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妈妈们要知道的婴儿缺铁的症状

1⃣ 看面色：
面色、指甲根处有较大区域泛白，嘴唇及舌头表面呈现白色或淡红色，宝宝经常精神萎靡等。
2⃣ 看活动量：
宝宝懒得动易累，腿脚软弱无力，看东西时易走神，不耐烦。
3⃣ 看饭量：
宝宝不喜进食，偏食挑食，喝水特别多。
4⃣ 看免疫力：
每到换季时节，流感来了，宝宝就会生病，免疫力变得低下，各种感染病毒接踵而至。
5⃣ 看情绪：
宝宝情绪开始烦躁不安，脾气开始更极端化，总闹腾。 https://t.cn/R2WxTrw

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新生儿脸部护理的步骤和方法：

⭕️1、恒定室温以及水温，防止宝宝感冒 给宝宝清洁脸蛋时，一定要注意一下室内的温度，最好能保持在20℃～25℃之间，水温则尽量维持在37℃～40℃左右，并避免凉风直接吹到小宝宝的脸上，以免让宝宝受凉感冒。
⭕️2、压住宝宝的双耳，防止进水 用左臂抱起新生宝宝，并用左肘部和腰部夹住宝宝的臀部和双下肢，左手托住头颈部，用拇指和中指压住宝宝双耳，使耳廓盖住外耳道，防止洗脸水进入耳道引起炎症。
⭕️3、清理鼻腔和外耳，动作要轻柔 洗完换上干净衣服后，将宝宝抱起，用消毒棉棒擦净宝宝鼻腔分泌物及外耳道的水渍。注意动作一定要轻柔，棉棒不可探入鼻腔和耳道深处，只需要在外围处理一下即可。
⭕️4、从眼到嘴擦洗，注意避免交叉感染 右手将一块小毛巾沾湿后略挤一下，先洗双眼。注意小毛巾在擦过一只眼后要换一面擦另一只眼，然后将毛巾在水中清洗一下，之后再擦前额、面颊部及嘴角，拧干毛巾擦干面部。从而避免交叉感染。 https://t.cn/R2WxTrw

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孕妈要小心生活中的“隐形盐”

⭕️熟食快餐中存在“隐形盐”
代表：鸡腿，加工时放的调料多
首先要小心的是别吃太多的熟食快餐。因为时下很少有人不喜欢吃鸡翅、比萨饼等快餐食物，特别是对于胃口特别好的孕期妈妈，她们很难抵制住这一类美食的诱惑。除了快餐食品，我们平常所吃的臭豆腐、小核桃等零食，还有烧鹅等熟食品，含盐量都很高。虽然这些食物美味而方便，但却含有大量的盐，对孕妇是极不好的。

⭕️调味品中的“隐形盐”
代表：味精
孕妇小心生活中的“隐形盐”，还要小心对味精这类调味品的摄入量。对于一般的调味品来说含盐分都是比较多的，但是味精这种调味品的含盐量可谓是最高的。因为在每100克的味精中就含盐20.7克，远远高于人们印象中很咸的豆瓣酱、辣酱等其他调味品。另外，在我们的生活中应该少吃含钠盐量较高的各类加工食品，如熏肉、火腿、香肠、咸菜等等。

⭕️甜品中的“隐形盐”
代表：冰激凌
也许有人会觉得冰激凌中含有盐分是胡说八道，但是事实上口味也会“骗人”的，判定食品中是否含盐，并不能单靠味觉来判断。
事实上，许多甜味食品中真的是含有盐分的。而很多孕妈咪也非常喜欢吃甜品，像奶酪、蛋糕等点心，都是她们的最爱。但是这些点心在储存发酵前，在它们的表面是要抹上一层盐来腌制的。只是后来浓郁的酸甜味把盐所带来的咸味盖住了，欺骗了味觉。让人意想不到的是，通常在甜面包中加入盐，会让面包的甜味更加突出，这其实是味觉互相作用的结果。所以孕妇小心生活中的“隐形盐”，还应该少吃甜品。 https://t.cn/R2WxTrw