总是长时间久坐难免腰酸背痛，每一个商场按摩椅多少总会有我的身影。医生也常嘱咐我坐久了多起来走走就好了，但是有的时候一旦陷入状态就会几个小时忘记起来走动，这样腰酸背痛就变成了不可避免的事情。

之前也有朋友推荐过我要不要买按摩枕，但是我总是苦于对比性价比就迟迟不买。但是腰痛日益发作，年纪轻轻的我逐渐感受到什么叫时间不等人...

直到在蓝那里感受到了『妙界按摩枕』的魅力，之后又很巧的妙界的pr也来找我合作，我真的很开心。

之前不理解这类的按摩枕，不知道如何使用，后来发现妙界这款后面有魔术贴，可以绑在椅子上，也可以反绑在腰上。感觉自由度还蛮高的。而且是充电款，充一次电能用好久，你去哪都可以随时随地按一按。

这款按摩枕全身都可以按，按腿，按腰，按脖子，哪里酸按哪里，它有三个档位的力度选择，无论是哪个档位我都试了下感觉都挺好的，三个档位适合在腰酸的不同程度下进行使用。而且最惊喜的是还有热敷功能，温度是那种温热的，不是烫的也不是凉的，感觉会活血化瘀的样子。而且极其的小巧便携，有提手，无论是带去上班还是毕设带去工作室都很方面，就像提一个小包包一样。

想去过年时我买了一个很高端的微波炉，但由于按键过多过于复杂至今都被我美美闲置。。。。。所以我很喜欢他家这款的很简单的按钮，家里老人也能学会用的程度。还是简单的东西最好用也最常用。

送给家里人和自用都很不错，平论区就可以领取“小p”专属大额劵，这可比纯去tb买实惠多啦！

芒果刚三个月时，吃奶成了我每天蕞头疼的事，每次吃奶跟打仗一样，吃两口就吐出来，再吃就开始鲤鱼打挺，哭闹抗议，用舌头抵着奶嘴往外吐。
原来一顿能吃120，现在连50都吃不了，体重半个月一直不增，把我担心的够呛。
于是我又开始熬夜查资料找方法，在经历了20天的厌奶期后，芒果的奶量终于恢复了正常，这篇笔记把我整理的经验分享给有需要的宝妈。
宝宝厌奶的表现和种类：详见图2。
厌奶的原因：详见图3。
解决方法：
❶延迟吃奶间隔：由于宝宝身体发育越来越成熟，快4个月的宝宝吃奶的间隔要逐渐从3小时过渡到3.5-4小时。
其实想要厌奶期快速的过去，关键就一个字——饿，我一般都是在宝宝有了吃奶信号（舔嘴唇、伸舌头、频繁吃手）之后，再等一等，直到宝宝饿得哇哇大哭了再喂奶，一般是4个小时或者4.5小时，这时候宝宝就会觉得奶来之不易，就会好好喝。
可以每天记录宝宝吃奶的间隔和奶量，你就能知道隔多久以及喂多少，重点是让孩子有饥饿感，他就会重新爱上吃奶。
❷ 积食引起的厌奶：一般是因为消化问题。可以吃消益生菌调理，不过能不吃药尽量就不要吃，要想小儿安，三分饥和寒，饿一会宝宝是饿不坏的。
❸喂奶环境：宝宝喝奶时我会要求家人安静，少走动、喝奶时不要逗宝宝。如果宝宝喝了一半不喝，竖抱起来走一走，安抚下再喂奶，蕞多尝试2-3次就不要再强迫宝宝吃了，尽量做到每次喝奶前，宝宝的心情是平静或开心的，不要让宝宝把喝奶和痛苦联系到一起。
❹ 如果宝宝夜奶次数较多，可以试着减少夜奶，晚上吃的少了，白天奶量就能上去。比如原来4小时一次夜奶，改成5个小时，想吃奶的时候抱抱宝宝，安抚一下帮他接觉。
❺喂养方式：比如混合喂养或者吃奶粉的奶嘴不合适，流速太慢，宝宝要花费更多力气，自然更不爱吸。不同月龄对应不同的奶嘴，一定要及时更换奶瓶和奶嘴，芒果在换到M号奶嘴后明显喝奶积极了点。
❻多运动：厌奶期让宝宝多趴，趴的好处实在太多了，消耗体力，缓解攒肚便秘，更易哄睡，腹部压力还能缓解胀气，宝宝自然能吃得多一些。
可以带孩子去户外走一走，接触下新鲜事物，加速放电。
❼蛋白质过敏引起的，或乳糖不耐的宝宝，建议去医院检查过敏源。
厌奶期千万别做的事：详见图4。
#育儿##宝妈分享#

亲爱的爸爸，要是你还在的话，今天是你67岁的日子了~2004年的时候，你去过你想要的生活去了，直到我结婚那年，我们之间的关系才开始慢慢缓和，真正有转变的时候是有了玉儿的那年，我们的走动因为你当了姥爷而多了起来~如果日子一直这样了，也挺好~不过就不知道有没有玥宝了~想要玥宝的时候是我料理完你的后事，打赢了你没打完的官司~终于可以喘口气的时候~想起了在医院里的那些日子，要独自做选择，做决定，独自面对后果~每一次在手术室外，生怕医生叫家属~每一个难眠的夜里看着日渐消瘦的你，都偷偷躲在医院的楼道里哭~但最后的最后还是没能留下你~一个子女的话太难了~所以现在我有了小玥玥~她前不久2岁了~如果你还在的话，也可以听见她叫你姥爷了~玉儿有时候还会指着夜里那颗亮着的星星问我，那是姥爷吗~我会说，是的，他一直在，在那里看着我们呢~保佑我们一定一定好好的呢~ https://t.cn/Rxdg3hW