张晋。
5个嫂子团终于来到现场了。
嫂子们的颜值大PK
蔡少芬、袁咏仪、应采儿、张丹露和韦佳来到节目现场助阵。光从颜值来看，应采儿是最年轻漂亮的，她一身白T恤搭配牛仔短裤搭配白色运动鞋，充满了活力。
光从外表看的话，张淇的妻子韦佳是最老气的。按照张淇的年纪推算，韦佳的年纪应该和应采儿差不多大，她丁克并没有生过孩子，她的脸看起来却是最沧桑的。脸上的妆容很厚重，看起来很疲累的模样。
撇开大湾区的高颜值的嫂子不谈，就拿韦佳和张丹露相比，她们坐在一起有了很大的反差。张丹露生了三个孩子，依然一脸青春，完全没有显老态和鱼尾纹。
反观从来没生过孩子的韦佳居然老气横生。素人和明星还是有着很大的差别的，明星自然更懂得保养，她们毕竟要靠脸吃饭，再加上张丹露的老公赵文卓赚钱能力也比张淇强。
一家5口住在北京的大别墅中，家里还有保姆，张丹露只要负责管理家庭。而韦佳虽然没有生孩子，却在家养小狗，还亲自给老公张淇剪头发。虽然张淇和韦佳很恩爱，却不能掩盖她的老态。
从婚后的脸就看出婚姻的质量。从金钱方面来看，张丹露的经济绝对是高过于韦佳的。
嫁给赵文卓之后，张丹露并非只是单纯的全职太太，她还要管理公司的事务。大多数的时间她会做做美容，陪朋友喝喝下午茶，看看电影逛逛街。
接送孩子上下学，参加学校的亲子活动。带孩子上兴趣班，孩子们放假了，带他们出去旅游，还时不时带着孩子去探老公赵文卓的班。
孩子、老公、金钱、时间和爱，她都有。张丹露是幸福的。
按照颜值来排名的话，应采儿排第一，蔡少芬排第二、张丹露排第三、袁咏仪排第四、韦佳排最后一名。
坐姿看婚姻
5个嫂子的坐姿也非常有趣，而且有着很大的不同。最优雅的就是赵文卓妻子张丹露，最洒脱的就是张淇的妻子韦佳。
都说坐姿是可以看出一个女人的性格、爱情观和婚姻观的。
先来看张丹露。她是两腿并拢轻微斜向一侧。这样的坐姿的女人优雅冷静，面对争端的时候，不喜欢采取对抗性的手段，而是采取温和的方式。她也很有人缘，喜欢结交朋友。
张丹露自称在节目中话不多，但是在平时生活中她的话也不多，她是一个与世无争的优雅恬静的女人。
袁咏仪两腿是交叉跷二郎腿的。这样的坐姿的女生是一个性格外向且充满自信的女人，她会侃侃而谈，毫无拘束感。这样的女生基本很坦率忠诚，缺点就是脾气很反复无常。
袁咏仪在现实生活中就是一个女汉子，嗓门大，但是对爱情专一，对婚姻忠贞。
蔡少芬是两腿紧闭，与地面垂直。这样坐姿的女人通情达理，和人交谈会让人轻松愉快，有着很强的亲和力。在婚姻中传统专一。就如蔡少芬在这一段婚姻中宁愿冒着高龄生下三胎儿子，她是一个传统的女人。
应采儿两脚分开，脚趾指向两边。这样坐姿的女人是个很有头脑喜欢观察别人的人。她能够迅速做出决定并且贯彻下去。就比如应采儿让陈小春果断去参加春哥这个节目一样。
这样的女人是非常有大智慧的。她对婚姻从一而终。
韦佳的坐姿是最随性放飞的。一只脚放上面，一只脚放下面。正如她长着一张摇滚的脸，这样坐姿的女生基本是恣意洒脱的，没有太多的条条框框。她对婚姻也非常忠贞，和张淇在二十几岁就在一起，一直到现在。
张丹露自称赵文卓不怕老婆
不知道什么时候开始，怕老婆成为了好男人的标志。
陈小春就是典型的怕老婆。应采儿在节目中夸陈小春变瘦、变聪明了，还感慨疼妻子爱老婆的男人事业就会一帆风顺。
赵文卓看到妻子之后，也有着铁汉柔情的一面。很多人都认为他是怕老婆的，其实不然。张丹露自称老公赵文卓在家并不怕老婆。
严格来说，张丹露的话可以理解为他们夫妻之间是互相尊重，给予最大的自由和爱。
张丹露一看就是一个性情温和的女人，她和老公赵文卓就是百炼钢和绕指柔的最佳代表。她的温柔搭配赵文卓的刚，一刚一柔搭配刚刚好。
蔡少芬：他只爱我
张晋蛰伏14年之后，在电影行业终于被大家认可。时隔7年之后，张晋再度出圈了。这一次，他不再是蔡少芬的老公。
