我决定以后还是走着去健身房，不是因为现在骑电瓶车太冷，而是因为我买了好几个冷帽，骑电瓶车没法戴，我太爱冷帽了，没办法
一个月瘦了二十斤听起来好像很牛逼，实际上也很牛逼，190斤的人天天7.5配速跑20度的坡一个小时，请叫我膝盖毁灭者，希望尽快瘦到160斤
今天奖励自己偷偷去吃了锦州烧烤王，跟上次一样，随便点几个喜欢的串，点一份炒方便面，跟上次一样，花了61块钱，有种奇怪的宿命感和轮回感
今天加完班在西康宾馆的路上看到好多人迎着夕阳在拍照，颐和路民国建筑群的黄墙青瓦夕阳梧桐是挺文艺的，当年我第一次来也是这样想的，可是我满脑子都想着抓紧回家，骑电瓶车好冷，明天还要上班。
随便分享点最近的生活，最近在给自己的社交减负，好像除了加班，健身，打游戏之外，也没什么别的事情了。 https://t.cn/RVvxlsh

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《爱自己，守护好自己身上的光亮》

人生短暂，时间和精力有限，多靠近那些可以滋养你的人与事。

学会舍弃。所谓舍弃，不是绝对的不管不顾，而是将更多的注意力转移到可以带给自己愉悦和认同感的事情上。

诸如，减少无效社交，高效沟通，给心理减负，多阅读，多行走，多尝试。

——守护好自己身上的光亮，无条件地接受自己，爱自己。