[哆啦A梦害怕]通勤路上危机重重，尾气、雾霾、紫外线等外界因素
均会导致面部产生过量自由基，引发暗哑、色沉等肌肤氧化问题......
如何预防日间损伤？[拳头]精准抗氧是关键！#TO必修课#
#TO百分号精华#——3%白藜芦醇+3%阿魏酸
[微风]高稳定性无水配方，质地轻盈；高浓度白藜芦醇搭配阿魏酸，双重抗氧化剂加持，中和过量自由基，卓效亮肤去暗沉！
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多吃11种食物让你呈现“天然美”#张淋琳健康频道[超话]#
想护肤美容除了使用化妆品之外，还可以多吃一些护肤美容的食物，这样才是“天然美”。
白皙光滑的肌肤是每个人都梦寐以求的，但是如果想要拥有白皙光滑的肌肤要多吃以下食物哦。
1.葡萄抗氧化
葡萄中富含维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素白藜芦醇，可防止健康细胞癌变。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄皮中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，可以说是真正的抗氧化圣品。
2.姜减少色素沉淀
姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。
3.番茄延缓衰老
营养学家研究显示，每人每天食用50克—100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄生吃能补充维生素C；煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升，起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。
4.醋增强皮肤活力
醋的pH值为1.5—2.0，很接近于人体胃酸的pH值1.3—1.8，有调节肠胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌，促进消化。醋酸及柠檬酸则能渗透食物，有很强的杀菌能力。日本一项有关食醋类的研究指出，醋含较高氨基酸，有助抑制人体老化，预防各种老年疾病。
5.黄豆调理雌激素
黄豆的主要成分是蛋白质，它包含了人体所必需的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。英国贝尔法斯特一组科学研究发现，黄豆中含有的雌性激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色。
6.肉皮减少皱纹
肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。肉皮的脂肪含量很高，食用肉皮的时候，最好要减少其它食物中脂肪的含量，否则容易造成摄入的脂肪过量，而引起肥胖。
7.西兰花保持皮肤弹性
西兰花增强皮肤抗损伤能力。西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。
8.猕猴桃消除雀斑
猕猴桃可消除雀斑等斑点。猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
9.蜂蜜使皮肤有光泽
保持皮肤红润有光泽。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。
10.柠檬护肤美容
将柠檬洗净后，切成四瓣，在泡水饮服的同时取少量柠檬水浸湿手绢擦脸或热敷，可改善脸部皮肤的营养状况，起到护肤美容的作用。若无柠檬，用新鲜番茄也可起类似效果。
11.海带防治过多油脂
海带可保持皮肤水油平衡。海带是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱性，常吃能够调节血液中的酸碱度，降低血脂和调节胆固醇，防止皮肤过多分泌油脂。#健康一冬# #健康过冬指南# #冬季美肤的10种冠军食物挑着吃#
想护肤美容除了使用化妆品之外，还可以多吃一些护肤美容的食物，这样才是“天然美”。
白皙光滑的肌肤是每个人都梦寐以求的，但是如果想要拥有白皙光滑的肌肤要多吃以下食物哦。
1.葡萄抗氧化
葡萄中富含维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素白藜芦醇，可防止健康细胞癌变。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄皮中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，可以说是真正的抗氧化圣品。
2.姜减少色素沉淀
姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。
3.番茄延缓衰老
