我在微博上看到一句话:

越是缺乏安全感的人，越是很难开口去要求什么，明明想要一个拥抱，却不愿意说，偏偏装作要走的样子，明明爱的毫无保留，开口就变成，不如我们算了吧。

所以，如果你真的很爱一个女孩子，你给予她最好的礼物，就是一份踏实的安全感，让她感觉到自己是被偏爱的，让她明白自己是被人坚定选择的。

就像张爱玲说过一句话，大多数女生要的爱，其实是被爱。

人生八苦：冤憎会苦、爱别离苦、求不得苦、五阴炽盛苦；及生、老、病、死共八苦。

有人遇冤家，与对他憎恨的人硬是离不开，会在一起，是怨憎会苦。

爱别离苦，自己的亲属父母，可爱的人，偏偏非要离开，不能在一起，爱别离苦。

求不得苦。一般的人，求生活、求名利，在这个修行上，要想求解脱，求不得的苦。

五阴炽盛，就是自己的生老病死，流转生死，现前的身心，色受想行识，流转生病，越来越厉害，生死流转的苦。

还有大小诸横，同时解脱。一切难苦，自己所不能抗拒的，都可以通过念诵经典来解脱。

《心经》帮助人战胜一切人世间的痛苦、苦难、灾难、困惑、生老病死••••••度一切苦厄——

书读百遍其义自见，读诵抄写经典，日复一日，年复一年，重复重复再重复，深入经藏，智慧如海，离苦得乐，身心快然，究竟解脱。
　　
#心经智慧#03 https://t.cn/RJhTtpf

#厨艺教程# 时间过的真快，还有不到2个月就要春节啦，临近放假各种忙碌就是每天的主题，越是这样吧，对于爱吃的人来说，就会觉得食欲超好，毕竟没有什么是一顿美食治愈不了的。但偏偏这阵子还不敢放肆的吃，毕竟马上要迎来每逢春节胖10斤的节奏，所以最近家里的肉食基本都是鱼肉为主，搭配素菜，来看看我家晚餐吧。

【家常豆腐】
一块北豆腐切片儿，尖椒1个洗净切块儿；锅中放适量油，油热放入豆腐煎至两面金黄后扒拉到一边，放入1个掰开的干辣椒，然后放入葱花和姜丝爆香，接着放入尖椒煸炒1分钟，然后倒入适量淀粉，生抽和水调制的芡汁，冒小泡后炒匀就可以出锅了。

【醋溜白菜】
白菜洗净切块儿，锅中放适量油，油热放入1个掰开的干辣椒，然后放入葱花和姜丝爆香，接着放入白菜帮儿的部分煸炒2,3分钟，然后放入白菜叶儿的部分煸炒2分钟，撒1克盐，倒入适量淀粉，生抽，醋，少量糖，水调制的芡汁，冒小泡炒匀就可以出锅了。

【土豆丝炒胡萝卜丝】

1个土豆和半根胡萝卜洗净去皮切丝，锅中放适量油，油热放入1个掰开的干辣椒，然后放入葱花和姜丝爆香，接着放入土豆丝和胡萝卜丝煸炒3到5分钟，撒入半汤匙生抽，临出锅前撒点葱丝就可以啦。

【清蒸鲈鱼】
鲈鱼一条收拾干净洗净，把鱼身分成两片儿，每片打上花刀，放上适量葱段，姜片，抹上少许盐和白酒，撒一点白胡椒腌制10分钟；将腌制好的鱼码放到盘子中，调制一碗汁；

锅中放少许油，加入郫县豆瓣酱1汤匙，葱段和姜片，花椒，大料适量，煸香后放入半汤匙老抽，适量水，开锅后稍凉一些浇在鱼身上，将鱼放入蒸锅中，视鱼的大小，水开蒸10分钟左右，撒上切好的红彩椒粒，就可以吃了。