【转】享受生活不是花天酒地，劳逸结合不是避重就轻，整日无所事事，倘若不是财务自由，可能就是精神匮乏。

希望你是前者，可是大多数人却活成了后者。精神匮乏的人，是寂寞的人、是可悲的人、是平庸的人。他们的人生寡然无味，没有追求、没有激情、没有美好回忆。

精神匮乏远比物质紧缺更加消耗自身，生活的意义本质上就是让自己身心愉悦，精神富有的人，做任何事都会有事半功倍的效果。在我们为生计奔波的时候，多花一些时间去思考，去提升，去改善，慢慢的你就会强大起来。

做一个充实的人，有趣的人，善良的人，人生有太多的未知等着我们去探索，太多有意义的事等着我们去完成，让自己的思维活跃起来，惊喜无处不在。 https://t.cn/EyPFKKk

今天又认识了庞大的B 族维生素中B12、叶酸、泛酸和B6，它们可能知名度不太高，但对身体的影响可非同小可。

维生素 B12 只有在动物产品，例如牛奶、鸡蛋、干酪和大多数肉类中才能找得到，动物肝脏中的 B12 最为丰富。缺乏B12易出现神经炎、身体异味、疼痛、行走困难等症状。

叶酸是身体细胞繁殖和产生遗传物质 RNA 和 DNA 所必需的，没有叶酸，身体也就无法生长，出现疾病之后也无法康复。孕妇最容易缺乏叶酸。除了孕妇以外，普通人也是有补充叶酸的必要性。因为虽然很多食物中都含有叶酸，但烹饪时温度过高也会让食物当中的叶酸遭到破坏。叶酸缺乏症比其他任何维生素缺乏都要普遍。

恶性贫血，是由于同时缺乏维生素 B12 和叶酸引起的。

泛酸，缺乏泛酸易导致低血糖。
维生素 B6，湿疹是缺乏维生素 B6 的典型症状，缺乏维生素 B6，也会出现精神压抑、失眠、身极度虚弱、神经过敏、头昏眼花、恶心和异味等症状。

那个王萌的三观真是典型的逻辑归因错误，数学不太好，女人不是财富，男人对老婆好并不会带来事业，对老婆越好和财富越多之间也没什么因果，正确的逻辑是男人有没有事业是自己决定的，和女人关系不大，只不过有事业的男人具备了满足女性物质需求的经济基础，如果男人对女人好给女的钱花女的应该心存感激而不是视为理所当然。陈露真的是没文化又交友不慎[允悲][允悲][允悲]