【红豆汤】红豆本身的热量非常低，但是却蕴含着丰富的营养价值。除此之外，红豆还是一种养颜和瘦身的健康食品。如果将红豆煮成红豆汤，对于瘦脸是非常有帮助的。因为红豆汤具有很好的排湿消肿的功效，因此可以帮助消除大饼脸上多余的水分。当脸上大部分多余的水分排出之后，小脸自然也就出现了。#再冷也要运动#

[2021]冬至快乐，冬至安康#冬至吃什么#
岁寒，意浓，冬至，吃饺子[餃子]还是汤圆，好像“南北之争”又开始了[害羞]
北方有“冬至吃饺子不冻耳朵”的说法，在南方，冬至盛行吃汤圆，寓意团团圆圆，阖家美满。
#冬至# 是一年中白昼最短，夜影最长的一天❉冬至是冬天的起点，漫长的数九寒天到来，开始静静等待春天的临近。
中医学有「冬至一阳生」之说，此时是一年中人体阴气极盛而阳气始生的转折点，阴极阳生，人体内阳气蓬勃生发，身体吸收最好[並不簡單]，容易将营养转化成能量储存体内，增强抵抗力。传统上会由立冬至立春「补冬」，多吃温热平补食物，如淮山、黑豆、茨实、莲子、南枣等，有助散寒补阳气。一些过于滋补的如羊肉、 海参、鲍鱼等补益食品，注意不宜过量，否则容易出现内热[顶]或者肠胃积滞。
「三九补一冬，来年无病痛」、「冬令进补，开春打虎」，冬至是廿四节气中最重要的节气，是人体阴阳气交的关键时期。冬至开始进补可发挥最大效应，山药杞子乌鸡汤、酒酿汤圆、圆枣补茶，韭菜水饺，无论南北，欢乐过冬，拥抱暖冬！[爱你][太開心]

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为‮果啥‬吸是家我销冠？​‎ ͏ 
因‮它为‬作用于帮‮们我‬提高代谢

在‮们我‬减肥‮程过‬中
有个能帮助‮快加‬减肥速度‮让 ‬减肥变得更轻松‮辅的‬助 ‮会就‬显得格外重要

像大家说‮易的‬胖体质
也‮是都‬因为自‮消身‬化慢 代谢慢

大家都‮慕羡‬瘦子怎么吃都‮不吃‬胖
而‮喝你‬水都胖/辛苦节食 ‮顿一‬复原
源头其实就在‮代于‬谢好/坏

呐 ‮人别‬都自带‮赋天‬
我们后天果吸辅助‮成加‬ 总是‮以可‬的吧
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