#理想生活季# 不重样的午餐 | ⑥⑤【炒土豆片】
土豆也是北方人冬天最常吃的食材了
便宜又耐放,好储存
还有个原因就是土豆怎么做的都好吃[嘻嘻]
今天我们就炒个土豆片吃
午餐:炒土豆片、青椒蒜苗炒腊肉、蒜炒西蓝花,蒸贝贝南瓜
【炒土豆片】
刚好家里还有点午餐肉,就跟土豆搭配起来
①大蒜拍碎,土豆片切小片后泡水,冲洗两三遍后沥水,水不用沥太干。午餐肉切片。
②炒锅烧一点油,下蒜炒香后下土豆片中火翻炒,快速不停的翻炒。
③调生抽,撒点盐入味,继续快速翻炒,如果比较干,可以适当撒点热水。
④土豆片快熟时再放午餐肉片一起翻炒,如果觉得颜色比较浅可以再调点生抽,根据需要再调适量盐,午餐肉加热后,可以再撒点蒜苗叶或者韭菜叶提味和增色即可。
#厨房飘香[超话]##悠然美食分享##美食生活日记##美食大当家#
土豆也是北方人冬天最常吃的食材了
便宜又耐放,好储存
还有个原因就是土豆怎么做的都好吃[嘻嘻]
今天我们就炒个土豆片吃
午餐:炒土豆片、青椒蒜苗炒腊肉、蒜炒西蓝花,蒸贝贝南瓜
【炒土豆片】
刚好家里还有点午餐肉,就跟土豆搭配起来
①大蒜拍碎,土豆片切小片后泡水,冲洗两三遍后沥水,水不用沥太干。午餐肉切片。
②炒锅烧一点油,下蒜炒香后下土豆片中火翻炒,快速不停的翻炒。
③调生抽,撒点盐入味,继续快速翻炒,如果比较干,可以适当撒点热水。
④土豆片快熟时再放午餐肉片一起翻炒,如果觉得颜色比较浅可以再调点生抽,根据需要再调适量盐,午餐肉加热后,可以再撒点蒜苗叶或者韭菜叶提味和增色即可。
#厨房飘香[超话]##悠然美食分享##美食生活日记##美食大当家#
rjl#任嘉伦李溪成#
rjl#任嘉伦蓝焰突击#
rjl#任嘉伦周生如故#
rjl#任嘉伦周生辰#
rjl#任嘉伦一生一世#
rjl#任嘉伦与君初相识#
rjl#任嘉伦长意#
rjl#任嘉伦公益正能量#
rjl#任嘉伦rever乐若代言人#
想在秋天储存浪漫,好在冬天馈赠给你
我的脑袋是个小小星球,每天只有你开着月亮列车巡游
月亮不会奔向你,但我会,不远万里的那种
你是世间最可爱的小星星,我爱了整个宇宙只为了和你碰头
你是往日的情书,是日落的余情未了,是路人脚下不停生长的风,也是我喜欢的人
我把我整个灵魂都给你,连同它的怪癖,耍小脾气,忽明忽暗,一千八百种坏毛病。它真讨厌,只有一点好,爱你
这世界乱糟糟的,而你干干净净,可以悬在我心上,做太阳和月亮
你是我难以预料的惊喜,也是我来日方长的温柔
小南辰王周生辰胸怀天下,心中有家国大义任嘉伦一番男主剧《周生如故》12.18安徽卫视黄金档上星播出,任嘉伦古装yyds,家国天下周生辰,铁胆忠心小南辰王期待一下!@任嘉伦Allen
rjl#任嘉伦蓝焰突击#
rjl#任嘉伦周生如故#
rjl#任嘉伦周生辰#
rjl#任嘉伦一生一世#
rjl#任嘉伦与君初相识#
rjl#任嘉伦长意#
rjl#任嘉伦公益正能量#
rjl#任嘉伦rever乐若代言人#
想在秋天储存浪漫,好在冬天馈赠给你
我的脑袋是个小小星球,每天只有你开着月亮列车巡游
月亮不会奔向你,但我会,不远万里的那种
你是世间最可爱的小星星,我爱了整个宇宙只为了和你碰头
你是往日的情书,是日落的余情未了,是路人脚下不停生长的风,也是我喜欢的人
我把我整个灵魂都给你,连同它的怪癖,耍小脾气,忽明忽暗,一千八百种坏毛病。它真讨厌,只有一点好,爱你
这世界乱糟糟的,而你干干净净,可以悬在我心上,做太阳和月亮
你是我难以预料的惊喜,也是我来日方长的温柔
小南辰王周生辰胸怀天下,心中有家国大义任嘉伦一番男主剧《周生如故》12.18安徽卫视黄金档上星播出,任嘉伦古装yyds,家国天下周生辰,铁胆忠心小南辰王期待一下!@任嘉伦Allen
【#冬天易发胖的真正原因#】一到秋冬,体重秤上的数字就蹭蹭地往上涨,有人调侃这是因为衣服穿得厚。事实上,天冷变胖确实有科学解释,主要归结于5个原因:
①气温降低,为了维持体内恒温,人体会本能地储存更多的脂肪来抵御寒冷。脂肪合成代谢速度比平时快2~4倍。
②天冷促使胃酸分泌,人们更容易胃口大开。
③天气变冷,人们喜欢“趁热吃”,吃饭速度加快。为了达到同样的饱腹感,人们会吃进更多的食物,摄入的热量也就增多了。
④温度降低,人们的惰性开始滋生,运动量变少,消耗的热量自然变少了。
⑤冬天穿着厚重的衣物很容易忽视赘肉,即使在不经意间长胖了也不容易察觉。
①气温降低,为了维持体内恒温,人体会本能地储存更多的脂肪来抵御寒冷。脂肪合成代谢速度比平时快2~4倍。
②天冷促使胃酸分泌,人们更容易胃口大开。
③天气变冷,人们喜欢“趁热吃”,吃饭速度加快。为了达到同样的饱腹感,人们会吃进更多的食物,摄入的热量也就增多了。
④温度降低,人们的惰性开始滋生,运动量变少,消耗的热量自然变少了。
⑤冬天穿着厚重的衣物很容易忽视赘肉,即使在不经意间长胖了也不容易察觉。
✋热门推荐