#諾言評球[超话]# 近日国米后卫什克接受了媒体采访，他谈到了孔蒂、小因扎吉和卢卡库等话题。
什克：孔蒂非常优秀，他甚至用视频教我防守动作，上赛季我们从欧冠出局时非常失落，但后来赢得了意甲冠军。那次淘汰让我们团结了起来，我们充满了复仇感。小因扎吉更像是一个队友，他理解我们，和我们交谈、开玩笑。
最难盯防的进攻球员？卢卡库，幸运的是他只在训练中和我对抗过。他速度很快，身体也很强壮，没有人能像他一样。梅西和C罗是最强的，我经常研究他们，看视频、和队友交流他们的技术特点，但他们总能一招就过掉你。
什克：孔蒂非常优秀，他甚至用视频教我防守动作，上赛季我们从欧冠出局时非常失落，但后来赢得了意甲冠军。那次淘汰让我们团结了起来，我们充满了复仇感。小因扎吉更像是一个队友，他理解我们，和我们交谈、开玩笑。
最难盯防的进攻球员？卢卡库，幸运的是他只在训练中和我对抗过。他速度很快，身体也很强壮，没有人能像他一样。梅西和C罗是最强的，我经常研究他们，看视频、和队友交流他们的技术特点，但他们总能一招就过掉你。
[ok][ok][ok]张微微：经常有人喝土茯苓祛湿，但是一般都没买对，统一说下，如图，才是真正的具有排湿毒的白色土茯苓，去下焦湿热，服用时忌茶。
煮出来的水有点像山茶油一样。所有图片转自一位采药人，仅作为科普。
[马到成功][马到成功]《中医人生》中有个用灯心草治小儿夜啼的案例，非常精彩：20世纪30年代，北京协和医院有一个女儿科大夫，三十多岁才结婚，结婚以后生了一个男孩，非常可爱。但是这个男孩有一个毛病，就是夜间啼哭不止，三年来搅得全人寝食不安，邻里反目。然而在医院里反复体检也没有检查出什么问题，所以也就无法服药。她也求诊过几位名中医，有的诊断为心肾不交，投黄连阿胶汤；有的诊断为肝阳上亢，投羚羊钩藤汤或者杞菊地黄丸；有的诊断为心阳虚而神气浮越，投桂枝甘草龙骨牡蛎汤。然而男孩夜间啼哭依然，这使她心力交瘁，对中医、西医均感到失望。在不得已的情况下，听从了邻里大娘的怂恿，偷偷摸摸地到各个厕所里张贴黄纸条，黄纸条上写着：“天苍苍，地茫茫，我家出了个夜哭郎，过路行人读一遍，一夜睡到大天亮。”为了孩子的病，她不惜动用一切手段，然而一切的努力终归徒然。
更令这位女大夫苦恼的是，由于孩子的夜间啼哭，她家请来的保姆都无法呆下去，久的呆半月，短的两天，辞职的保姆就像走马灯从她家进进出出。后来又请到一个安徽合肥的保姆，这个保姆温和安详，女大夫很喜欢她，心里又担心这个保姆在她家呆不长。
刚来的第二个早晨，安徽保姆就大声喊了起来，说：“这样的孩子你们为什么不去医院医治？”女大夫一听就怕了，心想这个保姆一定马上要走了。
谁知道，这个保姆却说出令她难以相信的话。保姆轻轻松松地说：“你这孩子的病，我在村子里见多了，我都是三五付药就把它打发了。”
女大夫一听就有点生气，一脸严肃地说：“看病可不是儿戏，这个病大医院的大夫都瞧不好，你可千万不要乱来。”
“我在村子里看病都是他们求我看的。”保姆不无得意地说：“你不要我看就算了，我还狗抓耗子多管闲事啊。”
保姆嘴上是这样说，但还是在去菜市场买菜的时候顺便买来了一小把白色细长柔软的灯心草，再解下孩子脚上的黄金足环，把灯心草与黄金足环用水洗干净，放在药罐里加水煎煮了二十来分钟，然后给孩子悄悄地喝下。因为清清淡淡的，没有什么异味，孩子很爱喝。就这样连续喝了三天，孩子夜里啼哭的毛病就再也没有发作了。
女大夫发觉孩子夜里突然没有啼哭了，感到非常奇怪，也感到非常害怕，是不是这个安徽保姆给孩子吃了什么安定神经的药啊？
女大夫把保姆叫到自己的房间里，关上房门，一本正经地对保姆说：“你有没有瞒着我偷偷地给孩子吃什么药？”
“你们城里人一点良心也没有，”保姆听了很是生气，“我给你把孩子夜啼的毛病治好了，你不但不感谢我，还这么凶地责问我。”
