#馋嘴美食安利##初冬养生食谱#抱蛋煎饺 饺子变着花样吃，今天来个抱蛋煎饺，做法简单快捷，成品香脆软嫩，营养美味，搭配点番茄酱味更美，我家小朋友最爱了！

工艺：煎
口味：家常味
时间：30分钟
难度：未知

【主料】：生饺子：8个 鸡蛋：2个
【辅料】：盐：少许 鸡粉：适量 食用油：适量 葱：适量

【做法】：
1、锅里倒入适量油烧七成热。
2、放入饺子煎至底部焦黄。
3、加入没过饺子1/3的清水。
4、加盖焖煮至水干。
5、鸡蛋磕入碗里加入盐和鸡粉搅拌均匀。
6、水干后转小火，饺子摆型。
7、将打散的鸡蛋液顺锅边倒下去。
8、蛋液快凝固撒上葱花即可。
9、端起锅慢慢倒入盘子里。

今日菜谱#
基础沙拉+油醋汁+不知道哪翻来的半块三文鱼
【希望吃完不要蹿稀】
难得和J一起共犯，俗称共进晚饭，稍微颠吧点沙拉和糖番茄，没找到糖只好用蜂蜜【废物本废】，等一下还有炸鸡吃[开学季]。
因为我的作息实在不阳间，基本赶不上白天吃饭，阿姨自己也要回家，一般就冰箱留菜，除非这种大扫除日，她在家里留宿就会有时间给我做宵夜，又正好赶上J今天放纵日，简直是万里挑一的好时候[舔屏][舔屏][舔屏]

今天是起很早的一天 九点多对于别人来说不算早 对我来说早得让人无所适从
今天的菜单是番茄虾滑巴沙鱼煲 蒸鸡腿 沙拉
做了个小红书减脂版布朗尼 卖相不好 味道还行 下午还做了越南春卷皮包的雪媚娘 也挺好吃的 但太丑了 没拍照
蒸鸡腿是用苹果和牛奶腌的 真的挺好吃 但鸡腿太大 做熟好难
沙拉加了煎培芝麻酱 不减脂 但好吃
做了一礼拜基本都是减脂餐 狠狠地控糖 一斤都没有瘦 然后又焦虑 甚至怀疑 低碳低油都这样了 我如果一直正常吃饭难道会一直继续胖吗 照镜子感觉自己也不胖 但一直在为了莫名其妙的身材焦虑买单 被莫名其妙的人说又胖又丑 为莫名其妙的事情焦虑
下楼买泡打粉 在超市看见一排排的糖油混合物小面包 我平时也不爱吃 可是突然觉得很难过很想哭
然后就买了一盒奥利奥 在做雪媚娘的时候 搞了一片进去
其实减肥也是因为想去广州看胡姐的时候瘦一点 现在广州也去不了了
烦躁的时候就想做饭 所以今天做了一下午饭