和老妹约了几个月，终于见到了[允悲][允悲][允悲]偶遇小明星参加宣传活动，一队队人高马大，黑色西服，透明电话线耳机真的是架势十足。虽然最后为了看我的小蜘蛛没等到她来，咱也算是认认真真凑了个热闹。上海的电影院太坑了居然让我自己买眼镜，每个人看完蜘蛛侠都意味深长的跟我说我可能会骂，可我看的真的好感动。欲戴王冠必承其重，英雄为啥不能纠结不能儿女情长不能有选择不能犯错误。我喜欢漫威大概就是因为他塑造了英雄也毫不保留的展示人的本性。是的你不是钢铁侠，你也永远不能成为他，但请自信说你是蜘蛛侠，是皇后区的好邻居。follow your heart，幸福的男孩[蜘蛛侠]成长快乐。最后也是最重要的，记录一下假期外滩的人潮[doge][doge][doge]

#朱一龙[超话]#
【Hi脑洞PS小剧场】水仙居#朱一龙# 《真朋友》（20）
还是想说一句：不要因为原剧人物，把不满的情绪发泄到小剧场这里。我的脑洞故事，篡改了主角最终的感情归属，但仍然会保留他们接触经历的一些人物事件，那些人物在我的故事里，本性并不坏，只是偶尔会出状况，而这些状况的存在，只是为了合理推动剧情发展。[可爱]
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我一點都不保留，全部把它交出來
這是我們的本質，這是我們的本性
你可以說它不值錢，也可以說是最珍貴、最有價值的
我只怕講得還不夠清楚　　－楊定一

人的健康，身、心、靈從來沒有分開過。楊定一站在全人健康的角度，重新整合從古到今、世界各地的健康法門與哲學系統，用現代的語言重新表達，幫助你我活出全部的生命潛能。

人的一生，也許有三分之一的時間落在睡眠。倘若我們懂得把這一部分的時間作為意識轉變的工具，會為個人的生命帶來多大的作用呢？

「全部生命」的觀念和一般的看法往往都是顛倒的，可以說是簡單到不可思議。透過《清醒地睡》，我們只是透過最輕鬆、最不費力的方式，為自己的生命做一個全面的整頓，不知不覺，也就活出自己內心最完美、最明亮的一束光，照亮這個世界。

這一點，每個人都可以親自去嘗試。

隨著每一個作品，我們深入的，不是知識，而是每一個人內心都有的層面——生命最深的智慧與慈悲。這，是人類終極的療癒。

清醒地睡--6/26 上市

★ 將睡眠轉成修行和意識轉變的機會
★ 透過最輕鬆、最不費力的方式，為自己的生命做一個全面的整頓