女大夫从保姆口中得知孩子已经吃了她的药，害怕极了，就语无伦次地责问：“你，你给孩子服用了什么药？”
“这是单方，我不会随便告诉你的。”保姆笑着说，“孩子中药都敢吃，吃这个普普通通的草药一点问题也没有，有什么问题我负责。”
女大夫听说不是安眠药而是普通的草药也就放心了，再说这几天孩子精神气色比之前明显好转，所以就转怒为喜。
“假如真的是草药把我的孩子治好了，那你就是我家的恩人。”女大夫以感谢的口吻对保姆说。
这个使全家三年来日夜不安的夜啼病，就这样被保姆用三付药给打发了。这三付药也改变了女大夫的科学观。当后来保姆毫无保守地全盘托出自己诊治的秘密时，她更为坚定地认为保姆的治法是非常合理的。
保姆说她并不是用一种方法治疗小儿夜啼。当孩子舌尖红，甚至溃烂时，她就会考虑使用这个黄金灯心草方，如果孩子小便黄短，那么就非它莫属了。如果没有舌尖红、小便黄短这个症状，夜啼的小儿一身是汗，她一般用甘麦大枣汤，疗效也是很好的。如果把两个方子弄反了，就会一点效果也没有，但也没有任何副作用。
“把金子放到水里煮沸，”女大夫说，“用科学的原理来解释是没有什么东西溶析到水里去的，因为金子是最不活泼的物质，你有没有试过不用金子入煎也有同样的效果？”
“当然试过，”保姆说：“我们的小村子里很难寻找到黄金，所以我也想去掉黄金，但是没有了黄金入煎就没有了疗效。你说金子放在水里煮沸是没有什么东西跑到水里去的，但是黄金入煎后水的气味与没有黄金入煎的水的气味是不一样的。”
“看来科学对于人体的研究还处于婴儿阶段。”女大夫感慨无限。
煮出来的水有点像山茶油一样。所有图片转自一位采药人，仅作为科普。
[马到成功][马到成功]《中医人生》中有个用灯心草治小儿夜啼的案例，非常精彩：20世纪30年代，北京协和医院有一个女儿科大夫，三十多岁才结婚，结婚以后生了一个男孩，非常可爱。但是这个男孩有一个毛病，就是夜间啼哭不止，三年来搅得全人寝食不安，邻里反目。然而在医院里反复体检也没有检查出什么问题，所以也就无法服药。她也求诊过几位名中医，有的诊断为心肾不交，投黄连阿胶汤；有的诊断为肝阳上亢，投羚羊钩藤汤或者杞菊地黄丸；有的诊断为心阳虚而神气浮越，投桂枝甘草龙骨牡蛎汤。然而男孩夜间啼哭依然，这使她心力交瘁，对中医、西医均感到失望。在不得已的情况下，听从了邻里大娘的怂恿，偷偷摸摸地到各个厕所里张贴黄纸条，黄纸条上写着：“天苍苍，地茫茫，我家出了个夜哭郎，过路行人读一遍，一夜睡到大天亮。”为了孩子的病，她不惜动用一切手段，然而一切的努力终归徒然。
更令这位女大夫苦恼的是，由于孩子的夜间啼哭，她家请来的保姆都无法呆下去，久的呆半月，短的两天，辞职的保姆就像走马灯从她家进进出出。后来又请到一个安徽合肥的保姆，这个保姆温和安详，女大夫很喜欢她，心里又担心这个保姆在她家呆不长。
刚来的第二个早晨，安徽保姆就大声喊了起来，说：“这样的孩子你们为什么不去医院医治？”女大夫一听就怕了，心想这个保姆一定马上要走了。
谁知道，这个保姆却说出令她难以相信的话。保姆轻轻松松地说：“你这孩子的病，我在村子里见多了，我都是三五付药就把它打发了。”
女大夫一听就有点生气，一脸严肃地说：“看病可不是儿戏，这个病大医院的大夫都瞧不好，你可千万不要乱来。”
“我在村子里看病都是他们求我看的。”保姆不无得意地说：“你不要我看就算了，我还狗抓耗子多管闲事啊。”
保姆嘴上是这样说，但还是在去菜市场买菜的时候顺便买来了一小把白色细长柔软的灯心草，再解下孩子脚上的黄金足环，把灯心草与黄金足环用水洗干净，放在药罐里加水煎煮了二十来分钟，然后给孩子悄悄地喝下。因为清清淡淡的，没有什么异味，孩子很爱喝。就这样连续喝了三天，孩子夜里啼哭的毛病就再也没有发作了。
