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[doge]啤酒加枸杞，[doge]蹦迪戴护膝，你也是朋克养生大军的一员吗？[doge] 朋克养生虽爽，但真养生才是正道！

[haha]Myprotein真养生大法第二弹：保证优质睡眠，为身体充电！
充足的睡眠能够让身体进行自我修复，并改善注意力和记忆力。而血清素，矿物元素以及部分天然提取物可以帮助我们更好地睡眠。

【5-HTP胶囊】每粒含有50毫克5-HTP，为人体提供天然血清素，从而帮助睡眠，稳定情绪
【舒心助眠片】含有柠檬香脂和洋甘菊等天然提取物，并添加了锌镁等矿物元素，帮助高枕无忧的同时增强身体免疫力！

以上产品都可以在Myprotein官网找到哦[牛哞哞]

（如果使用社交媒体账号登陆官网不畅，欢迎大家尝试使用网页版登陆或手机端使用邮箱登录，如果带来不便，肌友们请多多谅解。）

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随着生活节奏变快生活压力增大，当代年轻人发明了一种独特的养生方式：朋克养生。[doge]啤酒加枸杞，[喵喵]蹦迪戴护膝，[二哈]一边暴饮暴食，一边吃健胃消食片。朋克养生虽爽，但对于不少身体已经处于亚健康状态的年轻人来说，真养生才是正道！

[haha]Myprotein真养生大法第一招：迈开双腿，补好蛋白！首先，最有效的养生法之一当然是运动[加油]，有氧运动能够增强心肺功能和抵抗力，无氧运动有助于塑造肌肉及高效燃脂，并且，运动能能帮助人体释放多巴胺，从而让人心情愉悦，减少emo！

在规律运动的同时，还要注意补充蛋白质！补充蛋白质能够维持细胞新陈代谢，防止肌肉流失，对肌肉，头发，皮肤，指甲的健康都非常有帮助。中国营养学会建议健康成年人每日蛋白质摄入量【至少为1.2克/每千克体重】，这个标准很难通过日常饮食达到，因此，也就需要通过蛋白补剂以更高效地摄入蛋白。

以【Myprotein Impact乳清蛋白】为例，【Impact乳清蛋白】每份含有21克优质蛋白，仅含103卡路里，并有50+种口味供选择，增肌减脂的同时还能满足你的味蕾！除了蛋白补剂以外，Myprotein还有多种高蛋白零食供你选择，轻松摄入每日所需蛋白！