从“你喜欢大海，我爱过你”到“你喜欢坐电瓶车，我爱过你”纪凌尘到底凭什么？12月7号，有媒体拍到纪凌尘骑着小电驴载一个女生回家，画面中的女生紧紧搂着纪凌尘的腰，两人有说有笑十分亲密，本来也不是什么大事儿，纪凌尘坐不住了迫不及待地发微博坐实恋情一句“对，我女朋友”让多少网友直呼：这男人真勇！
虽然纪凌尘与阚清子已经分手三年了，现在谈个恋爱也无可厚非，但又莫名的让人忍不住心疼，把青春都给了他的阚清子，比起当初对阚清子的逃避敷衍，现在对新欢的勇敢无畏，可不就是人前栽树后人乘凉，这种客观上理解主观上恶心的行为，怎一个“渣”字了得。
瓜众们很快就扒出纪凌尘新女友的身份，据悉女方是个韩国人，职业也是模特，长相和阚清子比起来算是有过之而无不及，然而你要是想问纪凌尘为什么突然和韩国人谈起了恋爱？大概是因为中国人不骗中国人，回想最开始的纪凌尘与阚清子，可比这个新恋情甜多了。
早在2013年刚刚来上海不久的纪凌尘在朋友的饭局上认识了阚清子，彼时纪凌尘对阚清子一见钟情，随后两个人就自然而然的在一起了。2015年被发现在一起的两个人大方公开了恋情，此后他们不仅经常秀恩爱，就连两个人的名字都被网友称赞为小说男女主人公的标配。彼时的二人称得上是天作之合，纪凌尘曾经的那句：大家好我是阚清子的纪凌尘，又是多少粉丝心中的意难平呢？
这份甜蜜宣誓确实给这段感情添上了一层浓厚的滤镜，然而纪凌尘誓死也要亲手打破这层滤镜。都说阚清子有1000种生气的理由，纪凌尘就有1万种哄她的方法，但现实真的是这样吗？
2017年阚清子携手纪凌尘录制综艺《亲爱的客栈》，“清尘恋”也因此赚取了不少热度，但二人呈现给观众的并不是羡煞旁人的甜蜜，而是无休止的争吵。纪凌尘的表现更是显得非常不成熟，镜头里的阚清子还沉浸在二人世界，然而纪凌尘早就在四处活跃，几乎一直忽略她的感受。纪凌尘不仅抓住机会就宣传自己的网店，介绍自己的模特经验还和陈翔成为了一拍即合的兄弟。但阚清子除了默默干活，就是和纪凌尘闹脾气像极了恋爱脑的女孩。不过最终导致这段感情走向深渊的还是结婚这件事情。
热恋时期的纪凌尘会在ins上发布一些和结婚相关的东西，但在节目上他的态度直接180度大转弯。面对刘涛的催婚纪凌尘满脸尴尬支支吾吾，阚清子只能帮他解围，虽然纪凌尘表示会在阚清子30岁时给她一个承诺，但谁也没想到刘涛的玩笑话居然一语成谶。30岁的阚清子等来的不是纪凌尘的求婚，而是以“我的青春喂了狗”告终的感情。
2018年7月31日，阚清子发博宣布与纪凌尘分手，纪凌尘这边却引起了迷惑大戏，他转发阚清子的微博配文“你喜欢大海，我爱过你”，分手还要卖弄煽情不愧是娱乐圈青春疼痛文学大师啊。
虽然他的回应看起来像是沉浸在分手的悲伤里无法自拔，殊不知这只是他搭上娱圈快车的第一步。本以为借着分手热度可以出圈的纪凌尘，为何惨遭人生滑铁卢？分手后的纪凌尘不仅被扣上渣男的帽子，还被曝疑似出轨王艺，你要问王艺是何许人也？一个糊到18线的嫩模，被网友扒出纪凌尘曾在同一天和王艺几乎同时发博，并且两个人晒出的图片地点相似，就连一些小细节也对应上了。
纪凌尘的风景照里映出了一位女士，而这位女士的上衣与王艺当天穿的衣服是同一件，更有网友曾询问过王艺：你经常出镜的衬衫是不是在纪凌尘店里买的？王艺直言：是纪凌尘的。你细细品是纪凌尘的，而不是送的或者买的。
甚至有人捕捉到纪凌尘在综艺上追王艺《天使之路》的尽头，这下纪凌尘是死死钉在渣男的耻辱柱上，即使纪凌尘和王艺都在线辟谣过，但这些蛛丝马迹都不得不让人想入非非。更让人意外的是纪凌尘在利用阚清子提高知名度后，还上了一当单身类的相亲节目，让人严重怀疑他与阚清子分手是在为这档节目造势，这人心机之深可以想见，反观分手后的阚清子多次在公开场合表示自己不会再谈姐弟恋，足以证明被伤的有多深，而纪凌尘的一句爱过就草草概括了他五年的青春。
如果没有阚清子，谁又会认识纪凌尘呢？阚清子与纪凌尘的爱情惹人惋惜，也有人认为是最好的结果，但对我们普通人来说更是一个教训。你们说呢？欢迎留言。

#第一炉香#
拍的精致是有的，布景吃食画面
就姑妈那绿的，紫的头巾睡衣就还挺出色
女主憨傻的恋爱脑
非要养个种马结婚当宠物
主角不行衬得梁洛施和张钧甯倒演得大大方方
她那发型也不能变好看点
姑妈演得美
就是有点感觉俞飞鸿时刻要教你成为世界五百强的女强人 ​​​
最后结束的，唉，那莫名其妙的该死的爱

