#一人食#晚餐：虾仁胡萝卜茭白，圆椒蘑菇牛肉卷，菠菜，鱼丸蟹肉棒虾丸山药放一点昨晚的蹄膀汤。
牛肉卷放了一个泡椒和甜蜜酱炒的。先用水淖一下这样比较干净不油腻，再放点圆椒蘑菇一起炒很香。女儿看着我不让我吃，痛苦啊，肠胃不好天天吃清淡的 ，人也清心寡欲了。
不过，不该吃的坚决不吃，好好养胃

《破军》作者：泽达

❣️【主角】容渊×萧辰

❣️【属性】宠妻幽冥尊主绝世美人攻

武力爆表温柔兼济天下战神受

❣️【标签】仙侠修真 先婚后爱 暗恋成真 强强年下
 
【文案】

“听说萧辰若不跟幽冥尊主成亲，就将命不久矣！”

萧辰自个儿也没想到，他破军星君清心寡欲上万年，有朝一日居然要跟不认识的人成亲。

他中了毒，想活命，就得和幽冥尊主原地成婚。

传闻尊主容渊性情古怪样貌丑陋，常年戴着面具不以真面目示人，这都不是问题，问题是——萧辰要怎么开这个口？

结果居然不用萧辰纠结，容渊主动求亲，愿救他一命。

萧辰在婚后发现传闻不可尽信，比如容渊其实是难得一见的美男子，再比如他实在太好，好到让萧辰都忍不住想放下疑虑，去信他。

可后来种种迹象又表明，容渊果然别有目的。

萧辰熟练淡定地发问：“怎么，想利用我，还是也想要我的命？”

容渊却道：“想要你的心。”

萧辰：“？为了以后的日子我们必须把话说清楚，什么心？”

真心。

尚老师《墨韵书道》中医认为，精充、气足、神全是人体健康的标志，精亏、气虚、神怯是疾病与衰老的先兆。因此，健康长寿的秘诀就在于保养好精、气、神。所谓“寡欲以养精，寡言以养气，寡思以养神”，做到了这“三寡”，那么，健康长寿将不请自来。少欲则养精，清心寡欲是养生之道的一个重要方面。少言则养气。气，是构成人体的最基本物质。它具有动而不息的特征，维持并推动着人体的生命活动。养气的基本要求是，少废话。少思则养神。寡思，即让人不要胡思乱想，以免用脑过度，影响大脑皮层的生理活动。总之，精、气、神是人体生命活动的三大要素，三者相互为用，是保持和恢复人体健康、维持正常生理活动的基础，为养生长寿之根本，自古以来一直被称为人身“三宝”。实践证明，依照中医养生的原则去做，人活过一百岁是完全可能的。（尚廷震）2021·12·24