死掉的爱情,就让他入土为安吧
正确的做法是,早睡早起
把注意力放在变可爱、变好看、变有钱上
早睡能避免90%的多愁善感和99%的手欠
而早起能带80%的元气和一半以上的好心情
当你不再计较,不再自责,不再表演,不再关注,
你就会慢慢觉得好一些
没有了注意力的情绪早晚会消失的
就像不浇水的花自然会死掉。
可能挺一两个星期 你的心口就没那么疼了
可能挺一两个月你的工作就开始有起色了
可能挺了半年,你对异性又有了感觉
愈合的过程越缓慢,就康复得越彻底。
正确的做法是,早睡早起
把注意力放在变可爱、变好看、变有钱上
早睡能避免90%的多愁善感和99%的手欠
而早起能带80%的元气和一半以上的好心情
当你不再计较,不再自责,不再表演,不再关注,
你就会慢慢觉得好一些
没有了注意力的情绪早晚会消失的
就像不浇水的花自然会死掉。
可能挺一两个星期 你的心口就没那么疼了
可能挺一两个月你的工作就开始有起色了
可能挺了半年,你对异性又有了感觉
愈合的过程越缓慢,就康复得越彻底。
#mjh的最大开销就是吃饭#
那种攒一大堆写的周记感觉还是不太适合我
还是喜欢随时记录我的无聊生活
这周生活有亿点放纵
突然就变了
虽然早睡早起但是吃的方面控制不住了
(可能今天也早睡不了了)
前段日子减肥和早起都能给我一种充实的快乐
但是众所周知
减肥久了会觉得活着挺没意思的
特别是寒风呼呼吹着
而我却坐在墨湖边吃面包的时候
我觉得没必要
早起的话应该还能控制
吃。。。最多能控制不会每顿都吃辣
ljl听说我不减肥一天塞给我两个留心酥
属于是狐朋狗友(不是)
肉本家yyds
(除了个别害群之马)
(就是你炸饺子)
这个川菜。。本来在杭州吃川菜就有点蠢蠢的
但是其他店我基本都吃过了。。。
最后一张图只是我最近随时随地吃零食的一个小小缩影
那种攒一大堆写的周记感觉还是不太适合我
还是喜欢随时记录我的无聊生活
这周生活有亿点放纵
突然就变了
虽然早睡早起但是吃的方面控制不住了
(可能今天也早睡不了了)
前段日子减肥和早起都能给我一种充实的快乐
但是众所周知
减肥久了会觉得活着挺没意思的
特别是寒风呼呼吹着
而我却坐在墨湖边吃面包的时候
我觉得没必要
早起的话应该还能控制
吃。。。最多能控制不会每顿都吃辣
ljl听说我不减肥一天塞给我两个留心酥
属于是狐朋狗友(不是)
肉本家yyds
(除了个别害群之马)
(就是你炸饺子)
这个川菜。。本来在杭州吃川菜就有点蠢蠢的
但是其他店我基本都吃过了。。。
最后一张图只是我最近随时随地吃零食的一个小小缩影
改变自己颓废无力的生活状态,凡事都不要将就,花点时间认真生活吧。
1.早睡早起。早睡早起真的很重要,早睡只需要坚持一周,精神状态完全就不一样了,浑身会充满力气,最重要的是,皮肤会变得很好,不容易长痘痘。
2.早起之后认真的吃早餐。在每天睡前就给自己安排好,明天早上要吃什么,第二天起来不管是自己做还是去外面吃,都会有目标达成的成就感。
3.细心的打扮自己。早起之后离上班还早,就认真的打扮一下,画一个精致的妆容,挑一套好看的衣服,如果可以的话洗个头,吹干做个发型,一天都会神清气爽,走在路上都会自信很多。
4.整理一下房间。将不用的东西统统扔掉,包括不穿的衣服,放了很久的护肤品,买来积灰的小饰品,给房间腾一点空间,然后将床单被套洗了换上新的,到处乱丢的衣服收纳好,身心会顿时清爽不少。
5.添置一些会让人感觉幸福的小物件。比如可以试试没喝过的进口果汁,买一盒自己喜欢味道的熏香,晚上在家洗漱完点上看看剧,换一瓶好闻的身体乳,洗完澡躺上床后会觉得整个被子里都是幸福的味道。