张晋练武的这些年受过无数次的伤，从手、脚、胳膊到颈椎，这些都被蔡少芬看在眼里，疼在心里。
很多事情张晋选择了一个人默默扛下，他总是对蔡少芬说没事。
蔡少芬懂得张晋的坚持，她也只能默默替他担心，也希望他能够逐梦成功。
蔡少芬还特意为张晋写了一首打油诗，最感人的就是那一句：他只爱我，那就是蔡少芬。
这就是成熟夫妻之间的爱。想起了另一档节目中的朱雅琼和王秋雨，他们结婚后朱雅琼一直在内耗，越来越差越自卑。
真正好的婚姻应该是如张晋蔡少芬这样的互相欣赏，他们在一起之后都成为了更好的自己。在各自的行业和岗位上发光发亮，还能共同经营好一个家庭，亲自带大三个孩子，从来没有让老人帮忙带过孩子。
结婚18年，他们依然每一天都要通话，最长一次是77分钟。他们之间依然有爱情。
没有爱情的婚姻就是耍流氓。
好的婚姻是遇到对的人，彼此成就，让相爱的两个人共同成长。
爱情里最棒的心态就是：我的一切付出都是一场心甘情愿，我对此绝口不提。
在《披荆斩棘的哥哥》中就有多对的明星模范夫妻。比如李承铉和戚薇、朱茵和黄贯中、赵文卓和张丹露、应采儿和陈小春、袁咏仪和张智霖、蔡少芬和张晋。
5个嫂子团终于来到现场了。
嫂子们的颜值大PK
蔡少芬、袁咏仪、应采儿、张丹露和韦佳来到节目现场助阵。光从颜值来看，应采儿是最年轻漂亮的，她一身白T恤搭配牛仔短裤搭配白色运动鞋，充满了活力。
光从外表看的话，张淇的妻子韦佳是最老气的。按照张淇的年纪推算，韦佳的年纪应该和应采儿差不多大，她丁克并没有生过孩子，她的脸看起来却是最沧桑的。脸上的妆容很厚重，看起来很疲累的模样。
撇开大湾区的高颜值的嫂子不谈，就拿韦佳和张丹露相比，她们坐在一起有了很大的反差。张丹露生了三个孩子，依然一脸青春，完全没有显老态和鱼尾纹。
反观从来没生过孩子的韦佳居然老气横生。素人和明星还是有着很大的差别的，明星自然更懂得保养，她们毕竟要靠脸吃饭，再加上张丹露的老公赵文卓赚钱能力也比张淇强。
一家5口住在北京的大别墅中，家里还有保姆，张丹露只要负责管理家庭。而韦佳虽然没有生孩子，却在家养小狗，还亲自给老公张淇剪头发。虽然张淇和韦佳很恩爱，却不能掩盖她的老态。
从婚后的脸就看出婚姻的质量。从金钱方面来看，张丹露的经济绝对是高过于韦佳的。
嫁给赵文卓之后，张丹露并非只是单纯的全职太太，她还要管理公司的事务。大多数的时间她会做做美容，陪朋友喝喝下午茶，看看电影逛逛街。
接送孩子上下学，参加学校的亲子活动。带孩子上兴趣班，孩子们放假了，带他们出去旅游，还时不时带着孩子去探老公赵文卓的班。
孩子、老公、金钱、时间和爱，她都有。张丹露是幸福的。
按照颜值来排名的话，应采儿排第一，蔡少芬排第二、张丹露排第三、袁咏仪排第四、韦佳排最后一名。
坐姿看婚姻
5个嫂子的坐姿也非常有趣，而且有着很大的不同。最优雅的就是赵文卓妻子张丹露，最洒脱的就是张淇的妻子韦佳。
都说坐姿是可以看出一个女人的性格、爱情观和婚姻观的。
先来看张丹露。她是两腿并拢轻微斜向一侧。这样的坐姿的女人优雅冷静，面对争端的时候，不喜欢采取对抗性的手段，而是采取温和的方式。她也很有人缘，喜欢结交朋友。
张丹露自称在节目中话不多，但是在平时生活中她的话也不多，她是一个与世无争的优雅恬静的女人。
袁咏仪两腿是交叉跷二郎腿的。这样的坐姿的女生是一个性格外向且充满自信的女人，她会侃侃而谈，毫无拘束感。这样的女生基本很坦率忠诚，缺点就是脾气很反复无常。
袁咏仪在现实生活中就是一个女汉子，嗓门大，但是对爱情专一，对婚姻忠贞。
蔡少芬是两腿紧闭，与地面垂直。这样坐姿的女人通情达理，和人交谈会让人轻松愉快，有着很强的亲和力。在婚姻中传统专一。就如蔡少芬在这一段婚姻中宁愿冒着高龄生下三胎儿子，她是一个传统的女人。
