/ 下头发言预警
发现自己对于一部驻场剧的下头，永远开始于演员“熟练感”的出现。
看不到新的思考痕迹，看不到更多层次和内容的呈现。不是在努力表演或成为角色，更像是在努力框入自己熟悉的适应的模板。
真的越来越无味。同样的马车不轻不重地在心头平稳驶过，无功无过，碾过和昨日相同的轨迹，什么也没留下。好像看了一场新的，又好像什么都没看到。
车顺利到达后，你想对这无聊的旅程说点什么，但又挑不出什么错；看看车夫疲惫惺忪的双眼，又不敢打扰他即将赶去的下一段旅程，只能说一句“辛苦了”然后告别。
想了想似乎又不是车夫的错。他不是不努力，要赶的车程也确实太多了。最后还是自己决定，以后不要上车了比较好。

怎么会啊，为什么啊，第一个音进来的时候就切中了心脏，不仅仅是一首歌了，是在其后的所有，一切，我能感知或感知不到的，我能真实看到或猜测的故事，世界上，融合了自己的，私人的情感和他的情感最最最真实的故事，千百万个人的故事，心被撼动，好奇怪的感觉。
以往在被感动时，往往是共情了或这一连串的遭遇令人叹惋，但是，但是，和我迄今为止的人生中所见过的都不一样，每一个音节，都或轻或重地砸在了我的心上，让我感动，感动到我的手现在都是抖的，因为它所传达的东西让我不可控地回顾了我迄今为止的人生，我的挣扎我的努力我的失落我的痛苦我的放纵我的悔恨，它横贯了时空，把我看的清清楚楚。
我抬头瞥了一眼墙壁，仿佛看到了神祇。

每天摸摸百会穴








这个穴位就是百会穴，每天摸摸它，不仅能够变长寿还可以将我们人体的一半经络以及大部分的穴位都带动起来。

《史记．扁鹊仓公列传》载：
“扁鹊过虢。虢太子死......闻太子不幸而死，臣能生之……扁鹊乃使弟子子阳厉针砥石，以取外三阳五会。有间，太子苏。
乃使子豹为五分之熨，以八减之齐和煮之，以更熨两胁下。太子起坐。更适阴阳，但服汤二旬而复故。
故天下尽以扁鹊为能生死人。扁鹊曰：“越人非能生死人也，此自当生者，越人能使之起耳。”
扁鹊起死回生之法，是针刺三阳五会穴，也就是百会穴。

一、百会穴是大脑的总司令
当人头痛、失眠、烦躁、眩晕的时候，都会下意识地去揉脑袋，有人会揉太阳穴、有的人揉眉心、有的人揉印堂、有的人用冷水洗把脸、有的人甚至用冰块敷……但是，这些方法的效果都不如直接按揉百会穴。
百会：百，数量词，多之意。会，交会也。百会名意指手足三阳经及督脉的阳气在此交会。

督脉，被称之为“阳脉之海”，而百会呢，正位于人头顶的部位，是人体当中最高的位置。

人头上顶天，所以根据中医的阴阳理论，百会穴是可以通天气的地方。天属阳，所以通天气的百会穴可以说是人体阳气最充盛的部位。

因为阳气具有能够充养人体髓海，而且督脉、交会于百会的膀胱经都直通于脑，脑为髓海，是人体神志功能的根本所在。
打个比方说，如果头部是人体的总司令，那么，百会穴就是总司令的大脑，可以说是核心中的核心。
因此，经常按摩这个穴位，可以将我们人体的一半经络以及大部分的穴位都带动起来。对于身体渐亏、身体虚弱的中老年朋友来说，更可以起到补阳填阴的作用。

二、百会穴位置

百会穴在人体的头部，头顶正中，是督脉的穴位。位于后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。

可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴，但不够准确，更为准确的方法是在这个连线中点上下仔细循按，在头顶找到一个明显的凹陷。

古人形容“百会可纳豆”，也就是人体直立位时，在头顶百会穴放一粒豆子，随意走动可以不掉下来，说明这个凹陷可是个不小的凹陷呢，应该很容易可以找到。

三、百会穴的功效与主治

清头散风、开窍醒神、回阳固脱之功，主治头痛、眩晕、耳鸣、鼻塞、中风失语、癫狂，脱肛，子宫脱垂等。

按摩百会可调血压
用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2－3次，可以疏通经络，提升督脉的阳气。
高血压的朋友用此方法，每天坚持，可以使血压稳定并降下来。对于低血压患者，刺激百会穴可以起到升提血压的作用。

叩击百会可以舒缓头痛、安神助眠
用右空心掌轻轻叩击百会穴，每次10下，可以保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

点揉百会可以治疗脱肛，内脏下垂。
以一手的中指或食指附于百会穴上，先由轻渐重地按3-5下，然后再向左、向右各旋转揉动30-50次，经络技巧公众号提示如果是体质虚弱或患有内脏下垂、脱肛等症的朋友，开始按揉时动作要轻一些，以后逐渐加重，按摩的次数也可随之增多。

百会别重按
在推拿手法中，轻刺激为补为通，重刺激为泻为滞。
按压百会穴需要注意切勿用重力按压，如果用力过猛，则会导致经脉受损，气血流动不畅：
轻者出现头痛、头晕等不适症状。
重者则是“一窍乱而百窍乱”的效果了。

要知道，百会穴有升阳举陷的使用，重刺激易使虚阳上越、肝阳上亢，如果本来就血压偏高，大力按之则可使气血逆流回经脉，致头晕目眩，甚至引发高血压。