营养学家研究显示，每人每天食用50克—100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄生吃能补充维生素C；煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升，起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。
4.醋增强皮肤活力
醋的pH值为1.5—2.0，很接近于人体胃酸的pH值1.3—1.8，有调节肠胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌，促进消化。醋酸及柠檬酸则能渗透食物，有很强的杀菌能力。日本一项有关食醋类的研究指出，醋含较高氨基酸，有助抑制人体老化，预防各种老年疾病。
5.黄豆调理雌激素
黄豆的主要成分是蛋白质，它包含了人体所必需的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。英国贝尔法斯特一组科学研究发现，黄豆中含有的雌性激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色。
6.肉皮减少皱纹
肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。肉皮的脂肪含量很高，食用肉皮的时候，最好要减少其它食物中脂肪的含量，否则容易造成摄入的脂肪过量，而引起肥胖。
7.西兰花保持皮肤弹性
西兰花增强皮肤抗损伤能力。西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。
8.猕猴桃消除雀斑
猕猴桃可消除雀斑等斑点。猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
9.蜂蜜使皮肤有光泽
保持皮肤红润有光泽。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。
10.柠檬护肤美容
将柠檬洗净后，切成四瓣，在泡水饮服的同时取少量柠檬水浸湿手绢擦脸或热敷，可改善脸部皮肤的营养状况，起到护肤美容的作用。若无柠檬，用新鲜番茄也可起类似效果。
11.海带防治过多油脂
海带可保持皮肤水油平衡。海带是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱性，常吃能够调节血液中的酸碱度，降低血脂和调节胆固醇，防止皮肤过多分泌油脂。#健康一冬# #健康过冬指南# #冬季美肤的10种冠军食物挑着吃#
早上好哟，又是一个寒冷的早上，不过下周都是零下，更冷了[并不简单]
上次有同学问起过至本的这个控油系列水乳，终于在圣诞前收到了，但感觉现在控油的需求不太大，准备等天热了以后再用。两支都是用至本的水解橄榄油提取物，兼顾抗氧化、抗炎和控油，大油皮用它真不戳~~
至本还有很可爱的北极熊贴纸以及环保餐具盒，看起来都比较实用，话说，北极熊和圣诞老人在一起还挺搭的[圣诞袜][圣诞袜][圣诞袜]
另外，春日来信的维C也有新品了，包装很特别，这次居然名字叫“三体”[晕]。
叫三体，原因是它们家把这个维C精华拆分成了水、油和维C粉三种，然后油和维C粉是放一起的，长期存放不会变质（没有水分），使用的时候进行挤压混合，就变成了完整的精华液。
由于里面多了硅油，肤感就更加顺滑，思路和John Jeff差不多，但外包装又有点像鲜即的piupiu精华，只不过春日来信为了降低成本，没有用冻干粉，所以混合的时候要花点时间，但也能溶解掉，价格肯定不会太贵。
维C、阿魏酸以及维E的浓度没有变，其他的复配成分包括麦角硫因、白藜芦醇和葡糖基芦丁，整体抗氧化实力很强。
看来面对不稳定的维C，大家都在想各种方式保护它，死磕配方是一种，换个包装，也有出其不意的效果。
说到这里，透露下珀莱雅的维C安瓶也快要面世了，和保龄球一样的包装，把维C粉末单独存放，浓度是12.5%，依然很能打~~
上次有同学问起过至本的这个控油系列水乳，终于在圣诞前收到了，但感觉现在控油的需求不太大，准备等天热了以后再用。两支都是用至本的水解橄榄油提取物，兼顾抗氧化、抗炎和控油，大油皮用它真不戳~~
至本还有很可爱的北极熊贴纸以及环保餐具盒，看起来都比较实用，话说，北极熊和圣诞老人在一起还挺搭的[圣诞袜][圣诞袜][圣诞袜]
另外，春日来信的维C也有新品了，包装很特别，这次居然名字叫“三体”[晕]。
叫三体，原因是它们家把这个维C精华拆分成了水、油和维C粉三种，然后油和维C粉是放一起的，长期存放不会变质（没有水分），使用的时候进行挤压混合，就变成了完整的精华液。
由于里面多了硅油，肤感就更加顺滑，思路和John Jeff差不多，但外包装又有点像鲜即的piupiu精华，只不过春日来信为了降低成本，没有用冻干粉，所以混合的时候要花点时间，但也能溶解掉，价格肯定不会太贵。
维C、阿魏酸以及维E的浓度没有变，其他的复配成分包括麦角硫因、白藜芦醇和葡糖基芦丁，整体抗氧化实力很强。
看来面对不稳定的维C，大家都在想各种方式保护它，死磕配方是一种，换个包装，也有出其不意的效果。
说到这里，透露下珀莱雅的维C安瓶也快要面世了，和保龄球一样的包装，把维C粉末单独存放，浓度是12.5%，依然很能打~~
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