管住嘴迈开腿 | day6打卡

今日膳食记录：早餐是一碗燕麦粥+一颗脐橙；午餐是一片全麦吐司+煎小葱豆腐（浇了蛋液）+水煮白菜；下午加餐一片全麦吐司；晚餐是一颗水煮番薯+葱香虾仁+番茄蛋花汤。

今天去面包房买新一轮的吐司所以也在就近的商场买菜了。商场里豆腐没有现切的，只有一盒盒的，最小一盒也是两块装，买了一盒嫩豆腐，价格比起菜市场豆制品店里贵了几块。今天只吃一块的量，实在太喜欢豆腐了～好像豆制品奶制品都特别能治愈我的心情。
另外自从开始控制饮食，发现身边的诱惑变好多，家里囤了很多好吃的零食和水果，麦当当频频出新品，最近还开始了年末活动月ㅠㅠ！每天一饿内心就要纠结个好几次，但是都没有因为忍不住然后偷偷吃，所以觉得目前自己做得很棒！

总结：三天循环食谱里最喜欢的一天，这大概就是高碳水的幸福吧哈哈！保持严格#

Day13
早餐 小米粥和番薯
午餐
p2 佛手2 潮汕特产[awsl][awsl][awsl][awsl] 贼好吃

煎蛋 薏米 一点点虾仁菜脯
下午茶 每日一颗
晚餐
p3 外卖米线酸菜味好吃
运动‍♀️
前天晚上单车‍♀️1hours
昨天晚上干家务1hours
等我跳绳到了 我要开始每日跳绳了

11.17&♡ 7M15D
今天吃米糊，但是特别难吃的感觉，所以最后给她弄了番薯泥，一颗番薯，最后剩1/4，很棒了
然后他爸爸跟若无其事一样跟我说话，我不爽，不理他，后来他说，他又没做错，为啥要我原谅？
我？？？？
敢情你还觉得我错了？
一天到晚夫管严，出去玩还要黑脸给我看，还不爽出去过夜，一直责怪我，不听话，就是我错了？
这老公估计是上一辈的老古董吧？
真的是话不投机半句多
聊掰了，各种继续冷战，不说话，睡觉了
妹妹说？？？
怎么今天又不是两个人跟我玩了？？？
我不是给自己找了个老公，是找了个爹！！！