#夏日大姨妈饮食注意# 很多妹子都深有体会：夏天来大姨妈，简直是一首血与汗之歌！
炎热的天气和姨妈期的各种不适，还有卫生巾带来的闷热和异物感！除了难受，夏天的姨妈期还会有各种各样的限制：比如不能穿浅色轻薄的衣物，因为不小心染上姨妈之后太显眼！！
炎热的夏天，还正是妹子们“露肉”的好季节。姨妈来了，小短裙和超短热裤只能塞到衣柜底。穿着深色长裤吧，这样就不会有侧漏和异味带来的尴尬。
而痛经更是姨妈期的大魔王，平时饮食不注意，爱吃冷饮造成体内淤血堵塞，容易令“大姨妈”闹脾气引起痛经和月经不调。
月经受很多因素的影响，天气、心情、情绪、服用的药物都会导致月经不调，出现痛经的问题。其实，只要做到以下几点，就可以缓解症状哦，赶紧看看吧！

【尴尬！明杰直播出槌误称许书豪「金马的大黑曲」】

#SpeXial[超话]# 主唱#明杰# 平常在《#决战17唱# 》节目中，除了主持也像隐形的第4位评审，这次特别应邀担任把关的大魔王。但明杰这集主持特别心不在焉，数度语无伦次，从介绍评审#许书豪[超话]# 出场就说成「这位是曾被誉为金马的大黑曲」，被纳豆笑亏：「诶，你今天怪怪的喔！」
明杰难掩紧张怕输心情，纳豆说：「明杰算是我认识的人当中自尊心前3高的，他没办法接受输这件事，我真的很担心能不能让他来比。」由于是压轴的对战，前3组关主都成功把关，纳豆激励他：「你要好好守住，因为前面3位都守住了，如果你守不住，就会成为我们这道高墙唯一的缺口喔！」明杰看向场边经纪人，忍不住说：「先帮我把一万块准备好啊」他紧张到已经打算输了自掏腰包支付奖金。
对战的踢馆大学生是有淡江周兴哲封号的Syun，展现吉他自弹自唱结合2首中英文歌曲，明杰在场边看得坐立难安猛喝水，忍不住抱怨拔腿想逃， 「那么强！那么稳！我先不要录了啦！」明杰选唱杨宗纬的〈那个男人〉应战，演唱时评审讨论热烈，小树和刘伟德都对他的选歌提出意见，平时常接触他们知道明杰唱歌音域和技巧都是有的，感叹他怎么选了这种主持后接着唱情绪转换极具挑战的歌。
许书豪准备讲评时，明杰突然唱起〈别再叫我哥〉，先抢着帮许书豪打歌博取好感，刘伟德和小树在一旁却喊：「你刚怎么不唱这个就好，这比较适合你！」幸好最后评分明杰分数险胜，成功把关。
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#komo大魔王[超话]#
你说过我是了解你的人

我能明白你的感受和想法，能做下决定
你的内心会打架和需要勇气， 不容易
你也会怀疑自己做的对或错呢，有纠结
你也会担心决定带来的后果是好与坏，有害怕

其实无论好与坏，对与错，都有爱你的人
会愿意陪伴你，鼓励你，支持你，等你
虽然做自己很难，但也是想成为更好的自己

大哥，加油[米奇比心]