健康的十个标准：
1、体温：正常低于37℃。
2、脉搏：成人每分钟60～100次。
3、呼吸：每分钟15次左右。
4、血压：成人不超过14080mmHg。
5、体重：长期稳定。
6、饮食：成人每日不超500克。
7、排便：每日或隔日一次。
8、排尿：每隔2～4小时排尿一次(白天)。
9、睡眠：每日6～8小时。
10、精神：饱满。
1、体温：正常低于37℃。
2、脉搏：成人每分钟60～100次。
3、呼吸：每分钟15次左右。
4、血压：成人不超过14080mmHg。
5、体重：长期稳定。
6、饮食：成人每日不超500克。
7、排便：每日或隔日一次。
8、排尿：每隔2～4小时排尿一次(白天)。
9、睡眠：每日6～8小时。
10、精神：饱满。
【健康的十个标准】1、体温：正常低于37℃。2、脉搏：成人每分钟60～100次。3、呼吸：每分钟15次左右。4、血压：成人不超过14080mmHg。5、体重：长期稳定。6、饮食：成人每日#营养知多少##小毛病大危险#不超500克。7、排便：每日或隔日一次。8、排尿：每隔2～4小时排尿一次(白天)。9、睡眠：每日6～8小时。10、精神：饱满。
【每天8件事养颜抗衰老】1.早晚2杯白开水,早上1杯清肠道 晚上1杯血液不黏稠；2.用矿泉水浸纱布敷脸补充微量元素；3.每天一杯酸奶可补钙；4.三餐中食醋可延缓血管硬化,洗脸水中放醋可养颜；5.每日至少1个西红柿或苹果保证维C；6.绿茶消除肠道脂肪；7.保证良好的睡眠不熬夜；8.每天加醋泡脚健身安神。#再冷也要运动#
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