摘自《微小的幸福》周日早上

要是工作日，这时候你已经出门了。但是现在仍躺在床上，有时间细细感知从窗帘缝隙中透出的阳光。窗外比平日宁静些，如背景音乐般的城市喧嚣停止了，只听见路上一声车门关上的声响。今天要做的事不多，可以懒散的在浴室的磨蹭，平常得一边刷牙一边查看短信，一边匆匆套上工作穿的衣服，还要一边在脑子里思考当天要完成的首要任务。但是，这个早晨，这些都不重要了。你得以从不关注时间的紧迫感中抽身，无须紧赶慢赶，在明早之前，没有任何人会要求你做任何事。窗外云层一点一点地飘动着，下午可能会有雨。你有件在爱丁堡买的夹克衫，有一阵子没穿过了。你可能会去咖啡厅里坐一会，带上一本书或是自己的日记，点一份菠菜炒蛋，然后去公园里走走，看看鸭子，这便是极好的享受了。

#周末时光# 老年人的周末时光！
周日的早上，☀早早地就挂在了窗外，驱散了前两天的寒意，整个人油然而生出一种慵懒的幸福感，这样的天气真的是对打工人辛苦一周的恩赐呀！
一大早起来，洗了衣服，整理了衣柜，又给绿植一一浇水，并搬到阳台，让它们也充分享受下冬日阳光的沐浴。忙完作罢，煮了奶茶，手捧一杯温热，站在阳台静享这周末时光。
遗憾的是这次买的杯子没配密封纸，没法按计划给宝宝带到柜台了；遗憾的是，宝宝今天上班，没法像去年冬天一样，周末一起上街走走晒太阳了。
待会儿煮个午饭，再整理下上周的思绪碎片，就步行去找宝办卡，支持宝工作！
ps:好像已经连续几周周末都外出活动，好久没有悠闲地在家待了，lay 了。时不时在家宅一宅，独处的时光也还是挺不错的（但是不能一直宅）

夫妻沟通的秘诀
2021.12.19 周日 幸福早餐，请大家转发分享。
#朱身勇婚姻管理机构#
今天和大家分享夫妻之间的沟通
第一，夫妻之间有什么事情要说出来。夫妻之间常常沟通出现问题，是因为你把真实意图俺埋了，你压抑自己不去表达出来。你压抑自己不表达就会憋成内伤，对女性来说可能是伤乳腺、伤子宫。
第二，回避。心里有话、心里不痛话，就回避、不回答、漠视，最后变得冷感。你会觉得很冷冻，你的爱人也很冷冻，大家觉得夫妻之间没什么可关注的。回避之后她会觉得，夫妻之间变得像冰人一样，在这种冰人的角度的过程中，每个人都会寻找自己的快乐，尤其是男人很容易去婚外寻找自己的快乐。
第三，扭曲自己的内心。我明明很痛苦的，明明是要表达自己的痛苦，却变成了表达自己的愤怒、自己的指责，这样会有不断的争吵，吵到最后会觉得你不讲理，你不顾及别人的感受，变成你脾气不好，性格坏。因为扭曲之后，你自己都不知道在吵什么。
所以，我们说心里有话要说出来，婚姻关系里事情不是最重要的，重要的是感受。