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#艾灸保健养生# 冬补肾，四个特效穴关元穴,神阙穴,命门穴,气海穴，明代医家张景岳指出：“以冬寒之气养肾”。肾是先天之本，脾胃是后天之本。脾肾一虚，正气则虚，邪气则盛。因此扶养正气贵在温补脾肾。中医认为，温补者，莫过于灸法，灸者，乃艾之火攻，能壮人阳气，益人真阴。天气寒冷，宫寒的女性疼痛症状加重。中医治疗宫寒的原则多是温补肾阳来暖宫，对于此类虚寒症，艾灸是最合适的。冬补肾，四个特效穴关元穴,神阙穴,命门穴,气海穴

#艾灸保健养生# 艾灸从根调理，让白发自然变黑肾主精，肝主血，头发白不白，基本就看它们两个，白发艾灸，只要重点调理肝肾即可：临床实践证明，通过艾灸的热效应能够改善头皮发根处的微循环，促进毛囊供血，有利于毛发的新陈代谢和色素的分布，调理白发问题。同时，经常艾灸还能够放松身心、缓解脑部的紧张和压力、促进睡眠质量，从而有助于养护头发。艾灸取穴：百会穴、肾俞穴、肝俞穴、足三里