#我的谈判官先生# 白天把前面写的再看一遍，等于是梳理的过程。晚上就把谈恋爱的情节写了。因为之前的案件已经结束了，进入了谈恋爱环节。谈恋爱写的轻松，那就晚上写，白天的进度就是拿来过内容+大纲。
哈哈哈每天都是充实的一天！
我爱简队长，我爱甜意小姐姐[害羞][害羞][色]
这一部《我的谈判官先生》可以说是野心之作了！也是诚意之作！写得真的是字字斟酌，专业知识部分更是翻找了许多资料，也咨询了很多人，包括我的亲人们。因为他们都是警察的多[害羞]为我的创作提供了方便。
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看到这个很有意思的东西 学到了很多
化繁为简真的会让生活更轻松
我也想变得极简 每天都过的很简单
做自己想做的事 不再列那么多的计划
不再纠结钱为什么老是不够花
不再纠结别人对我的好与坏
不再计较现在的生活充满苦恼
不再要求孩子做到尽善尽美
只要每天心灵是开心 满足就好 https://t.cn/RJhTtpf
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我也想变得极简 每天都过的很简单
做自己想做的事 不再列那么多的计划
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不再要求孩子做到尽善尽美
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运动记录02
原来keep是这么好用的软件！
今天我想先给自己1-2个星期的时间唤醒自己的身体，具体可以是晨起做一个拉伸，晚上做一组热身+无氧+有氧+拉伸。一切从简，先从十分钟一组开始，每天就简单运动30分钟的样子。感觉非常轻松，今天在keep跟练了帕梅拉唤醒和跳绳，在b站跟着话痨姐做了一组举哑铃。
突然意识到自己之前跳绳遇到瓶颈是因为没有试过反向跳，高抬腿跳，高强度间歇跳。之后慢慢来。
对了，早上还做了一组拉伸，整个人扭打成一团，太难受啦。晚上运动完拉伸姿势漂亮多了！
原来人睡一晚上觉身体会变得这么不灵活！记得早起一定要拉伸喔！
原来keep是这么好用的软件！
今天我想先给自己1-2个星期的时间唤醒自己的身体，具体可以是晨起做一个拉伸，晚上做一组热身+无氧+有氧+拉伸。一切从简，先从十分钟一组开始，每天就简单运动30分钟的样子。感觉非常轻松，今天在keep跟练了帕梅拉唤醒和跳绳，在b站跟着话痨姐做了一组举哑铃。
突然意识到自己之前跳绳遇到瓶颈是因为没有试过反向跳，高抬腿跳，高强度间歇跳。之后慢慢来。
对了，早上还做了一组拉伸，整个人扭打成一团，太难受啦。晚上运动完拉伸姿势漂亮多了！
原来人睡一晚上觉身体会变得这么不灵活！记得早起一定要拉伸喔！
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