你以为冬天不适合减肥，
那你就要错过减肥黄金期了！
天气越冷越容易减肥，因为：
为了抵抗寒冷，身体要消耗更多的热量和脂肪来维持体温，这个时候你不弯道超车，你还等什么？
三点饮食建议：
1，不要煲肉汤贴膘。汤里看上去清淡，其实全是油，减脂期你喝汤，你还不如吃肉。
2，补充维生素D。多吃牛奶，蘑菇，银耳，猪血，牡蛎等这些食物，秋冬太阳少，会影响到维生素D的合成，阻碍钙质的吸收，影响减肥速度。
3，冬天容易馋，多吃饱腹感强的食物，比如鸡蛋、牛肉、鸡肉、鱼肉、豆制品等等，吃饱了，自然会减少餐间摄入额外热量的可能性！
#减肥瘦身[超话]##邱医瘦美说#
那你就要错过减肥黄金期了！
天气越冷越容易减肥，因为：
为了抵抗寒冷，身体要消耗更多的热量和脂肪来维持体温，这个时候你不弯道超车，你还等什么？
三点饮食建议：
1，不要煲肉汤贴膘。汤里看上去清淡，其实全是油，减脂期你喝汤，你还不如吃肉。
2，补充维生素D。多吃牛奶，蘑菇，银耳，猪血，牡蛎等这些食物，秋冬太阳少，会影响到维生素D的合成，阻碍钙质的吸收，影响减肥速度。
3，冬天容易馋，多吃饱腹感强的食物，比如鸡蛋、牛肉、鸡肉、鱼肉、豆制品等等，吃饱了，自然会减少餐间摄入额外热量的可能性！
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#冬季菜价#【降了！降了！跟着温度一起降的还有它】前段时间，不少蔬菜价格暴涨甚至一度“菜比肉贵”不少网友调侃：“过年多吃肉、少吃菜”“过年送礼不如送菜”，“菜篮子”关系百姓日常生活。随着初冬天气渐冷，南桥“菜篮子”出现怎样的变化？价格是否会出现大波动？小编这就带大家一探南桥菜价！https://t.cn/A6x6kxNi
【南桥镇商超蔬菜猪肉物资储备充足，价格稳中有降】
前段时间
不少蔬菜价格暴涨
甚至一度“菜比肉贵”
不少网友调侃：
“过年多吃肉、少吃菜”
“过年送礼不如送菜”
“菜篮子”关系百姓日常生活
随着初冬天气渐冷
南桥“菜篮子”出现怎样的变化？
价格是否会出现大波动？
小编这就带大家一探南桥菜价！https://t.cn/A6x66ySS
前段时间
不少蔬菜价格暴涨
甚至一度“菜比肉贵”
不少网友调侃：
“过年多吃肉、少吃菜”
“过年送礼不如送菜”
“菜篮子”关系百姓日常生活
随着初冬天气渐冷
南桥“菜篮子”出现怎样的变化？
价格是否会出现大波动？
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