痧不可乱刮[顶]经络按摩重补泻
现在越来越多人喜欢按摩养生，但必须要切记，痧不可乱刮[NO] 不要以为出痧一定就是健康的，操作者懂得穴位、补泻之道、分辨体质等，专业知识是非常重要的。

《黄帝内经》有云：「盛则洩之，虚则补之，热则疾之，寒则留之，陌下则灸之，不盛不虚以经取之。」即通过按摩补泻虚实，疏通人体的气血，达到癒病、保健、强身的目的。[加油]

甚麽是补泻呢？凡是具有促进兴奋、营养、激发、扶正、升温作用的手法均属补法；凡是起到抑制、疏散、通畅、袪邪作用的手法均属泻法。补泻手法的作用虽然有异，但目的一致，即调整阴阳、平衡气血、疏通经脉、袪邪强身，以达到机体内外环境的相对稳定。

简单而言：虚则补之，实则泻之。补，即补人体正气之不足；泻，即泻邪气之有馀。

补法按摩，是低刺激而手法轻柔的按摩手法，能疏通气血、扶正补虚、强身健体。配合温热疗法仪器，更可温肌散寒、疏风解表、温阴补虚、行气活血、消火化淤、平衡阴阳、保健防病。

泻法按摩，是重刺激而手法重而强的按摩手法，用力由轻入重。重揉、重按能止痛活血，以疏散凝滞结聚，开导闭塞肿胀，减轻疼痛。

很多人喜欢的刮痧，在中医上，属于泻法的一种。适当的刮痧，利用破坏局部的微小血管和周边组织，让这些代谢废物能够快速排出。试着把「出痧」想成「给邪气一条出路」。我常形容刮痧是一种大破大立的治疗方法，藉由破坏来达到痰瘀排除和重建微循环的功能，就好比为体内大改革一样。刮痧后，皮肤所出现的红点，称之为「痧」。中医学认为，不少疾病都是因为体内气血瘀滞的状况所诱发的。「痧」是病邪的排泄产物，「出痧」代表邪有出路，病邪既能袪除于体外，有助调和气血，改善身体的平衡状态。

我推出一系列的养生按摩，补泻皆备，而且全线的按摩治疗师，均考获由「希腊自然疗法机构」颁发的「专业经络推拿按摩师」资格，或已完成「中文大学CUSCS高级中医推拿按摩」课程。用最专业的方法手法，为大家舒筋活络，挽回健康。[爱你][good]
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记一次追忆过去
最近很爱玩童年游戏，可能人上了年纪游戏也会进入闭合期。小的时候从早到晚被关在圈里 就那么一点时间探出脑袋看看外面的世界，什么都是新鲜的，现在长大了，压力乃至恐惧的源泉成了这些陌生的，未知的、未到来的。相比之下这些代表着熟悉的老游戏显得那么和蔼可亲，不管是老冰棍的X01或者是熟悉的电子狗麦克还有mea和彩度战队里的和蔼黑哥哥，都散发着一股过去的味道，一股家的味道。

一个成年人当然知道镶着金边的过去不会回来，但让我顺着这条游戏留给我的小孔看看过去的样子，也好。可能是因为玩的早，早早的就成了互联网遗老，喜欢的游戏甚至连汉化补丁都停留在了17年。但我已经不是原来的我了进入游戏发现没有光标以为是bug的样子和z世代以为杂志是触摸屏的样子也没什么区别了，或许有一天这些或好评如潮或褒贬不一的游戏也会在数据洪流里被遗忘、被氧化，帧数30操作蹩脚读图时间太长，我很庆幸能把这些悄悄挖出来，珍藏起来。做一次无关好坏的偏爱。
最后就是谢谢mea提醒我，我可能是想家了，虽然怀旧迷新是人类亘古不变的朴素情绪，但到了最后都落脚在家。
Good night, mea…

#汕图书香#这本书是“原来世界这么奇妙”系列的其中一本，带领小读者环游世界，去到15个美丽的地方，观看当地的代表性历史人文遗址，这些都是人类智慧的结晶，大人和孩子都无比向往：泰姬陵，马丘比丘，金字塔……每到一个地方，书里提供一个参考路线，另外还有传说、建筑背后的故事及很多引发你好奇心的解说。《原来世界这么奇妙．神奇的地方》， (意)米拉达·科伦坡著 , (意)比阿特丽斯·塞罗基绘，广西师范大学出版社（2021年3月），索书号: K91/2424，亲子借阅室。更多新书推荐https://t.cn/A64TCOR1