此刻我的心情很复杂，每天去喂小白的时候总是发现放的粮吃的光光的，水也是喝完了，我一直都在纳闷小白那么小怎么会吃那么多，还以为它饭量好，结果今天谜底解开了，有一只体型比小白大很多的黑猫警长，吃小白的饭，喝小白的水，小白一见它就哈它，但是体型太不占优势了，黑猫警长之前都是等我走了才会出来，我今天回家晚，估计是饿的顶不住了在会在我的眼皮下面抢小白的饭吃。
小白很可怜，可能这几天一直都没有吃饱，黑猫警长也很可怜，虽然吃的胖胖的，体型也大，可是我观察它走路有一只脚是跛的。地库温度高，它们不会冻着，我明天得准备双份的水和粮了，好让它们熬过这个寒冷的冬天。

左手是爱我的，右手是我爱的
一大早就有人给我打电话说有人给我定了一束花，每次节日小白如果不在家都会提前给我准备好惊喜，每次我爸妈看到都会说小白还挺浪漫嘛[哈哈]
今天和我爸妈一起逛街，我爸看我裤脚卷的老高，蹲下来便把我裤脚放下来，说这样暖和；去超市买零食我仿佛还是个孩子，买了一堆零食让我爸妈买单，我一个人抱着零食我爸抱着宝宝我妈拎着东西，果然只要在自己爸妈面前，永远都是个孩子。
今天唯一不开心的事小小白摔倒了，摔了一嘴血，心疼死我和外婆外公，小小白太幸福了，一出生那么多人关心喜爱

帕梅拉主讲人的身材确实很赞，但光鲜的背后一定有常人难以理解的付出。
就拿一身刻度明显的腹肌轮廓来讲，体脂率已经低于正常女性体脂区间（22-25）并且一些动作强度远超常人小白，例如波比跳拍手，能够持续完成，且面不改色。
这说明在视频的背后主讲人在日常训练中有大负荷的力量训练基础以及心肺训练基础，确保在一整套体系训练视频中游刃有余。
她很强，确实很强，也很佩服，开创线上视频参照训练的先河，但强度并不适合小白，甚至很不友好。
初学者很容易被视频中的强度一次性搞跨心态，畏惧训练，打消运动积极性，让小白以为训练原来这么难，怕了怕了溜了溜了。
所以，当自身有一定的训练基础和训练理解后，可以参照进行，并在参照过程中适时调整自身状态，该休息时绝不硬撑，该继续跟练时绝不休息。 https://t.cn/R2WxHmm