6.多吃水果。下班回家路过水果店的时候可以买一些自己喜欢的水果,不要嫌贵,有时候好一些的水果吃起来都会充满幸福感,比如樱桃、草莓、蓝莓这些,可以晚上一边看书一边吃几颗,既健康又享受。
7.克制游戏。游戏可以玩,但是要注意克制,不要玩起来就忘记了时间,尽量到九点半就不要再打游戏了,准备洗漱上床睡觉,这时候还有很充裕的时间给你认真的护理自己,比如做个面膜或者做做瑜伽放松。
8.多运动。去健身房也好,在楼下跑步也好,运动只是让自己保持一种运动状态的方式,并不是一定要练成多么优质的身材而对自己百般苛刻,在平常的工作与生活中可以保持一个良好的状态,另外也有利于排毒和睡眠。
9.周末也不要赖床。平常早睡早起的话,周末是不需要补觉的,如果周末闷头大睡的话,生物钟又会颠倒,之前的早睡早起就会前功尽弃,周末的话可以早早的起来给自己做早餐,打扮的美美的上街逛逛,约朋友吃饭看电影。
10.多看书。看书不是一定要学到些什么,看书也是调节自己的一种方式,培养自己早已丢失的静下心来远离手机的能力。
将自己的生活打理得不紧不慢,井井有条的话,你所想要的都会慢慢得到的。#再冷也要运动#
1.早睡早起。早睡早起真的很重要,早睡只需要坚持一周,精神状态完全就不一样了,浑身会充满力气,最重要的是,皮肤会变得很好,不容易长痘痘。
2.早起之后认真的吃早餐。在每天睡前就给自己安排好,明天早上要吃什么,第二天起来不管是自己做还是去外面吃,都会有目标达成的成就感。
3.细心的打扮自己。早起之后离上班还早,就认真的打扮一下,画一个精致的妆容,挑一套好看的衣服,如果可以的话洗个头,吹干做个发型,一天都会神清气爽,走在路上都会自信很多。
4.整理一下房间。将不用的东西统统扔掉,包括不穿的衣服,放了很久的护肤品,买来积灰的小饰品,给房间腾一点空间,然后将床单被套洗了换上新的,到处乱丢的衣服收纳好,身心会顿时清爽不少。
5.添置一些会让人感觉幸福的小物件。比如可以试试没喝过的进口果汁,买一盒自己喜欢味道的熏香,晚上在家洗漱完点上看看剧,换一瓶好闻的身体乳,洗完澡躺上床后会觉得整个被子里都是幸福的味道。
6.多吃水果。下班回家路过水果店的时候可以买一些自己喜欢的水果,不要嫌贵,有时候好一些的水果吃起来都会充满幸福感,比如樱桃、草莓、蓝莓这些,可以晚上一边看书一边吃几颗,既健康又享受。
7.克制游戏。游戏可以玩,但是要注意克制,不要玩起来就忘记了时间,尽量到九点半就不要再打游戏了,准备洗漱上床睡觉,这时候还有很充裕的时间给你认真的护理自己,比如做个面膜或者做做瑜伽放松。
8.多运动。去健身房也好,在楼下跑步也好,运动只是让自己保持一种运动状态的方式,并不是一定要练成多么优质的身材而对自己百般苛刻,在平常的工作与生活中可以保持一个良好的状态,另外也有利于排毒和睡眠。
9.周末也不要赖床。平常早睡早起的话,周末是不需要补觉的,如果周末闷头大睡的话,生物钟又会颠倒,之前的早睡早起就会前功尽弃,周末的话可以早早的起来给自己做早餐,打扮的美美的上街逛逛,约朋友吃饭看电影。
10.多看书。看书不是一定要学到些什么,看书也是调节自己的一种方式,培养自己早已丢失的静下心来远离手机的能力。
将自己的生活打理得不紧不慢,井井有条的话,你所想要的都会慢慢得到的。#再冷也要运动#
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