#电视剧女心理师#
追完了电视剧 里面谈及好多案例 特别想推荐给家人亲戚看一看
活在当下 总会有诸多烦恼和甩不掉的压力
上个月遇到些难事 有好几天夜不能寐 辗转反侧时会默不出声自问自答 原来竟也是自愈的方式：
这事是你的错吗（原本不是我的错 但我好心没好报 有错也是错在热心和同情心泛滥）
事情发生后带来的钱财损失和信用影响能挽回吗（已然不能）
无法挽回的话每天还吃不下去睡不着觉有用吗（只是觉得好心却作孽了 心里非常不舒服）
事情已经到了最坏的境地了吗（目前没有 但即将会有 坏到要走司法程序甚至可能会发生意外…）
唉我明明是想宽慰自己的 想告诉自己无论发生什么只要还活着就好
工作再累生活再苦各方面再迷茫 只有活着才能品尝酸和甜
但 好好活着 怎么就那么难

#无限养生趴# #健康过冬指南# #糖尿病#
【答网友问：糖友能放心喝牛奶吗？】
[允悲]对于“糖友”的饮食，总会有这样会那样的传言，比如说今天这个不能吃，明天又是那个不能吃。这不也会有很多“糖友”担心，这纯牛奶到底能不能喝？答案是肯定的。
[并不简单]牛奶糖友们不但能喝，而且是一类非常健康的饮品。
[并不简单]牛奶本身营养价值高，含有优质蛋白，益于身体吸收。牛奶中还含有宝贝的脂溶性维生素、多种B族维生素、以钙为首的多种对身体有益的矿物质。这么好的牛奶，如果“糖友”不喝多可惜。而且牛奶中的乳糖含量并不高。牛奶整体的GI值为27.6，是低GI食物，所以看到这糖友们对于喝牛奶这个事还是大可放心的去喝。
[并不简单]牛奶也是“糖友”们膳食中钙的主要来源。
[并不简单]牛奶作为膳食中钙的优质来源，对于“糖友们”也是不例外的。虽然现在患有糖尿病的人群越来越年轻化，但是糖尿病的核心力量还是老年人群体。老年人本身就容易出现钙的缺乏，而糖尿病人群缺钙的问题更严重。所以建议糖友们每天饮奶量保障300g。可以牛奶与无糖的酸奶搭配着一起喝。
[星星]总结一下就是，牛奶是糖友们健康餐盘必不可缺少的饮品之一。放心喝吧，只要饮用的时候不要加糖就可以啦！

#亲子# 最近妹妹总会问与数字有关的问题[兔子]
比如世界上为什么会有0这个数字呢?
我只能反问她如果没有0会怎样？比如考试全部答错了，没有0该怎么表示考试成绩?
她突然说“我知道了，没有数字0也没有办法表示10，100这样的数”。
“可是为什么要有数字1，2呢？，一个圆点或者1根线也可以表示数字1呀”她继续问。
“要是数字都是用圆点或者线表示，简单的还好，如果表示百，千，万那得画多少点或者线呀，所以阿拉伯数字的好处是方便用数字符号计数呀”[坏笑]
“噢，也是……”
嗯，你这小脑袋好奇的事不少呀[偷笑]#齐齐妹#