血管里的“垃圾”分类 赶快学起来！

一项最新研究显示：中国有1/3的成年人存在颈动脉粥样硬化斑块，且正向年轻化的趋势发展。颈动脉超声检查逐渐进入日常体检选项之中。随着人们对斑块的重视程度越来越高，各种关于斑块的误解也接踵而至。不少人将斑块简单粗暴地理解为：软的不好，硬的好。然而，事实真是如此吗？

我是专门帮您检查血管有没有“垃圾”，并进行分类的超声医生。咱们今天就看看血管里的“垃圾”如何正确分类。

这样的斑块才是“不定时炸弹”

其实大家谈论的软斑、硬斑，实际上是在说斑块的稳定性。稳定性是判定斑块危险等级的重要指标，而软、硬只是评价标准之一。我们还要根据斑块的结构特征（形态、大小、位置及内部回声等），以及患者自身是否存在心脑血管病危险因素及控制状态来综合分析。判断斑块的稳定性，我们可以：

首先，看形态 表面光滑、外形规则的斑块一般不容易破裂；而外表不光滑，形状不规则的斑块，容易在血流的冲击下破裂。就像河岸边形态不规则的石头，容易造成“惊涛拍岸，卷起千堆雪”的效果。

举例来说，表层纤维帽厚薄不均的斑块，在遭遇血压起伏时，很容易破裂，破裂后斑块内粥样物质释出，容易形成血栓，血栓脱落造成脑动脉主干的栓塞，有可能引起大面积脑梗死。

其次，看构成 钙化斑块较硬，常理来说应该较为稳定，但经我们临床实践发现，钙化发生的部分和范围不同，斑块的稳定性也是不一样的。

如果是斑块内部的点状钙化，那么这是胆固醇坏死结晶，反而是个不稳定因素；如果钙化出现在斑块表面，则引起斑块的形态不规则，也容易破裂。破裂后，细小斑块被冲到颅内血管，形成脑梗死，这种梗死比血栓造成的脑缺血更难通过溶栓等治疗手段清除。

掌握五个术语 秒懂血管“垃圾”分类

那么我们怎么来发现斑块的形态和构成呢？这就是超声所擅长的了，通过超声检查斑块内部回声特征来评估斑块易损性（稳定性），可以进行专业的血管 “垃圾”分类。

通常超声检查对斑块内部回声由低到高分为以下类型：

低回声 主要成分为脂质（胆固醇）、陈旧性出血、炎性细胞等。对于检查出此类斑块的患者，特别是血脂异常者建议降脂治疗。陈旧性出血者重点是控制血压的稳定性。

低至无回声 通常为斑块内新鲜出血。此类患者多数与饮酒、情绪激动、血压升高或不稳定导致斑块内新生血管的破裂或表面纤维帽的断裂有关。

等回声 主要成分为纤维组织增生。此类斑块相对稳定。

强回声 主要成分为钙化。

混合回声 上述各种类型的斑块特征可出现在同一患者、同一或不同斑块内。

因此，不能检查出是软斑块后心情紧张、思想负担重，也绝不能发现是硬斑块后就高枕无忧，疏于防范。

类别分好了是不是就一劳永逸呢？实际上动脉损伤无时不刻在发生，而血压高、抽烟、部分化学物质、糖尿病、免疫炎症损伤（如血管炎等结缔组织病）等是加重动脉损伤的因素。在这些危险因素的作用下斑块的稳定性又会发生转变，这就说明了分类并非一成不变，当然斑块形成以及它稳定性转变这个过程不是一蹴而就，而是日积月累形成的。

大多数的斑块会逐渐变大，但在我们临床观察中发现，有些斑块，在其形成早期、以脂质成分为主的时候，通过积极控制危险因素，斑块是可以瘦身甚至消失的！这就有点类似垃圾分类中的可回收垃圾。

不可回收垃圾 也有消纳小妙招

那么面对众多不可回收的垃圾怎么办呢？在临床中我们遇到很多患者希望通过用“除垢剂”、用铲子铲、用管子吸出来等方式，把血管里的斑块清除掉。这怕是对斑块有什么误解。斑块不是血栓，咱们的血管也不是钢管，斑块是日积月累一点点长在血管壁上的，没那么容易去掉。那么我们怎么办呢？

最基本的措施是，改变不健康的生活方式：

饮食拒绝重口味 高油、高盐、高糖，荤多于素，都会导致盐、油、糖摄入过多，过多的盐分会使血管扩张，从而使血压升高；多余的脂质不仅会沉积在血管壁上堵塞血管，还会增加血液黏稠度；糖会间接堵塞血管。所以，要想消除血管中的斑块，首先是不让血管堵塞继续发展，做到清淡饮食。

戒烟 烟中含有尼古丁、一氧化碳、氧自由基、多环芳香烃及丁二烯等种有害物质，到达血管后，会干扰血液中的脂肪代谢，破坏血管弹性，损害血管内皮，堵塞血管的流通。

戒掉懒散 坚持运动 长期不运动，血管里面的“垃圾”就没有办法排出；而血管疾病患者只要坚持运动，能明显改善血管功能。

不要生气 不少心脑血管疾病都与情绪波动过大有关。想要血管健康，平和的心态必不可少。这是因为当人生气时，机体会释放一些炎性物质，这些炎性物质可以刺激血管，生长出动脉粥样硬化斑块，或使已有斑块破裂、狭窄，并进一步发展。因此，为了血管健康，真的别再生气了。

斑块的形成和发展是个复杂的过程，所以面对斑块，我们只要在坚持健康生活的基础上，了解并控制自己的“三高”（降脂稳压调糖），同时按医生的指导用药预防心血管事件即可。

有了垃圾不可怕，就怕不识垃圾真面目，让我们用超声的火眼金睛来助您降妖除魔。