女大夫发觉孩子夜里突然没有啼哭了，感到非常奇怪，也感到非常害怕，是不是这个安徽保姆给孩子吃了什么安定神经的药啊？
女大夫把保姆叫到自己的房间里，关上房门，一本正经地对保姆说：“你有没有瞒着我偷偷地给孩子吃什么药？”
“你们城里人一点良心也没有，”保姆听了很是生气，“我给你把孩子夜啼的毛病治好了，你不但不感谢我，还这么凶地责问我。”
女大夫从保姆口中得知孩子已经吃了她的药，害怕极了，就语无伦次地责问：“你，你给孩子服用了什么药？”
“这是单方，我不会随便告诉你的。”保姆笑着说，“孩子中药都敢吃，吃这个普普通通的草药一点问题也没有，有什么问题我负责。”
女大夫听说不是安眠药而是普通的草药也就放心了，再说这几天孩子精神气色比之前明显好转，所以就转怒为喜。
“假如真的是草药把我的孩子治好了，那你就是我家的恩人。”女大夫以感谢的口吻对保姆说。
这个使全家三年来日夜不安的夜啼病，就这样被保姆用三付药给打发了。这三付药也改变了女大夫的科学观。当后来保姆毫无保守地全盘托出自己诊治的秘密时，她更为坚定地认为保姆的治法是非常合理的。
保姆说她并不是用一种方法治疗小儿夜啼。当孩子舌尖红，甚至溃烂时，她就会考虑使用这个黄金灯心草方，如果孩子小便黄短，那么就非它莫属了。如果没有舌尖红、小便黄短这个症状，夜啼的小儿一身是汗，她一般用甘麦大枣汤，疗效也是很好的。如果把两个方子弄反了，就会一点效果也没有，但也没有任何副作用。
“把金子放到水里煮沸，”女大夫说，“用科学的原理来解释是没有什么东西溶析到水里去的，因为金子是最不活泼的物质，你有没有试过不用金子入煎也有同样的效果？”
“当然试过，”保姆说：“我们的小村子里很难寻找到黄金，所以我也想去掉黄金，但是没有了黄金入煎就没有了疗效。你说金子放在水里煮沸是没有什么东西跑到水里去的，但是黄金入煎后水的气味与没有黄金入煎的水的气味是不一样的。”
“看来科学对于人体的研究还处于婴儿阶段。”女大夫感慨无限。
【[话筒]#除了发胖晚睡还有哪些危害#】#晚睡会让人越来越胖##健康过冬指南# 你平时几点睡？每天晚上你是不是刷刷剧、玩会游戏……然后一不留神儿就到了晚上十一二点，甚至到了凌晨一两点，你知道么，2007年世卫组织把熬夜的致癌性列为2A级，有研究表明，①经常熬夜，不仅记忆力会下降，大脑中的代谢产物也无法被及时清除，患阿尔茨海默病的几率随之增加；②长期睡眠不足患抑郁症的风险更高，是常人的1-4倍，③熬夜可能导致焦虑抑郁、损伤胃肠道、变丑、变胖等等。所以千万别再熬夜了…
[傻眼]注意如果迫不得已的一定要熬夜，要注意以下几点：
1. 熬夜中间最好不要上床休息
2. 熬夜时，大脑需氧量会增加，应时时做深呼吸
3. 多喝白开水，饿了尽量以水果，面包，清粥小菜来充饥
[睡]一天中睡眠最佳时间是晚上10点到凌晨6点
1.正常人睡眠时间6-8小时(老人、孩子是10小时，婴儿更长）
2.小孩最好在晚上20:30之前睡觉
3.青少年应该在晚上22点左右睡觉
4.爱美的人一定要在凌晨2点之前睡觉
5.老人在晚上21-22点之间睡觉比较好。
千万别再熬了！ https://t.cn/RI7nYAL
[傻眼]注意如果迫不得已的一定要熬夜，要注意以下几点：
1. 熬夜中间最好不要上床休息
2. 熬夜时，大脑需氧量会增加，应时时做深呼吸
3. 多喝白开水，饿了尽量以水果，面包，清粥小菜来充饥
[睡]一天中睡眠最佳时间是晚上10点到凌晨6点
1.正常人睡眠时间6-8小时(老人、孩子是10小时，婴儿更长）
2.小孩最好在晚上20:30之前睡觉
3.青少年应该在晚上22点左右睡觉
4.爱美的人一定要在凌晨2点之前睡觉
5.老人在晚上21-22点之间睡觉比较好。
千万别再熬了！ https://t.cn/RI7nYAL
✋热门推荐