#美好生活，共同向往#你知道吗！有90% 的准妈妈都被便秘所困扰。便秘不仅痛苦，容易引发痔疮，严重时还有可能引起早产、流产！所以准妈妈们千万别忽略了便秘的问题。
如果出现便秘，可以多增加含有纤维质的食物、注意适量运动、当然更重要的是补充益生菌。有益菌群不仅可以增加肠道的畅活力，还能帮助调节肠道菌群，从根本上解决便秘问题，同时对于敏感型人群也有不错的调节作用噢~
达益喜益生菌冻干粉中添加多达4000亿益生菌，4种益生元，可以保证97%的活菌直达肠道，而且不额外添加糖份，不必担心过多热量。小包装吃起来也很方便。不仅是准妈妈，老年人、小朋友，出现便秘也可以放心使用噢~
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【打完夜针后可以上班吗？】一般打完夜针后36小时就可以进行取泡泡了，在这36小时之内准妈妈们也需要注意，只要不是重体力或者长时间站立的工作，打完夜针后也可以正常上班，日常的活动没有影响。但不要剧烈运动,个别女性取泡泡前会有肚子胀胀的感觉是正常的,不用一直卧床,也不用担心运动后泡泡子排掉了,因为排泡泡是受激素分泌影响,跟你走不走路没有关系,反而适当的活动有助于减轻取泡泡之前的不适感。

【备孕期间有必要检查牙齿吗？】
备孕期间的准妈妈们其实已经很注意身体的各项检查了，但有的人还是会忽略牙齿的检查，那么备孕期间有必要检查牙齿吗？
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✅建议做一次全口洁牙，去除牙结石、牙菌斑及色素等
✅治疗蛀牙、牙周疾病，修复缺失牙，提高咀嚼功能
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这是因为怀孕后，身体免疫力会下降，原本很小的牙齿问题可能因怀孕而变大
☘️那些原本有的龋齿和牙周炎，容易发作，发展成更严重的炎症，带来剧烈的疼痛感，而且牙痛会影响孕妇的营养和休息。
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有的人可能会觉得自己不一定就这么倒霉，而且真要发生了再治疗也是可以的，其实并不是哦❗️
怀孕期间不能随便吃药，很多治疗手段也没有办法施展，孕妈妈们往往只能通过最简单的缓解措施硬生生熬过整个孕期。
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‍此外口内产生的细菌还可能通过血液、胎盘感染胎儿，研究表面，重症牙周炎孕妇的早产、低出生体重儿发生率会比正常孕妇高得多，胎儿先天性心脏病、智力低下的发生率也可能会增加❗️
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所以，为了防止这些问题发生，建议备孕前一定要加一项口腔检查，蛀牙及时补上，智齿该拔的赶紧拔掉，对于牙周病患者，则需先消除牙龈、牙周炎症严重性的，医生可能会建议做牙髓及根管治疗。
总而言之，提前发现问题、解决问题才能安安心心备好孕~
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