【铁匠打铁日记】#运动晚课堂#
我儿女双全，还有孙儿，可谓圆满。记得儿子徐柯斐女儿徐一恒出生后的一百天，都是我亲自做的大月嫂，洗澡、裹襁褓、换尿不湿、喂奶，孩子爱哭，我每天半夜都起来多次抱哄孩子。学走路，学说话，和所有人一样慢慢长大。
我想说什么呢，我想说，当你看见你的孩子一天天长大，你的父母却一天天老去，能为父母做点什么。如果能像你小时候父母陪你成长一样，去陪你父母一起锻炼身体，让他们健康强壮一生，可能没有任何一种陪伴有这种陪伴更幸福的了。（待续）#人到中年大重量训练才是抗衰老# https://t.cn/A6xzDOYt

怎么中秋回来都胖了啊？你们都吃什么了
这中秋节都过了
还不快把自己瘦下来的话
我的小肚子可能就顽固了呀

中秋节回来三天长胖了四斤
我都不知道该对自己说什么了
长胖第一名吧
肚子上的肉肉可真的是蓬勃发展啊

快快快快瘦下来 我还准备国庆节出去玩呢

还是Anieru的黄色小袋子
毕竟还有大半瓶了

看一下体重也差不多快要回去了

这款感觉主要是对肚子有用
因为胳膊腿的话 我也没有胖太多 也看不出来瘦很多

对于大家 比如说过完节日突然长胖了这种效果会更好

好久没有写过长篇了吧，今天突然就想写点什么，这一天悲悲喜喜，总觉得这天长到不可思议，现在倒也不知道先说什么，那就按时间来说吧。
上午镇上来人了，问了些东西，说了点东西，虽然我该承认业务不熟练，但有些话不认同也不反驳，毕竟没有什么意思。这半个月没有人跟我说过各自的业务，没有人给我办事清单，只是指定了我办一件事情。然后她们今天说，没事，下次直接喊人。
其实痛经挺烦的，说它不是病，不是请假的理由，人又疼得爬不起来，我也不知道怎么说这件事，好像真的不能互相理解吧，原来很多为难真的是同性给的，大家每天好像都在维持着一种塑料姐妹情，没意思。
看了电影，吃了饭，电影是真动作片，甄子丹和谢霆锋也老了吧，但还是很热血，至少对得起评分，中国影视行业的方向越来越看不懂了，真正做的好的东西越来越少，偶尔一个好的电影，就会很珍惜。剧情是港风的套路，这些年都差不多吧，不做过多的评价，我还是希望能看到更多的人、更多的影视跳出框框。
电影看完出来，头盔丢了，又去找了个头盔，路上跟小姐妹谈了很多，还是觉得家长里短从来都是压倒人的稻草，希望我们都能越过荆棘，过得幸福，多爱自己。
一生一世和周生如故，真的是虐也哭，甜也哭，追剧人的常态，国超和梦妍，爱了爱了。
晚安。