寒冬是最佳进补季！
虚得要死，但一补就上火？
最好的补，是让你脾胃好、气血通、睡眠好！
冬天，气血都往身体里的五脏六腑收藏，这时候吸收滋补效果最好，很多人都想趁着这个天赐良机好好补补，让来年体质好一点！
可是......悲剧了！
明明是阳虚体质，特别怕冷，躺在被窝里一夜都捂不热，整晚都睡不好觉，但只要一吃生姜、大枣、桂圆、牛羊肉这些温热的食物就长痘、口腔溃疡、嗓子疼、便秘、口臭……
明明是气虚体质，皮肤暗黄无光泽、身体虚弱无力、容易累、怕风容易感冒，但不能吃补气的黄芪、人参、党参之类的，吃完会有一点胸闷感，甚至口干、头晕烦热......
明明是阴虚体质，手脚心热、皮肤干燥，经常眼睛干涩、头晕耳鸣、烦躁睡不好，但稍微吃点滋阴的，比如熟地黄、阿胶、黄精这些，胃里就难受，肚子胀、食欲不好，真的无福消受！
找到自己虚不受补的根本原因？
难道就不补了吗？「虚损既成，不补将何以复」
虚了还是要补的，不补体质只能越来越差！而且我们只要找到虚不受补的根本在哪里，然后解决它就好了！
虚不受补主要有2个原因：第一是：脾胃气机不畅，第二是肝郁气滞！
我们身体气机有个圆形的轮回，正常情况下，脾气升胃气降；肝气升胆气降，心火往下走去温暖肾水；肾水往上走去制衡心火，水火交融！
当我们的脾胃不好、肝气不舒畅了，就会导致身体里这个圆运动转动不起来，整个气机就会乱套，而本来该降到下焦温暖肾水的相火就会随着气上冲到头面部，让你上火；
此时再进补一些滋腻的、高能量的滋补品，只会加重脾胃的负担和气血的瘀堵，让这个圆运动彻底罢工！
如果你有以下问题，进补之前和进补时，一定要健脾，只有脾胃运化功能好了，该吸收的才能彻底吸进去，该补的也才能补进去。
湿热、痰湿、营养过剩：头面油腻、舌苔厚腻、口苦、口臭、大便粘马桶、喉咙经常有痰、胃容易灼热反酸；
脾胃虚弱、失调：经常消化不良，腹泻，腹胀、大便不成型、吃寒凉的或受寒会肚子痛、拉肚子；
强烈推荐脾胃不好的人，进补之前吃一段时间加味八珍丸，这个丸子不仅超好吃，而且健脾祛湿非常好，吃过的用户反馈很好，有吃了消化好了，大便好了、睡眠好了、皮肤不黄了、大姨妈量变多了......
大家都知道八珍糕是「千年养生第一糕」，自古就是皇宫贵族们养生必备之品，在位60年、寿活89岁、被称作古稀天子的乾隆皇帝吃八珍糕近50年；
慈禧太后也经常吃它调养脾胃、护肤养颜，在《清宫配方集成》里都有八珍粉、八珍糕的记载！到了现代，八珍糕依然备受推崇，在央视的节目中，就出现过多次！
麦芽、山楂、茯苓、芡实、山药、莲子、薏米、白扁豆。
我们这个加味八珍丸，就是根据八珍糕的配方改良而成，以茯苓、莲子肉健脾宁心；白扁豆、薏米健脾利湿；搭配芡实、山药以健脾固肾，又因为现代人多有营养过剩、身体瘀堵的情况，所以特别添加了山楂帮助消食健胃、行气化瘀；每天上午和下午各吃1粒即可。

救命，我几时才能改掉在栗栗子跟前嘴欠的毛病！！今天本来都互道晚安准备睡觉了，我居然：你少啵了我一下，罚我少吃十碗饭
他：自作主张

有进步

奖励五十碗
经过一番血压飙升的极限拉扯，我吃饭压力顿时好大！！我给自己邦邦两拳！
出来混真的要还的——
高中时期没心思照顾肠胃，现在五脏六腑都不想照顾我了
栗栗子管起我来可毫不心软！！想吃零食想喝奶茶？除非我老老实实把饭吃完，并且在他身边软磨硬泡。但这显然不是长久之计，我寒假得想想办法才行！
含泪睡去

#大哥广播剧[超话]#
第二个预告《遗书》的结尾，是远谦的久别重逢。
沈磊老师的这句“小远”的处理超越了我的想象[苦涩]
被生活的苦难磋磨已久，外加在弟妹面前是家里的顶梁柱，魏谦的感情从不轻易外露。这一句“小远”有一种把五脏六腑都倾吐出来的凄苦感，难以置信、失魂落魄、压抑的思念、所有无法宣之于口的情绪，都在其中。在两个人长久微妙的关系中，魏谦都处于上位的姿态，但在这一瞬，真情流露的谦儿，是他自己的真心的奴隶。
但是在下一秒，一句收敛了情绪淡淡的“回来了？”他又把心意藏了回去。
这前后两句强烈的情绪对比，魏谦的性格和他对弟弟的态度就鲜明地立了起来。
重逢的这一段好美，画面感很强，两人对视，一眼万年的感觉[心]
给剧组比心，剧组加油！