应采儿两脚分开，脚趾指向两边。这样坐姿的女人是个很有头脑喜欢观察别人的人。她能够迅速做出决定并且贯彻下去。就比如应采儿让陈小春果断去参加春哥这个节目一样。
这样的女人是非常有大智慧的。她对婚姻从一而终。
韦佳的坐姿是最随性放飞的。一只脚放上面，一只脚放下面。正如她长着一张摇滚的脸，这样坐姿的女生基本是恣意洒脱的，没有太多的条条框框。她对婚姻也非常忠贞，和张淇在二十几岁就在一起，一直到现在。
张丹露自称赵文卓不怕老婆
不知道什么时候开始，怕老婆成为了好男人的标志。
陈小春就是典型的怕老婆。应采儿在节目中夸陈小春变瘦、变聪明了，还感慨疼妻子爱老婆的男人事业就会一帆风顺。
赵文卓看到妻子之后，也有着铁汉柔情的一面。很多人都认为他是怕老婆的，其实不然。张丹露自称老公赵文卓在家并不怕老婆。
严格来说，张丹露的话可以理解为他们夫妻之间是互相尊重，给予最大的自由和爱。
张丹露一看就是一个性情温和的女人，她和老公赵文卓就是百炼钢和绕指柔的最佳代表。她的温柔搭配赵文卓的刚，一刚一柔搭配刚刚好。
蔡少芬：他只爱我
张晋蛰伏14年之后，在电影行业终于被大家认可。时隔7年之后，张晋再度出圈了。这一次，他不再是蔡少芬的老公。
张晋练武的这些年受过无数次的伤，从手、脚、胳膊到颈椎，这些都被蔡少芬看在眼里，疼在心里。
很多事情张晋选择了一个人默默扛下，他总是对蔡少芬说没事。
蔡少芬懂得张晋的坚持，她也只能默默替他担心，也希望他能够逐梦成功。
蔡少芬还特意为张晋写了一首打油诗，最感人的就是那一句：他只爱我，那就是蔡少芬。
这就是成熟夫妻之间的爱。想起了另一档节目中的朱雅琼和王秋雨，他们结婚后朱雅琼一直在内耗，越来越差越自卑。
真正好的婚姻应该是如张晋蔡少芬这样的互相欣赏，他们在一起之后都成为了更好的自己。在各自的行业和岗位上发光发亮，还能共同经营好一个家庭，亲自带大三个孩子，从来没有让老人帮忙带过孩子。
结婚18年，他们依然每一天都要通话，最长一次是77分钟。他们之间依然有爱情。
没有爱情的婚姻就是耍流氓。
好的婚姻是遇到对的人，彼此成就，让相爱的两个人共同成长。
今天是#世界爱眼日# ，6张图带你了解老年人易患的五种眼病，老花眼、白内障、青光眼、眼睑萎缩、黄斑变性，保护你的眼睛！
针对这些老年人常见的#眼部疾病# 除了平时注意不要用眼过度，还可以做做眼保健操，睛明穴、攒竹穴、四白穴、风池穴和太阳穴都是有益眼睛健康的穴位，没事轻揉、按压不仅有利于眼部健康，还可以缓解身体疲劳，对于老年人有很好的眼部保健功效。
汪医生建议大家：
①在强光下的户外活动建议佩戴墨镜，因为紫外线的照射对晶状体以及眼底都有损伤作用；
②避免长时间的看手机及电视，因为长时间的近距离用眼会引起眼睛的疲劳，导致视物模糊
③饮食中多摄入含有胡萝卜素、维生素A、叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜、西兰花等。
#汪蓓蕾医生# 的健康科普知识干货，都是你想知道的！
针对这些老年人常见的#眼部疾病# 除了平时注意不要用眼过度，还可以做做眼保健操，睛明穴、攒竹穴、四白穴、风池穴和太阳穴都是有益眼睛健康的穴位，没事轻揉、按压不仅有利于眼部健康，还可以缓解身体疲劳，对于老年人有很好的眼部保健功效。
汪医生建议大家：
①在强光下的户外活动建议佩戴墨镜，因为紫外线的照射对晶状体以及眼底都有损伤作用；
②避免长时间的看手机及电视，因为长时间的近距离用眼会引起眼睛的疲劳，导致视物模糊
③饮食中多摄入含有胡萝卜素、维生素A、叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜、西兰花等。
#汪蓓蕾医生# 的健康科普知识干货，都是你想知道的！
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